السبت، 10 أغسطس 2013

كيف تتعامل مع اضطرابات العمل المختلفة بعد إجازة العيد؟

أكد الدكتور محمود عبد الرحيم غلاب أستاذ علم النفس الأسبق بجامعة القاهرة، أن هناك اضطرابات حقيقية تقابل العديد من العاملين ولكن بشكل غريب من النزول إلى العمل، فهم يشعرون بالرعب من العمل وممارسته مرة أخرى بعد فترة رفاهية طويلة. فالعيد وأواخر شهر رمضان الكريم يريد أغلب الأشخاص اقتناص الإجازة والقيام بأعمال ترفيهية بعيدة كل البعد عن العمل وكل ما يتعلق به، ولكن المشكلة فى أنك تجد بعض الأشخاص يحدث لهم رغبة حقيقية فى ترك العمل ورغبه ملحة فى عدم الذهاب إليه بعد ذلك، بل يتطور الأمر لدى بعضهم بالحلم ببعض الكوابيس المزعجة فقط لعودتهم لأعمالهم.



والمشكلة هنا ذهنية عقلية ضاغطة على هذا الإنسان لأنه يرى العمل من وجهة نظره عقاب وليس واجبا وأساسيا فى حياته، وقد يكون ترجمة حقيقة لكمية المسئوليات المطلوبة من هذا الشخص ولذا يتم رصده فى نفسية الشخص على أنه عبء لا يمكن تحمله، ويرى أى حل ممكن إلا أن يذهب إلى العمل مجددا، فهو يراه عقابا وألما نفسيا وعقليا ويجب مراعاة هذا الشخص ولا يجب الضغط عليه بشدة، ومن الأفضل تركه حتى يرى فى نفسه القدرة على مواجهة خوفه بنفسه، ويجب أن يعلم هذا المريض أن خوفه قد يتبلور ليصبح عقدة نفسيه تجعله فى النهاية جالسا فى البيت وحيدا دون عمل ويكون مسرورا من هذا فى الظاهر ولكنه فى الباطن يرى نفسه بلا فائدة أو دور فى الحياة، ولتخطى الأيام الأولى من ذهابك للعمل بعد خوف منه، يفضل ألا تجهد نفسك بشكل زائد أو تضغط على ذاتك بشكل شديد وغير رحيم، وألا تترك نفسك لشجارات العمل وتقضى الأيام الأولى فى هدوء مع الآخرين فى العمل. فهذا التعامل يجعلك بالتدريج تنخرط فى الأعمال بشكل هادئ دون ضغوط.











المصدر اليوم السابع

0 التعليقات:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More