حصى الكلى.. العطش بيت الداء والماء الوقاية

حصى الكلى قطع صلبة تتكون من مواد موجودة فى البول، وتتركب من بلورات صغيرة، وقد تكون الحصى صغيرة الحجم كحبة الرمل، أو كبيرة بحجم لؤلؤة مثلا، وقد تتكون فى الكلى أو الحالب وهو الأنبوب الذى ينقل البول من الكلى إلى المثانة.



وتنزل معظم الحصوات البولية مع البول دون الحاجة إلى مساعدة الطبيب، ولكن فى بعض الأحيان تعلق الحصوة ولا تنزل، كما أنها قد تسد المجرى البولى مما يؤدى إلى حدوث آلام حادة.



تتكون حصى الكلى عندما يحتوى البول على تركيز مرتفع من مكوناتها، إذ فى الحالة الطبيعية يكون البول غير مركز وتكون محتوياته ذائبة، أما عند ارتفاع تركيزها فتأخذ فى الترسب على شكل بلورات صغيرة للغاية، وتأخذ هذه البلورات بمراكمة المزيد من المواد لتتطور إلى حصى.



ولذلك فإن الآلية الأساسية فى تكوّن الحصى هى انخفاض حجم البول، مما يؤدى إلى تركزه، وبالتالى بدء ترسب البلورات وتطورها إلى حصى، ويحدث هذا عادة عند عدم شرب كمية كافية من السوائل.



ويقال إن ألم الحصى الكلوية هو الألم الوحيد الذى يناظر ألم الولادة لدى الأم، وذلك بسبب شدته وطبيعة الحصى التى تضغط على النسيج فى الكلى أو الحالب بشكل مباشر، وفى المقابل، فإن حصى الكلى أكثر شيوعا لدى الرجال منها بين النساء.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

قلق من تزايد الوفيات بالإيدز بين المراهقين

ذكر تقرير نشره صندوق الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف)، يوم الجمعة، أن عدد الوفيات المرتبطة بفيروس نقص المناعة المكتسب المسبب لمرض الإيدز بين المراهقين فى جميع أنحاء العالم، زادت بنسبة 50% بين عامى 2005 و2012، مما يظهر اتجاها ينذر بالخطر.



ووجد التقرير، بحسب الجزيرة، أنه بينما لقى 71 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 10 و19 عاما حتفهم عام 2005، زاد العدد إلى 110 آلاف فى العام 2012، وعزا معدو التقرير ذلك إلى نقص المنشآت التى توفر الاختبارات والاستشارات بالنسبة لصغار السن.



وعلى ضوء نتائج التقرير، أوصى يونيسيف بتوفير استثمارات بـ5.5 مليارات دولار بحلول العام 2014، لتجنب إصابة مليونى مراهق بهذا الفيروس خلال الأعوام القادمة.



وعلى النقيض من ذلك، كشف التقرير عن تراجع نسبة الإصابة بين الرضع الذين ينتقل إليهم الفيروس عن طريق أمهاتهم.



وكان عدد الرضع الذين انتقلت إليهم الإصابة بفيروس نقص المناعة قد بلغ 540 ألفا عام 2005، لكن بفضل برامج الوقاية للحوامل والمرضعات المصابات بالفيروس تراجع العدد إلى 260 ألفا فى العام 2012.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

إصابات الفص الجبهى فى الدماغ تؤثر على حركة الطفل وتفكيره

أكد الدكتور مدحت عبد الحميد أبو زيد، أستاذ الطب النفسى بجامعة الإسكندرية، أن إصابات الفص الجبهى فى الدماغ تؤثر على حركة الطفل وتفكيره، ويقع الفص الجبهى فى مقدمة الدماغ وتستقر فيه مراكز الحركة ومراكز الأفكار فضلا عن مراكز أخرى مثل المنطقة الجبهية الأمامية وتسمى منطقة الترابط الجبهى، ومنطقة بروكا وهى المنطقة المسئولة عن الكلام، ومنطقة إكزنر وهى المنطقة المسئولة عن التعبير بالكتابة، وتوجد أيضاً فى النصف الكروى السائد، والسطح الداخلى للفص الجبهى وله علاقة بالسلوك الانفعالى، ومنطقة الحركة.



ويؤكد أبو زيد، أن إصابة المنطقة الجبهية الأمامية تؤدى إلى العديد من الأعراض الخاصة بالعمليات العقلية العليا مثل ضعف القدرة على التفكير التباعدى، ونقص التلقائية حيث يفتقد المريض القدرة على المبادرة واتخاذ الأفعال والقرارات المناسبة، وضعف تكوين الخطط، حيث يفتقد مريض إصابة الفص الجبهى إلى تكوين خطط معرفية جديدة لحل المشكلات، واضطراب السلوك الاجتماعى والذى يتمثل فى ضعف السيطرة على السلوك فى شكل ضعف كف الاستجابة، كما يميل المريض إلى القيام بسلوك المخاطرة وتكسير القوانين، مع اضطراب التعلم الارتباطى، حيث تؤدى إصابة الفص الجبهى إلى عدم قدرة المريض على تنظيم سلوكه كاستجابة للمثيرات الخارجية، وتؤدى إصابة منطقة بروكا إلى الحبسة الكلامية.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

احذر من "القاتل الصامت" أو ارتفاع ضغط الدم

كثيرا من الأشخاص معرضون للإصابة بالقاتل الصامت، أو ارتفاع ضغط الدم، فمع ضغوط الحياة واضطرابات الأحداث ترتفع نسب الإصابة التى هى بالفعل متزايدة فى مصر عن المعدل العالمى.



وأشارت الدراسات إلى أن 26% من المصريين مصابون بارتفاع ضغط الدم، وقد ترتفع تلك النسبة حتى عام 2030 إلى 31%، إذا لم يتبع المصريون أنظمة صحية فى حياتهم اليومية.



وأوضح الدكتور محمد مدحت، استشارى الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن المعدل الطبيعى لضغط الإنسان، هو 80\120، ويعتبر مرضا عندما يصل إلى 90\140، ناصحا بأنه يجب على الإنسان البالغ متابعة قياس ضغطه كل ستة أشهر، أو عند الحاجة، وإذا لاحظ أى تغيير، فعليه المتابعة مع الطبيب المختص لتلقلى العلاج.



وأشار إلى أن ارتفاع ضغط الدم، يسمى بالقاتل الصامت نظرا لأنه عندما يصيب الإنسان لا تظهر له أى أعراض، فنادرا ما تظهر بعض الأعراض على المريض، كالشعور العام بالصداع والإعياء، وعدم القدرة على فتح الأعين والإصابة بنزيف الأنف، موضحا أن كل هذه الأعراض قد لا تعبر بصدق عن حالة ضغط الدم، ولا يجب أن يشعر بها الإنسان ليتأكد من الإصابة.



وأضاف أن أسباب الإصابة بضغط الدم مختلفة، فقد يحدث بسبب اتباع نظام حياتى خاطئ، والإكثار من تناول ملح الطعام، وقد يكون السبب هو عامل وراثى بالعائلة، وقد يحدث نتيجة لوجود اضطرابات هرمونية.



ونبه أن الضغط يؤثر بشكل كبير على كل أجهزة الجسم، فهو مرض مزمن يصاحب المريض طوال حياته، وعند ارتفاعه يؤثر ذلك على الشعيرات الدموية بالعين، كما يؤثر على الكلى والقلب.



ونصح باتباع نظام غذائى متوازن مع ضرورة المتابعة مع الطبيب لمعرفة السبب وراء الإصابة، لتحديد العلاج المناسب، مؤكدا أن أخطر ما يقوم به مريض الضغط، هو تناول دواء ضغط من أحد أقاربه، موضحا أن ذلك قد يؤدى إلى الوفاة، لأن أسباب الإصابة تختلف من شخص لآخر وبالتالى لا يمكن أبدا تناول دواء مصاب آخر بالضغط دون إذن من الطبيب المختص.



وتابع، وللوقاية من المرض يجب علينا اتباع نظام غذائى متوازن والإقلال من ملح الطعام، مع البعد عن التوترات والضغوط اليومية قدر المستطاع، كما يجب علينا المتابعة عن طريق الفحص الدورى لمستوى الضغط.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

أستاذ طب نفسى يقدم نصائح للتغلب على الأزمات العاطفية

الكل يمر بالأزمات العاطفية، التى تعتبر فى كثير من الأحيان نقطة تحول فى حياة كل شخص، كما أنها تسبب عدداً كبيراً من الاضطرابات النفسية وتسبب خلخلة قد لا يقدر الشخص على مقاومتها، والأزمات العاطفية مثلها مثل باقى الأزمات، إلا أنها أشدها لأنها مرتبطة بالقلب.



يقدم الدكتور هاشم بحرى، أستاذ الطب النفسى، روشتة طبية للتغلب على الأزمات العاطفية، تتمثل فى عدم النظر للخلف، لأن أى تجربة هى مجرد تجربة مضت وعقارب الساعة لن تعود أبدا للوراء، موضحا أنه للتغلب على الأزمات العاطفية لابد أن من الآتى:

1-ادرس سبب المشكلة التى حدثت لتتمكن من الوصول لطريقة للتخلص منها، ولا تترك نفسك للوحدة لأنها دوما ما تؤثر عليك.

2- قرب منك كل الأشخاص الذين يساعدونك على تجاوز الأزمة.

3- ابتعد عن التفكير فى الشخص المسبب الرئيسى للأزمة، حتى لا يسبب لك ذلك توتراً عصبياً.

4- حاول الخروج من الأزمة بالتفكير فى تجربة جديدة تشعر بها بالراحة النفسية، وكن واثقاً أن الحياة لن تتوقف على أحد.

5- ابتعد عن كلمات المواساة التى تسمعها من المحيطين بك، لأن تلك الكلمات من شأنها أن تقلب عليك المشاكل.

6- حاول الخروج لقضاء نزهة جيدة تبعدك عن المشاكل التى قد تتعرض لها، ولا تدخل فى تجربة جيدة إلا بعد دراستها وتأكدك من أنك تجاوزت التجربة القديمة، وبذلك يمكنك تجاوز الأزمة العاطفية.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الكبد المتليف يستعيد نشاطه إذا كانت نسبة الإصابة 10%

تليف الكبد يعيقه عن القيام بوظائفه، لأنه يحدث خللا فى المادة الصفراء الموجودة بالكبد إذا كانت حالة المريض فى المراحل المتأخرة، وهو يكون عبارة عن ندوب فى الأنسجة مما تؤدى إلى حدوث خلل فى وظائف الكبد .



يقول الدكتور علاء إسماعيل، أستاذ طب وجراحة الكبد والجهاز الهضمى بجامعة عين شمس، إن الأسباب التى تؤدى إلى تليف الكبد، منها ما يكون نتيجة عيوب خلقية من الولادة ناتجة عن عدم تكوين القنوات المرارية، والإصابة بالالتهاب الكبدى الفيروسى المزمن وإدمان شرب الكحوليات.

ويضيف "إسماعيل"، أنه إذا كان الكبد متليفاً من الممكن أن يعيد نفسه بنفسه مرة أخرىـ إذا كانت نسبة التليف لا تزيد عن 10%، لافتاً إلى أن الكبد غير المتليف الذى لم يصب بأى نوع من أنواع الفيروسات، إذا تم استئصال منه جزء نتيجة للتبرع أو لوجود بعض الأورام بعد 3 أشهر يقوم الكبد بإعادة بناء نفسه مرة أخرى.



ويشير الطبيب إلى أن تليف الكبد يتم علاجه بالخلايا الجذعية، فهى مرحلة من مراحل العلاج يتم فيها تحسين تليف الكبد بنسبة 70:80%، لأن الخلايا الجذعية تعيد بناء الخلايا الكبدية الجديدة، مشيرا إلى أنه إذا كان تليف الكبد موجودا بنسبة 100% لا يمكن علاجه بالخلايا الجذعية وتحتاج لزراعة الكبد.



ويوضح "إسماعيل" أنه إذا كان الشخص مصابا بتليف بالكبد، وكانت نسبة الصفراء أكثر من 3، لا يتم استخدام الخلايا الجذعية معها.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

تعرف على مرض ملتحمة العين.. وهل هو معدٍ؟

العين من الأجهزة الحساسة جدا بجسم الإنسان، لذلك يجب الحذر والوقاية، عن طريق الاهتمام بالتنظيف الجيد للعين، والابتعاد عن أى مستحضرات غير مضمونة، فما هو مرض ملتحمة العين وهل هو معدٍ؟.



يجيب عن هذه التساؤلات الدكتور حازم عبد الرحمن عبد العظيم، استشارى جراحة العيون والليزك، قائلاً، مرض ملتحمة العين هو التهاب يصيب الغشاء الداخلى الذى يحيط بالجفن الأعلى، ويسبب هذا الالتهاب الحساسية لبعض المواد الكيميائية.



ويحذر الدكتور حازم عبد الرحمن من عدم غسل اليدين بطريقة جيدة جدا، لأنها من الأسباب المؤدية لانتشار هذا المرض، وكذلك يجب عدم تبادل الأدوات مع مريض مصاب بهذا المرض.



ويضيف الدكتور حازم، أن ملتحمة العين يكون معديا جدا إذا كان بسبب بكتيريا معينة أو فيروس، أما فى حالة الحساسية بسبب حبوب اللقاح، العطور أو أدوات التجميل، فإن المرض لا يعتبر معدياً للآخرين، كما أن السعال والعطس من الأسباب الرئيسية لانتشار المرض. وكذلك فى حالة الإصابة نتيجة لبعض المواد الكيميائية.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

ارتفاع ضغط الدم يبدأ من 140

ارتفاع ضغط الدم المرض الأكثر شيوعا فى مصر، توجد أخطاء كثيرة شائعة ومفاهيم خاطئة عند قياس الضغط وبعدها يتم تشخيص بعض الأشخاص أنهم مصابون بارتفاع الضغط على الرغم من اتباعهم لبعض الأساليب الخاطئة.



يقول الدكتور رامى إسماعيل، زميل أبحاث القلب بجامعة جلاكسو ببريطانيا، إن ضغط الدم هو الضغط الذى يقوم به القلب لكى يضخ الدم داخل شرايين الجسم، ويكون الضغط الطبيعى داخل الشرايين 120/80 ويكون رقم 120 هو ضغط الدم الانبساطى والـ80 هو ضغط الدم الانقباضى، والمسئول الرئيسى عن معرفة ارتفاع الضغط هو ضغط الدم الانبساطى فإذا زاد عن 140 يعد ذلك ارتفاعا فى ضغط الدم.



ويضيف "رامى"، أن ارتفاع ضغط الدم لا يوجد له أى أعراض، كما يعتقد البعض، والصداع ليس دليلا على ارتفاع ضغط الدم، وغالبا لا يؤدى إلى أى أعراض ويرتفع الضغط بالتدريج.



ويوضح الطبيب الطرق الصحيحة لقياس الضغط يكون الشخص جالسا على كرسى بطريقة سليمة ومستريحا وليس يكن متوترا، ولا يجب أن يكون قبل قياس الضغط مدخن للسجائر ولم يتحدث لمده 10 دقائق لربع ساعة، ويكون ذراعه بجانب المنضدة وفى نفس مستوى القلب وجهاز الضغط.

ويشير الطبيب إلى أنه فى حالة قياس الضغط بعد اتباع هذه التعليمات السابقة، ووجد أنه مرتفعا لمدة ثلاثة أيام، هنا يشخص أن المريض مصاب بارتفاع ضغط الدم.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

قص الأظافر يحميك من فطريات القدم

يصاب البعض بفطريات فى القدم، تسبب مشاكل وحكة بالقدم وجفاف بها، يشعرهم بعدم القدرة على السير بها، لما قد يترتب على الفطريات من ظهور بثور جلدية تؤثر على الجلد، وقد تؤثر الفطريات على القدم فيزال الظفر بالكامل.



وينصح الدكتور ياسر سيد، استشارى الأمراض الجلدية بمعرفة كل ما هو متعلق عن الفطريات حتى يمكن الوقاية منها وتجنبها، فهناك فطريات تنمو داخل الأحذية الضيقة، خاصة عندما نرتدى تلك الأحذية لفترات طويلة.



ويوضح الدكتور ياسر أن تلك الفطريات تنمو فى حالة عدم تعرض القدمين للماء والهواء لفترة طويلة، والفطريات قابلة للانتقال من قدم لأخرى أو لليدين عند ملامستها، وهناك عدد من العوامل التى تزيد من فرص فطريات القدم كالإصابة بالعرق الشديد فى القدم وأحيانا يسبب السكر مشاكل متعددة للقدم ويترتب عليها وجود الفطريات ومن المهم معرفة أن ارتداء حذاء آخرين قد يضاعف مشاكل القدم.



وينصح بأنه لابد من الوقاية من فطريات القدم بالاهتمام بنظافة القدمين قبل النوم مع المداومة على غسل الأسنان وقص الأظافر باستمرار للقضاء على أى بكتريا قد تتكون بالقدمين مع مداومة استعمال الكريمات المرطبة للقدم لضمان ليونتها وعدم تكون الفطريات التى تصيب القدم بالالتهاب والأمراض الجلدية التى تؤثر على القدم وتسبب لها مشاكل متعددة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

المسكنات تؤدى إلى تدمير خلايا الكبد وارتفاع الإنزيمات

تحدثنا كثيرا عن المخاطر الكثيرة التى تسببها المسكنات التى يتناولها الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من ذلك لم تنته هذه المخاطر والأضرار، نظراً لخطورة تناول المسكنات دون استشارة الطبيب.



يقول الدكتور بهاء زايد، مساعد أمراض الباطنة والكلى بقصر العينى، إن تناول المسكنات كميات كبيرة مثل البروفين وغيره يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين، خاصة عند مرضى القلب والسكر وكبار السن، نتيجة للشيخوخة، لافتاً إلى أن كبار السن هم أكثر الأشخاص الذين يتناولون المسكنات نتيجة لآلام العظام وغيرها.

ويضيف "زايد"، أن تناول المسكنات يؤثر على وظائف وإنزيمات الكبد، حيث إنها تعمل على تدمير خلايا الكبد، مشيراً إلى أنه كلما كانت إنزيمات الكبد عالية فذلك دليل على تدمير أعلى للخلايا، وذلك يؤثر على وظيفة الكبد ويؤدى إلى التلف وتتسبب فى فشل أو قصور كلوى حاد.



وأوضح "زايد" أن من أعراض تأثير المسكنات على صحة الإنسان أن يشعر الشخص دائماً بالإجهاد واضطرابات فى النوم، ووجود شحوب فى لون البشرة نتيجة لنقص الحديد.



ويحذر "زايد" بعض الأشخاص المصابين بالأمراض التالية من عدم تناول المسكن مرضى الكلى والقلب والكبد والمرأة الحامل ومرضى الذئبة الحمراء، لأن تناول المسكن يؤدى إلى نزيف مفاجئ نتيجة لتأثيره.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

اكتشفى إصابة طفلك بالصفراء عند الولادة

كثيرا ما يصاب الأطفال حديثو الولادة بمرض الصفراء, وإذا كنتِ امرأة حامل فلا تنزعجى فهو مرض شائع, ولكن عليكِ معرفة كيفية اكتشاف المرض عند طفلك, والعلاج المناسب له.



يوضح الدكتور شريف عبد العال استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية لطب الأطفال، أن هناك نوعين من الصفراء, الصفراء الفسيولوجية أى الطبيعية والنوع الآخر هو الصفراء المرضية, وبالنسبة للأطفال حديثى الولادة فهم قد يصابون بالصفراء الفسيولوجية بعد الولادة بيوم أو يومين.



وتشير الدراسات الحديثة إلى أن حوالى 60% من الأطفال يصابون بهذا المرض بسبب ارتفاع مادة البيلوروبين فى الدم, وهو ما يؤدى إلى حدوث هذا الاصفرار الشديدة فى الجسم, وتعد الولادة المبكرة من الأسباب المؤدية إلى حدوث هذا المرض لدى الأطفال، حيث تكون أكبادهم غير مكتملة النمو, وهى المسئولة عن التخلص من تلك المادة.



وتشمل الأعراض عند الطفل فى اصفرار جلده بشكل كبير, وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى، مثل عدم الرغبة فى الأكل والبكاء المستمر, ويمكن للمرأة اكتشاف المرض عند طفلها عن طريق الضغط بإصبعها على جلد الطفل ثم ملاحظة لون الجلد, فإذا كان اللون شديد الاصفرار فهذا يعنى احتمالية إصابة طفلك بالصفراء, وعليكِ الذهاب لطبيب الأطفال لتلقى العلاج المناسب.



ويختلف العلاج حسب الحالة، فإذا كان المرض فى حالته البسيطة فيمكن أن يزول من تلقاء نفسه, مع تعريض الطفل لأشعة شمس بسيطة لمدة 5 دقائق يوميا, ولكن يجب الحذر لأن جلد الطفل يكون شديد الحساسية للأشعة.



أما فى حالة الإصابة الشديدة يكون العلاج عن طريق الأشعة الزرقاء الموجودة لدى الطبيب, والتى تساعد فى خروج مادة البيلوروبين من الجسم.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

طبيب مصرى يحذر من غزو ميكروبات الفضاء للأرض وحيلها الخداعية

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن أحدث الأبحاث العالمية التى نشرت من أرشيف المحطة الفضائية الروسية "مير" والمحطة الدولية الفضائية، أكدت أن البكتريا التى زرعت خارج كوكب الأرض فى محطة الأبحاث الفضائية بعضها زاد فى الحجم والوزن واكتسب مناعة ضد المضادات الحيوية، مما زاد من شراستها وضراوتها.



وقال بدران، إنه تم زراعة عينات من البكتريا المعروفة باسم "بوسيدومونس ايروجينوسا" فى الفضاء، وبمتابعتها وجد أنها تصرفت بطرق لم يسبق لها مثيل على كوكب الأرض، حيث كونت أغشية حيوية حولها كنا نما عدد أكبر من البكتريا الحالية وازداد سمكها مقارنة بالأغشية الحيوية التى نمت فى ظروف الجاذبية الطبيعية.



وأضاف الدكتور، أن الأبحاث كشفت كذلك عن وجود بكتيريا نادرة فى غرف إطلاق واستقبال سفن الفضاء بالرغم من خطوات التعقيم الدقيقة، وفى فبراير الماضى تم العثور على بكتريا تعيش فى البرد القارس والظلام الحالك فى بحيرة على بعد نصف ميل تحت سطح الجليد فى القارة القطبية الجنوبية، مشيرا إلى أن كل ذلك يعد أدلة على حدوث تغيرات كثيرة فى بعض أنواع البكتريا التى نمت بعيدا عن كوكب الأرض وتخلصت من تأثير الجاذبية الأرضية.



وأوضح أن اكتشاف الكائنات الحية الدقيقة الموجودة على كوكب الأرض لها القدرة على النمو فى ظروف تحاكى كوكب المريخ، مما يحتم العمل على حماية كوكب الأرض من التلوث فى المستقبل عن طريق رحلات الاستكشاف الفضائية.



وأشار إلى أن الأوبئة هى العدو الأول للبشر، ومعظمها تسببها الميكروبات التى تمتلك الكثير من الحيل الخادعة التى تتحدى بها الظروف البيئية وتهرب من مقاومة المضادات الحيوية، من خلال استحداث سلالات أولا بأول لها مناعة ضد هذه المضادات، حيث تعمل تلك الميكروبات على جمع المعلومات عن المستهدف بالعدوى، مما ييسر لها عملية خداع المستقبلات والمصائد المناعية فى جسمه.



واعتبر أن التحورات والطفرات التى تمارسها بعض الميكروبات تجعلها تبدو كطلاسم محيرة لجهاز المناعة وأن بعضها يتحوصل أو يوقف نشاطه.



وشدد على ضرورة الاهتمام بمستقبل العدوى ومستجدات عالم الميكروبات حتى لا يفاجأ البشر بأوبئة جديدة مصدرها ميكروبات فضائية عملاقة أو أجيال من ميكروبات هاجرت من كوكب الأرض على متن سفن الفضاء للمريخ وغيرها من الكواكب التى تهبط عليها تلك السفن، مؤكدا أن الميكروبات هى كائنات وحيدة الخلية وذكية وموجودة فى كل مكان وهى قابلة على التكيف والبقاء حية فى أسوأ الظروف البيئية مهما كانت، موضحا أنه فى ثمانينيات القرن العشرين تم اكتشاف بعض الميكروبات لديها قدرة مدهشة للبقاء حية فى البيئات شديدة القسوة.



وأكد بدران أنه يجب على العلماء والأطباء الاعتراف بجهل الكثير من أسرار الميكروبات والعدوى بها، وأننا بحاجة لثورة ثقافية مستمرة تلاحق الجديد فى مجال العدوى والوقاية ومستقبل العلاقة بين البشر والميكروبات، لافتا إلى أن الميكروبات تستغل جهل الضحايا للإيقاع بها من خلال حيلها الخداعة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

دراسة: تناول عقاقير الكولسترول يومياً يحميك من سرطان الثدى

نتائج جديدة ومثيرة بشأن بعض الفوائد الصحية الإضافية لأدوية علاج الكولسترول، كشفت عنها مؤخراً دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ديوك الأمريكية، وأكدوا أن تناول عقاقير خفض مستوى الكولسترول بالدم بشكل يومى منتظم يساعد فى الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدى، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.



وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أن أحد نواتج أيض الكولسترول تساعد فى نمو وانتشار أورام بالثدى بشكل أسرع، والذى يُعد أخطر أمراض السرطان على الإطلاق، لافتين أن خفض مستويات الكولسترول بالدم عن طريق تناول الأدوية الخافضة له بانتظام يساهم فى الحد من هذه المخاطر.



وكانت العديد من الدراسات الحديثة قد كشفت العلاقة بين ارتفاع مستويات الكولسترول ورفع خطر الإصابة بسرطان الثدى، ولكن العلاقة لم تكن واضحة، حتى توصل إليها الباحثون الأمريكيون من خلال هذه الدراسة، والذين كشفوا أن المادة التى تنتج عن أيض الكولسترول وترفع خطر سرطان الثدى تعرف باسم "27HC"، وكشفت الأبحاث المعملية أنها تمتلك تأثيراً مشابهاً لآلية هرمون الإستروجين الجنسى، والمعروف بدوره فى تحفيز نمو سرطان الثدى.



جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Science"، وكما نشرت بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثامن والعشرين من شهر نوفمبر الجارى.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

خطوات عملية لتقوية جهازك المناعى

خط الدفاع الأول للوقاية من الأمراض هو جهازك المناعى, وللحفاظ على صحة جيدة علينا تعلم كيفية تقويته, والمحافظة عليه.



يوضح الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد أن هناك أخطاء عديدة نقوم بها تؤدى إلى ضعف جهازنا المناعى, والتى من بينها الإكثار من تناول السكريات, والتدخين, والإكثار من تناول الملح, والدهون المشبعة والثلاثية, وتناول الأدوية خاصة المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.



ويقدم الدكتور وائل لقراء اليوم السابع خطوات عملية لتقوية جهاز المناعة وهى:

_ قلل سكرياتك فلا يتصور البعض مدى خطورة الإكثار من تناول السكر فى الطعام, وتشير دراسة أمريكية أن تناول السكريات بكثرة يؤدى إلى انخفاض كرات الدم الحمراء المسئولة عن الدفاع عن جسم الإنسان ضد الفيروسات والميكروبات بنسبة تصل إلى 50% فور ارتفاع نسب السكر الأبيض فى الجسم, لذا إذا أردت الحفاظ على جهاز مناعى قوى قلل من سكرك فى الطعام.

_ اقلع عن التدخين: فهو كفيل بتدمير جهاز المناعة وكل أجهزة الجسم، وهذه ليست مبالغة إذ يجعل التدخين جسم الإنسان عرضة للإصابة بأكثر من 60 نوعا من السرطان, كما يؤدى إلى حدوث فشل بالجهاز التنفسى وتليف الرئة, ويوجد الآن العديد من العيادات التى تساعد المدخنين فى الإقلاع الآمن من التدخين والتغلب على الأعراض, فالإقلاع هو الطريق الأول للحصول على صحة جيدة بشكل عام.

_ قلل من ملح الطعام: يسميه البعض السم الأبيض وهو صحيح فجسم الإنسان لا يحتاج إلا كمية ضئيلة جدا يوميا, وإذا ارتفعت نسب الصوديوم فى الجسم فهو يؤثر على الجهاز العصبى, ويضر القلب, لذا فيجب استبدال الملح بالبهارات الأخرى التى تكسب الطعم ولا تضر بصحة الإنسان.

_ حرك جسدك: مارس الرياضة بانتظام فالحركة هى أهم ما يقوى الجهاز المناعى, فجسد الإنسان على عكس كل شىء ترتفع حيويته وقوته عند كثر الاستخدام ويصاب بالمتاعب عند تركه بدون حركة, فتذكر دائما أن تحرك جسدك صباحا ومساء حتى تنعم بجهاز مناعى قوى.



وبشكل عام فإن اتباع نظام حياتى منتظم وتحديد أوقات محددة للطعام وللنوم والاستيقاظ مبكرا، يساعد بشكل كبير فى الحفاظ على صحة جيدة التى هى أعظم ما يمكن الحصول عليه فى تلك الحياة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

انتبه.. الحركات الجسدية تكشف طبيعة شخصيتك

قد تقوم بعدد من الحركات اليومية، ولكنك قد لا تدرك أن تلك الحركات قد تكشف ما تعانى منه من توترات نفسية ومشاكل، هذا ما أكده أطباء علم النفس موضحين أن حركات الجسد قد تكون مؤشرا ودلالة على طبيعة شخصيتك، ولكن قد لا يدرك الإنسان ذلك الأمر.

ويوضح الدكتور سمير مهدى، استشارى علم النفس، أن الحركات الجسدية تكشف ما يمر به الشخص، فـ"قرقضة" الأصابع المستمرة دليل أنك تعانى من عدم الثقة بالنفس وعدم القدرة على التعبير عما بداخلك، وأنك تعانى من خلل نفسى أو توتر تجاه موضوع ما، كما أن اهتزاز القدمين دليل على أنك تعانى من عدم الثقة بالنفس والتوتر جراء موقف أو شخص.



وأكد الدكتور سمير، أن هناك عددا من الحركات الأخرى كـ"طرقعة" الأصابع أو تغيير مكان الجلوس أكثر من مرة كلها حركات تكشف ما تعانى منه من توتر وقلق، وبالتالى عليك الانتباه لما تقوم به من حركات حتى لا تكون مكشوفا أمام الآخرين، أما الميل لاستخدام الجسم للتعبير عما تقول فهو أحيانا يكون دلالة على ثقتك بنفسك أو تزايد مفهوم الأنا لديك، كما أن استخدام الإصبع للإشارة لما تريد دليل على ثقتك بنفسك، لذا لابد من الانتباه للحركات الجسدية التى يقوم بها الجسم فهى دلالة لما تريد التعبير عنه.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

باحثون اسكتلنديون: الطحالب أحدث صيحة فى علاج حب الشباب

هل الطحالب هى كلمة السر فى التمتع ببشرة صحية.. ناعمة وجذابة؟ البحث عن إجابة واضحة لهذا السؤال استمر سنوات وشغل بال الباحثين بمعهد الأحياء المائة - جامعة ستيرلينج فى اسكتلندا، وتوصلوا إلى نتائج جديدة ومثيرة للغاية أمدت هذه المزاعم.



وأشار الباحثون إلى أن الطحالب والنباتات البحرية هى بالفعل أحدث صيحة فى علاج حب الشباب، وذلك بفضل الأحماض الدهنية التى تحتوى عليها ولها تأثيرات رائعة فى التخلص من هذه البثور بالوجه وجعله صافياً وجميلاً، ومن أبرز هذه الأحماض: "الأوميجا-3" و"الأوميجا-6".



وفسر الباحثون ذلك بأن الأحماض الدهنية الموجودة داخل النباتات البحرية وخاصة الطحالب تساهم فى منع نمو بكتيريا "Propionibacterium acnes"، والمسئولة عن إصابة جلد الإنسان بهذا الميكروب، والمثير أن لها نفس التأثير العلاجى الرائع التى تُحدثه مراهم حب الشباب المحتوية على مادة بنزويل بيروكسيد "benzoylperoxide" أو حمض الساليسيليك "salicylic acid"



ويسعى الباحثون حالياً إلى استخلاص الأحماض الدهنية الموجودة داخل النباتات البحرية، والتى بلغ عددها ستة، ومن ثم استخدامها فى تحضير مرهم أو غسول يدهن به الوجه للمساهمة فى التخلص حب الشباب.



جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Marine Drugs"، ونشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى التاسع والعشرين من شهر نوفمبر الجارى.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

تعاطى الخمور يحدث خللا فى تفاعل الموصلات العصبية بالمخ

أكد الدكتور مدحت عبد الحميد أبو زيد، أستاذ الطب النفسى بجامعة الإسكندرية، أن تعاطى الخمور يحدث خللا فى تفاعل الموصلات العصبية مثل انخفاض معدل السيروتنين بشدة، وانخفاض معدل نشاط السوائل الأفيونية مثل إنكيفالين، وبيتا إندروفين فى المخ، وكف إفراز الدوبامين فى منطقة الإثابة فى المخ وينتج عن ذلك زيادة اللهفة، وانخفاض معدل GABA فى المخ وينتج عن ذلك زيادة القلق، والاستثارة.

وأضاف أبو زيد وإذا قام الكحول بزيادة GABA فإن هذا من شأنه أن يقلل نسبة الدوبامين، فتزداد اللهفة أكثر، وخلق حالة من الحساسية غير العادية فى مستقبلات الدوبامين فى مراكز الإثابة فى المخ ناتجة عن الإدمان، وتظهر أيضاً فى الانسحاب، وزيادة نسبة بيتا كاربولين وبالتالى زيادة معدل القلق.

فضلاً عن زيادة DBI وهما مسئولان عن كف GABA وبالتالى ينقص نور بنفرين وهو أحد الموصلات العصبية فى المخ وتكون النتيجة زيادة اللهفة وهكذا.



ويشير إلى أنه توجد علاقة عكسية بين معدل السيروتنين واللهفة فإذا زادت اللهفة قل السيروتنين، وإن زاد السيروتنين قلت اللهفة، والسبب أن السيروتينين يزيد من إفراز الإندورفينات خاصة بيتا إندروفين فى الهيبوثالاموس.



وأكد أبو زيد أن الأفراد الذين يولدون ولديهم عيباً أو نقصاً فى المورفينات الداخلية يكونون أكثر استهدافاً لتعاطى مواد بديلة مثل الكحول والأفيونات، والسبب أن مورفينات الدماغ تعزز مراكز الإثابة وجهاز الإثابة كله وتجعل الفرد يشعر بحسن المرام وإن حدث نقصاً فى ذلك تزداد اللهفة على الفور.



ويلعب الدوبامين دوراً مهماً فى تفاعل الموصلات العصبية المسئولة عن اللهفة نحو الكحول، والأشخاص الذين يولدون ولديهم نقص أو عيب فى المستقبل D2 للدوبامين يكونون أكثر استهدافاً لتعاطى مواد تعوض هذا النقص مثل الكحول أو الأفيونات وغيرها من المواد المخدرة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

هل يمكن لمرضى القلب والكلى تعويض البوتاسيوم المفقود بسبب الأدوية؟

يعالج "الدواء" المرض، ولكنه قد يصيب المريض بعرض جانبى آخر، وتشتهر بعض الأدوية بإنقاصها لمعدلات بعض العناصر المفيدة فى جسم المريض، وأغلب هذه الأدوية تشتهر باستخدامها فى علاج أمراض القلب وضغط الدم والكلى والكبد والمسالك وغيرها من الأمراض.



يوضح الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء البد بلندن، أنه بالرغم من علاج الأدوية للمصابين بتلك الأمراض الخطيرة، إلا أن معظمها يتسبب من ناحية أخرى فى فقدان جسم المريض لبعض عناصره التى يحتاجها، وتشتهر أغلب هذه الأدوية بإنقاصها لعنصرى "الصوديوم" و"البوتاسيوم" وغيرها من العناصر.



وأكد "المنيسى"، أن فقدان جسم المريض لعناصر الصوديوم والبوتاسيوم، قد يحدث اضطرابا فى الأعصاب مما يزيد من رعشة الأيدى والساقين، والجسم كله، وقد يشعر المريض بعدم الاتزان والضعف العام، وتؤدى بعض الأدوية إلى الإصابة بالتهاب حاد فى البنكرياس، خاصة تلك التى تعالج أمراض المسالك البولية والكلى والتى تعرف بالأدوية المسهلة لإدرار البول.



ويضيف "المنيسى"، أن الجسم يواجه مشكلة حادة مع نقصان هذه العناصر بالتدريج مما يستلزم تعويضها، ولا طريقة لذلك سوى التغذية السليمة وشرب السوائل لتعويض الجسم بعض مما فقده طوال فترة تناول الدواء، والخضروات بأنواعها خاصة الورقية منها وذوات الأوراق الداكنة كالكرنب الأحمر والخس والشبت والجرجير والبقدونس، مفيدة فى هذه الحالة لاحتوائها على عنصر الصوديوم، وتعد الفاكهة بأنواعها مفيدة فى علاج نقص العناصر المفيدة فى الجسم خاصة الداكن منها كالتوت الأسود، أو الأزرق – وهو نادر الوجود فى مصر – والرمان، وأنواع فاكهة أخرى البرتقال والموز، وهى تساعد على رفع نسب عنصر البوتاسيوم فى الجسم بدرجة كبيرة.



وشدد الدكتور محمد المنيسى على ضرورة إخضاع تناول أية أدوية لعلاج الأمراض المزمنة تحت إشراف طبى مستمر، وكذلك الأطعمة والسوائل طوال فترة العلاج وبعده.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الطعام الصحى ينظم إفراز البشرة لـ"الدهون"

يساعد الاهتمام بالطعام الصحى على وقاية جسم الإنسان من الأمراض، وضبط العمليات الحيوية بداخله، ويحافظ على رشاقة الجسم لينعم بالصحة، ويضمن عدم إصابته بسوء فى التغذية.



أكد الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد، أن الطعام الصحى فوائده لا تحصى، ولا تقف عند إمداد الجسم بالعناصر والفيتامينات الناقصة لديه، ولكنه يساعد أيضا وظائف الجسم على القيام بدورها على أكمل وجه، موضحا أن نوعيات الطعام الصحى تحفز الجسم على القيام بواجباته ووظائفه بشكل مثالى، وينقى الجسم والبشرة بالتدريج من السموم.



وأضاف أنه بالنسبة للبشرة، فالطعام الصحى يفيدها وينظم وظائفها، خاصة الدهنية منها التى يساعدها هذا النوع من أسلوب التغذية على تنظيم عمل المسام، ويسيطر على كمية الدهون التى تفرزها بشكل منظم، والذى يكون فى الغالب غير منظم وزائد عن الطبيعى، فتعانى من الدهون الخارجية الزائدة على سطح البشرة متسببة فى ظهور الحبوب على سطحها، وحرمانها من المظهر المشرق الصحى.



وأوضح أن أسلوب التغذية الصحى لا يحتوى على كميات كبيرة من الدهون، ولا يعتمد على البروتين بشكل أساسى وبكميات زائدة، مضيفا أن الخضروات والفاكهة عنصر أساسى، ويطهى الطعام بطرق صحية كالشوى والسلق وغيرها، لذا ينظم عمل البشرة ووظيفة المسام فيها، ويعمل على نضارتها خارجيا وداخليا.



وأشار "المنيسى" إلى أن الطعام الصحى يساعد على استفادة البشرة من أشعة الشمس، شريطة أن يتعرض لها الإنسان بنسبة معتدلة، وفى أوقات غير أوقات الذروة.



وينصح "المنيسى" بتنظيم الشخص لوجباته الغذائية، مع الحرص على أن يكون طعاما صحيا بالكامل، مؤكدا على شرب كميات كبيرة من المياه.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الاعتراف بالمرض النفسى أولى خطوات العلاج

يعيش بعض أفراد المجتمع على اختراق القانون والقيم السائدة، ويتميز هؤلاء بالنفاق، وعدم القدرة على التحدث بصدق لفترات طويلة، وتصرفاتهم أبعد ما تكون عن التصرف السليم.



يوضح الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى وعلاج الإدمان، أن تصرفات هؤلاء الأفراد، يطلق عليها "الشذوذ الأخلاقى" أو "عصاب أخلاقى"، قائلا إن الوصف العلمى يتغير مع أمثال هذه الشخصية حسب الأعراض التى تظهر عليها، وطريقة العلاج التى تتبع عنها، ولكن فى المجمل يمكن أن يطلق على هؤلاء أنهم "شخصيات سيكوباتية"، أو شخصية رافضة للمجتمع، وأضاف "هارون" أن علم النفس يعرف الشخصية السيكوباتية، بأنه مجموعة من السلوك الشاذ ناتج عن وجود مرض نفسى تجاه المجتمع، مما يترتب عليه مشكلات مجتمعية، مثل ضياع الأمان، أو الخوف الدائم، أو القلق والضغوط النفسية.



وأشار "هارون" إلى أن شخصيات هؤلاء المرضى لها 5 سمات أساسية، وهى الأنانية، بدون سبب واضح فهو يريد الاستثارة بكل شىء حتى إذا لم يحتجها، والسمة الثانية عدم القدرة على بناء علاقات اجتماعية يتخللها الاحترام أو المودة مع الشخصيات العادية من البشر، مضيفا أن السمة الثالثة هو شخص متميز بالاندفاع والعصبية الشديدة.



وتابع "هارون"، أن السمة الرابعة للشخصية السيكوباتية، أو الرافضة للمجتمع، شخص لا يشعر بالذنب مهما كانت أخطاؤه، والسمة الخامسة، أنه شخصية غالبا ما يسبب مشاكل وإثارة الفتن بين زملائه فى العمل أو لديه مشكلة فى التعامل الأسرى.



وأكد مستشار العلاج النفسى، أن تلك هى الصفات الأساسية للشخص السيكوباتى، إلا أن تلك السمات قد تكون بسبب وجود أمراض نفسية أخرى، والقادر على التفرقة هو الطبيب النفسى، مضيفا أن الشخص السيكوباتى قد يبدو للحظة الأولى شخص طبيعى للغاية، إلا أنه يتميز بالمشاغبة، وبالتقلب المزاجى، وعدم القدرة على احتمال المنافسة العملية على وجه الخصوص.



ولفت الدكتور هارون إلى أن هذا الشخص يعجز عن الاستفادة من أخطاء الماضى، وأنه غالبا لا تجدى معه أساليب التعامل سواء عن طريق اللين، أو حتى الشدة، ويحتاج هؤلاء إلى برامج تأهيله لعلاجهم، وتبقى أهم خطوة لبدء العلاج وهى اعتراف الشخص السيكوباتى بأنه فى حاجة إلى العلاج، فإذا كانت هذه الخطوة أصبح العلاج من أسهل ما يكون.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

زيادة نسبة الحديد عند مرضى أنيميا البحر المتوسط تؤثر على الكبد والقلب

يعتقد البعض أن تناول الحديد مهم فى علاج الأنيميا، وفى علاج الكثير من الأمراض، ولكن الأبحاث الحديثة أثبتت أن للحديد مضاعفات خطيرة، خصوصا على الكبد، وأيضا على مرضى أنيميا البحر المتوسط، لذا يوصى أطباء الدم بضرورة تناول الأدوية التى تعمل على التخلص من الحديد فى الجسم، حتى لا يؤثر على أجهزة الجسم الأخرى.



تقول الدكتورة آمال البشلاوى، أستاذ طب الأطفال نائب رئيس الجمعية المصرية لأمراض الدم وأبحاثه، إن مرضى أنيميا البحر الأبيض المتوسط يحتاجون إلى نقل الدم بشكل مستمر، مشيرة إلى أن ذلك يؤدى إلى ارتفاع نسبة الحديد فى دمه، نتيجة نقل الدم المتكرر.





وتوضح أن الأبحاث أثبتت أن زيادة نسبة الحديد فى مرضى أنيميا البحر المتوسط، يأتى نتيجة زيادة امتصاص الحديد من أمعاء هؤلاء المرضى، مؤكدة أن هذه الزيادة تؤدى إلى إصابة الأعضاء الهامة والحيوية فى الجسم، مثل القلب والبنكرياس والغدد النخامية، مشيرة إلى تعرض هؤلاء المرضى لإصابات أثناء إجراء العمليات الجراحية، مضيفة أن بعض الأطباء لا يعالجون هؤلاء المرضى بالتخلص من نسبة الحديد، ظنا منهم أنهم لا يعانون من زيادة نسبة الحديد لديهم.





وشددت على ضرورة متابعة مخزون الحديد فى هؤلاء المرضى، وأخذ الأدوية الخاصة بإنزال الحديد وخاصة منها الذى يساعد على إنزال الحديد من كبد هؤلاء المرضى، الذى يتزايد فيه بنسبة كبيرة، ولذا يستلزم أخذ دواء "اكسجيد"، والذى يساعد على طرد الحديد من الكبد والأعضاء الهامة الأخرى، موضحة أنه يؤخذ بطريقة سهلة عن طريق الفم مرة واحدة فى اليوم.





وأضافت أن الأبحاث والتجارب أثبتت فاعلية دواء "إكسجيد" فى تجنب جميع مخاطر مرض أنيميا البحر المتوسط.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

انعقاد المؤتمر الصحفى للجمعية المصرية العلمية للشعب الهوائية

يعقد المؤتمر الإقليمى الـ12 للجمعية المصرية العلمية للشعب الهوائية، فى الفترة من 4: 6 ديسمبر المقبل بفندق فور مونت هليوبوليس.



وصرح الدكتور طارق صفوت أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس رئيس الجمعية ورئيس المؤتمر، بأن المؤتمر يشارك فيه حوالى 1000 طبيب متخصص فى الأمراض الصدرية والشعب الهوائية.



يناقش المؤتمر الموضوعات المتعلقة بالأمراض الصدرية والشعب الهوائية، وجميع التدخلات والأجهزة الحديثة والاكتشافات المبكرة للأورام وكيفية التعامل معها كما يناقش جميع موضوعات الالتهابات الرئوية من بكتيرية وفيروسية مع الوسائل التشخيصية الحديثة.



يشارك فى المؤتمر مجموعة من الخبراء العرب والأجانب المتخصصين فى هذا المجال، مثل إيطاليا وإنجلترا والسعودية والإمارات والسودان ولبنان وتركيا.



وأكد الدكتور عادل خطاب نائب رئيس الجمعية ورئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر، أن المؤتمر يعقد على مدى ثلاثة أيام تشمل 30 جلسة فى مختلف فروع التخصص.





وأشار إلى أنه لأول مرة سيتم تخصيص جلستين للصيادلة والتمريض تشتمل على إجابات للأسئلة التى يسألها المرضى عن البخاخات والطريقة المثلى لاستعمالها والآثار الجانبية لها، وذلك لتبديد المخاوف المنتشرة حول هذا النوع من العلاج، والجلسة الثانية عن المضادات الحيوية والإجابة على أسئلة المرضى عن أضرار استخدام المضادات الحيوية بدون استشارة الطبيب، وعن التوقف عن استكمال كورس العلاج عند شعور المريض بالتحسن، مما يؤدى إلى زيادة مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية المختلفة فى المجتمع.



وأكد الدكتور أشرف مدكور أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس سكرتير عام المؤتمر، أنه سيعقد مؤتمرا صحفيا يحضره عدد من رؤساء الجمعيات التى لها علاقة بأمراض الصدر والحساسية على مستوى مصر، حيث يتناول المؤتمر الصحفى فيروسات الجهاز التنفسى وبالأخص كورونا فيروس، ووضع مصر بالنسبة له وتفاصيل المؤتمر الذى سيبدأ جلساته يوم الأربعاء الموافق 4 من شهر ديسمبر، ويستمر حتى يوم الجمعة، كما سيتم استعراض نشاط الجمعية وورش العمل التى تقوم بها خلال العام، وعرض مجلة الجمعية، والتى تسمى "المجلة المصرية للشعب الهوائية"، والتى بدأت دولية ابتداء من عدد ديسمبر 2013 عن طريق النشر الدولى والتى تصنف ضمن المجلات العلمية التى تنشر عبر موقع الجمعية ومطبوعة بعد أخذ اعتراف دولى بها.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

علاج تأخر النطق عند الأطفال يعتمد على التشخيص السليم

الطفل السليم المعافى أمنية كل والدين، إلا أن حدوث أى مشاكل جسمانية بالطفل تسبب مشاكل كثيرة، أقلها إصابة الوالدين بالقلق، أو الضغوط النفسية، ومن تلك الإصابات اضطرابات النطق "تأخر الكلام عند الأطفال" بدون أى سبب واضح.



أوضح الدكتور ياسر فارس خليل أخصائى معالجة النطق واللغة بالمملكة المتحدة، أن اضطرابات اللغة أو النطق عند الأطفال هى تأخر أو عدم القدرة على اكتساب الكلمات من الوالدين، بدون وجود سبب عضوى واضح "فالسمع يكون سليم بالإضافة إلى أنه لا يعانى من مشاكل بمراكز النطق".



وأضاف ياسر، أن الطفل يكتسب اللغة من والديه والمحيطين به خلال السنوات الخمس الأولى فى حياته، وتظهر بداية اكتساب الطفل للغة بداية من أواخر السنة الأولى، إلا أن بعض الأطفال يتأخر النطق لديهم فيظهر عند عمر 3 أو 4 سنوات، ويظهر الاضطراب اللغوى عند الأطفال كلما تقدموا فى العمر.



ونصح الدكتور ياسر، بأنه بعد عرض الطفل المصاب بتأخر النطق على الطبيب، وبعد الكشف التام والتأكد من عدم وجود أى مشاكل لديه، يجب على الوالدين الصبر على الطفل، مؤكدا أن هؤلاء الأطفال سيتمكنون من القدرة على النطق فيما بعد، وفى الغالب تؤدى تلك النصيحة إلى عدم قدرة أغلبهم على النطق أبدا.



وقال ياسر، إنه حتى الآن لم يتم التوصل إلى سبب محدد لتلك الإصابة، فبعض الدراسات تعزو هذا التأخر إلى أسباب وراثية أو جينية تناقلت من أحد الوالدين إلى الطفل، فيما يؤكد البعض أن الأسباب البيئية لها تأثير على قدرة الطفل على النطق، مشيرا إلى أن عملية تشخيص سبب الإصابة يعتبر من الأمور الدقيقة التى لا يستطيع سوى شخص محترف تحديدها، وبناءً على سبب هذه الإصابة، يتم تحديد طريقة العلاج الأمثل له.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

ضرورة إجراء بحوث عن الأورام داخل مصر والاستفادة من الأبحاث العالمية

أكد الدكتور حسين خالد، أستاذ طب الأورام بجامعة القاهرة، والوزير الأسبق للتعليم العالى، أن علوم الأورام لا يمكن أن تتقدم إلا من خلال البحث العلمى، وهناك بحوث دولية تتم فى الغرب وبحوث تتم داخل مصر.



وشدد "خالد" على ضرورة أن نقوم بأبحاث ذات صبغة قومية تتناسب مع احتياجات المجتمع المصرى، ولا يتم النقل من الأبحاث الغربية، فيجب أن نستفيد بنقل ما يخصنا نحن ويجب فى الفترة القادمة أن نركز على هذه البحوث ذات الصبغة القومية، وفى جميع مجالات البحث العلمى، خاصة فى مجال علوم الأورام.



وأضاف "خالد"، أن البحث العلمى لابد أن يتوافر فيه تفرغ الباحثين والتمويل الكافى، وهو عبارة عن مصدرين إما من خلال الدولة أو من خلال المؤسسات الأهلية ورجال الأعمال والتمويل من خلال جهات غير الدولة ضعيفة جدا، بينما فى أغلب دول العالم يتم الاعتماد على المؤسسات الأهلية والجهات المستفيدة، لأن هناك فجوة ثقة بين الباحثين والمستخدم النهائى لهذه البحوث، وسبب فجوة الثقة أن العلماء يعتقدون أن رجال الأعمال هدفهم الربح الفاحش، ورجال الأعمال لا يثقون فى العلماء المصريين، ولو أزيلت هذه الفجوة يمكن أن يتعاظم تمويل البحث العلمى فى مصر.



وإذا قمت بعمل بحث لابد أن يليق بمكانة مصر الدولية، لذلك لابد من تطوير التعليم، فهناك مرحلة ما قبل البكالوريوس ومرحلة الدراسات العليا ومرحلة التعليم الطبى المستمر، ولابد أن يكون هناك تطوير لجميع هذه المراحل ومواجهة المشكلات الموجودة فى التعليم الطبى بصفة عامة، ومنها ازدياد أعداد الطلاب وضعف الإمكانيات وهجرة العلماء المميزين إلى الخارج وأهم شىء القوالب الجامدة التى تحكم التعليم الطبى فى مصر منذ سنوات طويلة، وبالأخص مراحل الدراسات العليا.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

تقارب القدرات "الجنسية" و"النفسية" بين الزوجين حتمى فى العلاقة

التقارب بين الزوجين فى بعض السمات والصفات، يجعلهما أكثر تفاهما وقدرة على الوصول بزواجهما لبر السعادة، وجزء لا يتجزأ من هذه السمات، هى السمات الجنسية والنفسية للزوجين، فالقدرة الجنسية كلما كانت متقاربة بينهما كلما أدى ذلك إلى نجاح العلاقة الجنسية، هذا ما أوضحته الدكتورة ابتسام عمر استشارى التناسلية، مؤكدة على أهمية التقارب فى معدلات القدرة الجنسية لدى الطرفين، رجل وامرأة.



ومن أهم العلامات التى تشير إلى مدى التقارب بين الزوجين فى القدرات الجنسية، هو شعورهم بالمتعة معا وفى وقت يكاد يكون متقاربا، أو متسقا، وعندما لا يكون أحد الطرفين يعانى من أزمة تعوقه عن الأداء الجنسى، كالبرود المرضى، وانعدام الرغبة، وأهمهم على الإطلاق سرعة القذف بالنسبة للرجال، كذلك يشعر الطرفان بالإثارة والرغبة فى أوقات متقاربة وغير متناقضة أو عكسية، وعند وصولهم إلى المتعة لا يتأخر طرف عن الآخر بمدة طويلة أو فارقة، أو يتمتع طرف وآخر لا، بل المتعة تكون متبادلة.



ويجب أن يهتم الزوجين بهذا التقارب، والعمل على تقليص أى تباعد بينهما، فإذا كانت المشكلة عضوية، تنصح الدكتورة ابتسام عمرو بضرورة تحدث الطرفين فيها، ويلجئان إلى الاستشارة الطبية السليمة التى تعالج الخلل وبعد المسافات والتواصل بينهما. ولا يعنى ذلك أن التواصل والتقارب المنشود، يتم فى كل وقت وفى أى ظروف، ولكن الغالبية العظمى من مرات الالتقاء الجنسى يجب أن يكون متسما بالتقارب.



أما من الناحية النفسية، وبالنسبة للقدرات النفسية للزوجين، فهى سبب أغلب المشكلات بين الزوجين، وسبب رئيسى فى اضطراب العلاقة، كما أكد الدكتور محمود عبد الرحيم، أستاذ علم النفس السابق بجامعة القاهرة أن القدرات النفسية فى العلاقة الجنسية تتباين بين الرجل والمرأة، ولكن لكل منهما قدرة يجب عليه استغلالها، فعلى الرجل إثارة المرأة بشتى الطرق دون الإسراع فى إتمام العملية الجنسية بالرغم من رغبته النفسية فى ذلك، وعليه إظهار الاهتمام وتقديم الحب والمودة والرعاية قبل الرغبة الجنسية، أما بالنسبة للمرأة فعليها أن تحافظ على مزاجها جيدا أثناء العلاقة، فلا تخطئ وتظهر امتعاضا من الرجل بشكل صريح، وعليها أن تكون مستجيبة نفسيا للمودة بينهما حتى تتم العلاقة بشكل ممتع وبتقارب نفسى وجنسى، فالتقارب فى القدرات النفسية واتسامها بالتبادل والتجاوب والتحكم، يؤدى إلى تحفيز القدرات الجنسية لدى الطرفين وبالتالى علاقة كما ينشدها الطرفان.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

فيتامين "د" و "ب" لمرضى أنيميا البحر المتوسط يؤدى لتحسين قوة القلب

كثير من مرضى الأنيميا، باختلاف أنواعها، كانوا يعانون من مشاكل فى القلب، ولكن الآن أصبح بالإمكان التغلب على هذه المشاكل، مما ترتب عليه عدم حدوث مضاعفات فى القلب فى مرضى الأنيميا.



تقول الدكتورة منى البلتاجى، أستاذ الأطفال وأمراض الدم بطب قصر العينى، إن الأنيميا المنجلية هى نوع من أنيميا تكسير الدم الوراثية نتيجة لوجود هيموجلوبين " S" بدلا من " A "، وتحدث مضاعفات تصيب أعضاء الجسم كله، خاصة القلب، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم بالشريان الرئوى، والذى يصيب 28.5% من الأطفال المصابين بالأنيميا المنجلية، ويتضح ذلك بعد إجراء أشعة الدوبلر على القلب، وهو يعتبر أحد المضاعفات الخطيرة لهذا المرض، والذى يجب البحث عنه وعلاجه بصفة مستمرة سنويا، كما تتأثر وظائف الكلى فى صورة زيادة فى نسبة الألبومين أو البروتين فى البول، وأهم علاج لهذه المضاعفات هو الاهتمام بنقل الدم بصورة منتظمة وإضافة عقار الهيدوركسى يوريا والعقارات المخفضة لضغط الدم فى الشريان الرئوى.



أما الدكتورة منى حمدى أستاذ طب الأطفال وأمراض الدم بطب قصر العينى فتقول، إن مرضى أنيميا البحر المتوسط كانوا يتوفون بسبب أمراض القلب، نظرا لأنهم يحتاجون إلى نقل دم متكرر والدم المنقول محمل بالحديد مما يترتب عليه إجهاد عضلة القلب وضعف قوته الانقباضية.



وأضافت، من خلال الأبحاث وجدنا أن هناك أسبابا كثيرة تساعد فى حدوث أمراض القلب، مثل نقص فيتامين "د" و "ب" والسلينيوم، حيث أثبتت الأبحاث أنه عند إعطاء هذه الفيتامينات فإن قوة القلب تتحسن وعلى مر السنين ومنذ عام 1960 كان إنزال الحديد يتم بصورة صعبة ومن خلال مضخة، حيث يتم إدخال جهاز تحت الجلد لحقن دواء "دسفرال" من خلال مضخة، ولكن الآن تم اكتشاف أدوية جديدة كثيرة تعطى عن طريق الفم، وتم تجربتها عالميا وأخذ موافقة هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA" عليها واستعمالها على مرضى كثيرين، وأصبح مرض القلب لا يمثل مشكلة لدى هؤلاء المرضى، خصوصا المرضى الملتزمين بالعلاج، وهذا شىء مبشر لأن الالتزام بالعلاج الخاص بإنزال الحديد هو أفضل حماية للقلب.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

80%من مرضى أنيميا البحرالمتوسط يصابون بفيروس سى نتيجة تكرار نقل الدم

يتعرض كثير من الأطفال المصابين بأنيميا البحر المتوسط لأمراض كثيرة، نتيجة نقل الدم المتكرر لهم، ومن ضمن هذه الأمراض الفيروسات الكبدية مثل فيروسى سى وبى.



تقول الدكتورة لميس رجب أستاذ طب الأطفال عميد كلية الطب جامعة القاهرة سابقا، إن هناك علاقة بين الإصابة بأنيميا البحر الأبيض المتوسط والإصابة بفيروس سى، حيث إنهما يمثلان مشكلتين قوميتين فى مصر، حيث ينتشر مرض أنيميا البحر المتوسط انتشارا رهيبا فى مصر، وفى زيادة مستمرة، رغم أن هذا المرض فى العالم كله بدأ ينحسر إعداده نظرا للفحوصات التى تتم قبل الزواج وفحص الجنين المحتمل إصابته، حيث إن منع المرض أقل تكلفة بكثير من علاج المرض بعد حدوثه.



وأضافت لميس أن الأبحاث أثبتت أن نسبة الإصابة بفيروس سى أصبحت كبيرة بين المرضى المصابين بمرض أنيميا البحر المتوسط، وهذا يحدث فى العالم كله وليس فى مصر فقط، حيث إن معظم مرضى أنيميا البحر المتوسط يصابون بفيروس سى من خلال نقل الدم المتكرر.



وأكدت الدكتورة لميس رجب أن الدراسات المختلفة التى كانت تدرس وضع الكبد عند المرضى، كلها تؤكد أن المرضى المصابين بأنيميا البحر المتوسط والمعرضين لنقل دم متكرر، معرضون للإصابة بفيروس سى، موصية بضرورة عمل فحص للدم بشكل دائم بعمل تحليل بى سى أر للدم قبل إعطائه للمريض وهذا يمثل أقل تكلفة من علاج المريض من الفيروس بعد إصابته.



وأوضحت أن الأبحاث الأخيرة التى أجريت تبين أن انتشار فيروس سى يكون أكثر انتشارا بين العائلات التى تعانى من وجود شخص مصاب لديها، حيث يرفع نسب الإصابة للمخالطين بة لأنهم يستخدمون أدواته الشخصية من فرش أسنان وأمواس حلاقة، وأدوات أخرى تنقل العدوى، حيث أظهرت الدراسات أن معدل إصابة شخص جديد فى العائلة فى حال وجود شخص مصاب بالفيروس يمثل 19%، بينما عدم وجود شخص مصاب فى العائلة تمثل نسبة العدوى 4% فقط.



وأشارت إلى أن الأبحاث أثبتت أن الذين يعانون من أنيميا البحر المتوسط ويحتاجون إلى نقل دم متكرر نسب الإصابة لديهم بفيروس سى تتراوح بين 70 : 80%.



وقالت تم أخذ عينة لحوالى 100 طفل وأجرينا تحليل بى سى أر عليهم اتضح أن 64% منهم مصابون بفيروس سى، وهذا ما يمثل خطورة كبيرة وخاصة أن الأدوية الجديدة الخاصة بأنيميا البحر المتوسط قللت معدلات الوفاة فى سن صغيرة.



كما أكدت أن الأبحاث التى أجريت بمستشفى أبو الريش بقسم أمراض الدم خلال 30 عاما تفيد أن الإصابة بفيروس بى قلت نتيجة حملة التطعيم التى قامت بها وزارة الصحة والتى دخلت مصر عام 1993، لذلك فالمواليد بعد هذا التاريخ لم يتم إصابتهم بفيروس بى، أما المواليد قبل هذا التاريخ أصيبوا بفيروس بى.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

حمية البحر المتوسط دون الإفطار اختيار أفضل لمرضى السكر

أوصت دراسة غذائية أجريت بجامعة "ينكوبينج "السويدية بأفضلية تناول مرضى السكر لوجبة واحدة كبيرة من عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .



وفى هذه الدارسة، عكف الباحثون على مقارنة تأثير نسبة السكر والدهون فى الدم والهرمونات بعد وجبات الطعام باستخدام ثلاثة مكونات غذائية مختلفة بين مرضى السكر النوع الثانى .



كانت الوجبات الغذائية الثلاث جاءت تمشية مع ثلاث أنظمة غذائية ما بين منخفض الدهون والكربوهيدرات وحمية البحر المتوسط، لتشمل الدراسة 21 مريضا ليقوم العلماء باختيار جميع الوجبات الغذائية الثلاث فى ترتيب عشوائى، حيث يتم جمع عينات الدم ست مرات يوميا.



وأوضح العلماء أن النظام الغذائى منخفض الدهون تكون من المغذيات التقليدية الموصى بها فى دول شمال أوروبا والذى تشكل الكربوهيدرات نحو 55% من إجمالى الطاقة المتحصلة من هذا النظام، وفى المقابل يعتمد النظام الغذائى المنخفض الكربوهيدات على 20% فقط منها فى الوقت الذى يحصل فيه الإنسان على الطاقة خلال هذا النظام من 50% من الدهون .



يأتى ذلك فى الوقت الذى يتألف فيه النظام الغذائى لدول البحر المتوسط من فنجان قهوة كوجبة إفطار ليتم توزيع السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم، وعلاوة على ذلك، شملت مجموع السعرات الحرارية الطاقة من 150 مل (للنساء) إلى 200 مل (للرجال) من النبيذ الأحمر الفرنسى يتناول مع الغداء، وكان الطعام فى حمية البحر المتوسط له محتوى الطاقة من الكربوهيدرات التى كانت وسيطة بين الدسم وجبات منخفضة الكربوهيدرات، وكانت مصادر الدهون أساسا الزيتون والأسماك الدهنية .



وقد وجد الباحثون أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات زاد مستويات السكر فى الدم بمعدل أقل بكثير من نظام غذائى منخفض الدهون، إلا أن هذا النظام قد ساهم فى زيادة مستوى الدهون الثلاثية فى الدم مقارنة بالنظام الغذائى منخفض الدهون .



"ومن المثير للاهتمام للغاية أن حمية البحر المتوسط، من دون وجبة الإفطار والغداء، لم تحفز ارتفاع مستويات السكر فى الدم من الحمية قليلة الدسم الغداء، على الرغم من كونها وجبة واحدة كبيرة" وهو ما يشير إلى فاعليتها فى استقرار مستوى السكر فى الدم بين مرضى السكر النوع الثانى .

المصدر اليوم السابع

المزيد »

آلام العضلات والمعدة قد تكون بسبب القلق أو الاكتئاب

يقول الدكتور جميل صبحى استشارى الأمراض النفسية والعصبية، إن حوالى 40% من المرضى الذين يعانون من أعراض مختلفه مثل آﻻم المعدة أو البطن أو عضلات الجسم أو آﻻم الصدر أو زيادة فى ضربات القلب أو الصداع، قد لا يكون لديهم أى مرض عضوى ولكنهم يعانون من مرض القلق النفسى وبدلاً من أن تظهر أعراض القلق انتقلت الأعراض إلى الجسم ويطلق عليها أعراض نفسى جسمانية.



وأشار جميل إلى أن فقدان الأمان فى الطفولة يؤدى إلى مرض القلق والخوف فى الكبر، ومعظم الدراسات تشير إلى أن خلافات الوالدين خصوصا لو أدت لمشاجرات أو عنف بينهما، وكذلك الشدة والعنف أو التهديد أو الضرب عند خطاء الطفل، أو تعرض الطفل لمشاهد وأحداث عنف، كما يحدث الآن من مشاهدة أحداث الضرب والقتل تؤدى إلى أعراض القلق عند الطفل، وتظهر فى اشكال مختلفة مثل الخوف من الظلام أو النوم بمفردة وأحياناً الخوف من الذهاب للمدرسة أو اللعب مع زملائه، وأحياناً تؤدى لشكوى الطفل من آﻻم المعدة أو البطن أو عضلات الجسم وأحيانًا التبول اللاإرادى بدون وجود سبب عضوى.



وليس ذلك فقط فعند الكبر قد تظهر أعراض القلق فى شكل توتر شديد فى حالة تعرض الفرد لامتحان أو مقابلة مع رئيس له فى العمل أو قد ﻻ يستطيع الحديث فى الاجتماعات حيث تزداد ضربات القلب ويشعر بخوف شديد، أو أعراض جسمانية ونفسية.



وينصح عندما تكتشف أحد تلك الأعراض ولا يكون لها مصدر عضوى، فيجب مراجعة طبيب نفسى لاكتشاف الأسباب ووصف العلاج.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

10 نصائح تضمن لك السعادة الزوجية

من منا لا يتمنى تحقيق السعادة الزوجية والوصول لها ولكن قد لا يدرك ما هى طرق الوصول للسعادة الزوجية ولا كيفية الوصول لها.



يضمن لك الدكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى بعض النصائح التى تمكنك من تحقيق السعادة الزوجية ومن بين هذه النصائح عدم الإفراط فى الحديث عن المشاكل، لأن تلك المشاكل تسبب لك التوتر والقلق النفسى مع ضرورة عدم الإكثار من التحدث عن مسئوليات البيت الاجتماعية المتمثلة فى مصروف المنزل والسعى لقضاء إجازة لردم كافة المشاكل الزوجية.



وأشار الدكتور إلى أن هناك بعض النقاط التى من المفترض عدم تحدث الزوج بها لكى يضمن الحصول على قدر من السعادة الزوجية منها عدم الإشارة لسن الزوجة، كان تقول لها إنتى كبرتى فتلك الكلمات لن تغفرها الزوجة لك بل ستزيد من عنفها اتجاهك ويمكنك تجنب انتقادها فى شكلها، كأن تشير لها أن منظرها بات شاحبا فتلك الكلمات تقضى على السعادة الزوجية على الفور لأن الزوجة لن تتقبلها بسهولة بل ستمثل عاملا ضاغطا على الحية الزوجية وينبغى على الزوجة تجنب تلك الكلمات أيضا، كأن تقول للزوج عايزين فلوس فهى تشعره بعجزه وخاصة إذا كان مرتبه ضعيفا لا يكفى مع ضرورة محاولة الطرفين السعى لإسعاد بعضهم البعض حتى يتمكنا من توفير حياة سعيدة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

طبيب نفسى: يعتمد الرجل فى اختيار الزوجة على الميل العاطفى والجنسى

للأسف يعتمد الرجل فى اختيار الزوجة على الميل العاطفى والجنسى، وتعتمد الفتاة على الميل العاطفى وإحساس الأمان بدون النظر لمدى التوافق بينهما فى الشخصية والطباع، كما قال الدكتور جميل صبحى استشارى الأمراض العصبية والنفسية، لافتاً إلى أنه إذا حدثت خلافات وشجار فى فترة الخطوبة يتغاضون عنها بسبب التعلق العاطفى الذى يبنى على المشاعر والمظهر الخارجى الذى يعطى الإحساس بالحب، ونحن ? ننكر أهمية هذا الإحساس عند الارتباط ولكن بدون توافق بينهما، سوف يؤدى إلى حياة زوجية فاشلة ? تخلوا من الغضب والشجار والحرمان من إشباع احتياجات النفسية والعاطفية لكلا الطرفين.



وأكد صبحى أنه ?بد أن يتوافر عند ا?ختيار ا?نجذاب العاطفى والجنسى والتوافق بينهما فى أسلوب الحوار والتقارب فى وجهات النظر تجاه الاختيارات، ويقبل كل طرف الآخر كما هو بمميزاته وعيوبه ويكون لدى الفرد القدرة على فهم ذاته وقدرة على احتمال عيوب الآخر من وجهة نظرة مدى الحياة وليس بسبب احتياجه العاطفى فقط.



وتابع فى حالة حدوث خلافات كثيرة بينهما فى فترة الخطوبة فهذا مؤشر لعدم التوافق بينهما، كذلك يجب أن يكون هنالك تقارب فى المستوى التعليمى والثقافى وا?جتماعى والمادى بينهما، وإ? سوف يحدث خلل فى أسلوب المشاركة بينهما ويظهر بالأكثر فى التعامل مع الأهل أو عند تربية الأطفال و? تتأثروا بالأفلام أو الروايات التى تخدعنا بأن الحب يعمل المعجزات ويغير طباع البشر فالتغير ? يحدث إ? إذا أدرك الإنسان أخطاءه وسعى لتعديلها من خلال الإرشاد النفسى المتخصص واحذروا العيوب الصعبة فى الشخصية، مثل العصبية الزائدة، الشك وسوء الظن، السيطرة وفرض الرأى بالعنف، والتهديد الدائم بالهجر، والفتاة النكدية، والرجل المحب للعلاقات النسائية.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الكوابيس تعكس مشاكلك النفسية

يراودك فى أحلامك كوابيس كثيرة منه ما يمر مرور الكرام وآخر قد يؤثر عليك تأثيرا كبيرا وتظل تتذكره طوال اليوم، ولأن معظم الدراسات أثبتت أن الكوابيس تمثل مشاكل كبيرة للفرد فى يومه العادى وتبين ما يمر به، فقد أوضح دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى أن الكوابيس هى رمز لما يمر به الشخص فى حياته اليومية وكثيرا ما يمر الفرد بمشكلة وتظهر له تلك المشكلة فى صورة كابوس يعبر عما يمر به الفرد، لذا علينا تجنب النوم ونحن فى وضع غضب سواء من مشاكل أو أشخاص لأن العقل يترجم معظم المشاكل التى قد تمر بها وتظهر فى صورة كوابيس يعانى منها الشخص فى نومه.



لذا علينا تجنب النوم ونحن فى حالة انفعال ويفضل قبل النوم الحصول على كوب من اللبن الدافئ لأن ذلك يزيل المشاكل ويقضى عليها.



وقد حلل علماء النفس الكوابيس أنها مجرد ترجمة انفعالية لما يمر به الشخص، فعند تحليلها تمكنك من رصد ما يعانى منه الشخص لذا عليك تجنب بعض الأشياء عند النوم يأتى على رأسهم التحدث عن المشكلة والتفكير فى شىء إيجابى بالحياة يمكنك من تجاوز الأزمة، كما يمكن التعبير عما تعانى منه فى صورة ورقة وقلم بأن تمسك ورقة وتكتب فيها ما تعانى أنت منه حتى تستطيع تجاوز تلك الكوابيس المقلقة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

تزايد شكوك الشخص يكشف مرضه النفسى

الشك إن تزايد عن الحد المقبول يعتبر مرضا لابد من علاجه والوقوف على الأسباب الحقيقية له، لأنه قد يدمر الحياة للشخص الذى يعانى منه والشك مثله مثل باقى الأمراض قد يسبب خللا اجتماعيا فى حالة عدم معالجة الأسباب الحقيقية له، وكثيرا ما يتردد على عيادات الطبيب النفسى العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوسوسة المرضية والشك، ومعظم الحالات المرضية بالشك قد لا يعتقدون أنهم مرضى.



ويوضح دكتور بهنسى عبد الحميد أستاذ الطب النفسى بعض الحلول المقترحة للشك، قائلا: الشك المتزايد نوع من المرض الاجتماعى الذى يصيب الشخص وهو ما يجعله رافضا لتصديق كل من حوله معتبرا إياهم من وجهة نظره كاذبين حتى وإن لم يعلن لهم ذلك والمشاكل النفسية للشك تتمثل فى نفور كل المحيطين بالشخص منه والابتعاد عنه تماما مع شعوره بالوحدة والعزلة، لذا على الأشخاص الذين يشعرون بالشك المتزايد فيه أن يخضعوا لجلسات العلاج النفسى لأن الشك المتزايد يسبب نوعا من الاضطراب النفسى للأشخاص خاصة فى ظل تزايد أضراره المتمثلة فى رفض تصديق الآخرين والابتعاد عن الناس خشية الإضرار بك.



وشدد الدكتور على ضرورة إيجاد جلسات فضفضة اجتماعية للشخص المصاب بالشك لأن تلك الجلسات تكشف ما يدور بخاطره من هواجس تجعله غير متقبل للآخرين، كما يمكن إشراك الشخص فى مجموعة من الأنشطة الاجتماعية التى تستثمر كل مجهوده.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الرومانيون أكثر الشعوب الأوروبية استخداما للمضادات الحيوية

الرومانيون هم أكثر الشعوب الأوروبية، إقبالا على استخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية "روشتة" بأكثر ست مرات عن المعدل الأوروبى.



وأظهرت البيانات الصادرة عن هيئة "يوروباروميتر" والصادرة خلال يوم الوعى بالمضادات الحيوية خلال نوفمبر الجارى، بأن حوالى نصف عدد الرومانيين "47%" تناولوا المضادات الحيوية عن طريق الفم خلال العام الماضى، مع العلم أن المعدل المتوسط فى أوروبا هو 35%.



واحتلت رومانيا المرتبة الأولى فى أوروبا، من حيث معدل الأشخاص الذى يشترون المضادات الحيوية بدون وصفة الطبيب بنسبة 18%، أى بزيادة ست مرات عن المعدل الأوروبى والذى يبلغ 3%.



يذكر أنه وفقا للقانون فى رومانيا، وحسبما أفاد موقع "رومانيا- إنسايدر الإلكترونى"، فإنه لا يسمح للصيادلة فى رومانيا ببيع المضادات الحيوية بدون روشتة من طبيب، بيد أن هذا عكس ما يحدث فى الواقع، فإن بعض الصيادلة لا يزالون يبيعون المضادات الحيوية بدون روشتة، وقد طبق قرار ضرورة وجود وصفة طبية لشراء المضادات الحيوية فى عام 2005 فى رومانيا، فى مسعى لتقليل استخدام المضادات الحيوية.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

اختبارات جديدة للكشف عن مرض التوحد لدى المولود بالشهر الثانى

مرض التوحد الذى يصيب طفل من بين كل مائة طفل، يمكن اكتشافه فى الشهورالأولى لحياة المولود، هذا ما توصل إليه مؤخرا فريق من العلماء الأمريكيين برئاسة "وارن جونز، وآمى كلين"، والذين لاحظوا ميلا فى القدرة على متابعة النظر، بداية من الشهر الثانى لدى المولود والذى كشف عن إصابته بالتوحد فيما بعد.



وقد تتبع الباحثون الأمريكيون حوالى 59 مولودا من المعرضين للإصابة بمرض التوحد، والذين لديهم أخ يعانى من التوحد، و51 مولودا آخر ليس لديهم أحد مصاب بهذا المرض.



وأجريت الاختبارات على النظر، مستخدمين كاميرا لتسجيل حركات العين، فتبين أن قدرة تحديد النظر تختلف لدى المواليد من بين شهرين إلى ستة شهور، خاصة بالنسبة للمعرضين للإصابة بمرض التوحد، مما يفتح آملا جديدا فى علاج مرض التوحد، هذا مع الأخذ فى الاعتبار للجينات المرتبطة بالتوحد، والتى تبدأ مع الجنين فى بطن أمه.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

"يونيسيف": تزايد نسبة الوفيات المرتبطة بمرض الإيدز بين المراهقين

ذكر تقرير نشره صندوق الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) اليوم الجمعة، أن عدد الوفيات المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية المسبب لمرض الإيدز بين المراهقين فى جميع أنحاء العالم، زاد بنسبة 50% خلال الفترة من 2005 حتى 2012، مما يظهر اتجاها ينذر بالخطر.



ووجد التقرير أنه بينما لقى 71 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 10- 19 عاما حتفهم فى 2005، فإن العدد زاد إلى 110 آلاف فى 2012. وعزا معدو التقرير ذلك إلى نقص المنشآت التى توفر الاختبارات والاستشارات بالنسبة لصغار السن.



وعلى ضوء نتائج التقرير، أوصى يونيسيف بتوفير استثمارات بـ5ر5 مليار دولار بحلول عام 2014، لتجنب إصابة مليونى مراهق بهذا الفيروس خلال الأعوام القادمة.



وعلى النقيض من ذلك، كشف التقرير عن تراجع نسبة الإصابة بين الرضع الذين ينتقل إليهم الفيروس عن طريق أمهاتهم.



وكان عدد الرضع الذين انتقلت إليهم الإصابة بفيروس نقص المناعة، قد بلغ 540 ألفا فى 2005، لكن بفضل برامج الوقاية للحوامل والمرضعات المصابات بالفيروس، تراجع العدد إلى 260 ألفا فى عام 2012.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

السرطان والخرف من أكثر الأمراض التى تؤرق الألمان

كشف استطلاع حديث لاتحاد شركات التأمين الصحى، فى ألمانيا "دى إيه كيه"، أن السرطان والخرف من أكثر الأمراض التى يخشى الألمان الإصابة بها.



وقال المتحدث باسم الاتحاد، روديجر شارف: "فى الوقت الذى يتراجع فيه الخوف من الإصابة بالسرطان، أو فى حادث، أو بسكتة قلبية، يتزايد الخوف من الإصابة بمرض الخرف".



وتبين من الاستطلاع الذى أجراه معهد "فورسا" لقياس مؤشرات الرأى، أن السرطان لا يزال يحتل المرتبة الأولى فى قائمة الأمراض التى يخشى الألمان الإصابة بها، حيث أعرب 67% من مواطنى البلاد عن مخاوفهم من الإصابة بورم خبيث "68% العام الماضى"، بينما احتل الزهايمر والخرف المرتبة الثانية بنسبة 51% بارتفاع قدره 3% مقارنة بالعام الماضى، يليهما الخوف من الإصابة بسكتة دماغية أو حادث مروع أو أزمة قلبية.



وأظهر الاستطلاع الذى أجرى خلال الفترة من نهاية تشرين أول/أكتوبر حتى منتصف تشرين ثان/نوفمبر، وشمل 3086 رجلا وامرأة، أن الخوف من الإصابة بالخرف يزيد لدى الذين تجاوزوا الستين، عن الخوف من الإصابة بالسرطان أو السكتة الدماغية.



ويعانى فى ألمانيا حاليا أكثر من 3ر1 مليون شخص من الخرف، ويتوقع الخبراء أن يتضاعف عدد المصابين بهذا المرض بحلول عام 2050.



وقالت أنيته زال من اتحاد شركات التأمين الصحى: "هذه الزيادة المتوقعة تجعل الكثير من الناس يشعرون بالخوف، تمثل مواجهة هذا التطور وتحسين ظروف الرعاية الصحية لمرضى الخرف وأقاربهم تحديا كبيرا للسياسة والمجتمع".



ورغم أن الخوف من الإصابة بالسرطان يحتل المرتبة الأولى لدى الفئة العمرية التى تتراوح بين 30 و44 عاما، يذهب فقط 54% منهم لإجراء فحوص وقائية من السرطان، كما ذكر نحو 33% منهم، أنهم يجرون فحوصا صحية للوقاية من أمراض الدورة الدموية.



ويقدر 88% من الذين شملهم الاستطلاع حالتهم الصحية الحالية، بأنها جيدة أو جيدة جدا، وهى نسبة مقاربة لاستطلاع العام الماضى.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

مخاطر تناول "السموم البيضاء" على صحة الإنسان

من المعروف أن المجتمع المصرى بطبعه من أكثر الأشياء التى يستخدمها فى حياته اليومية فى الغذاء والتغذية، هى الدقيق والسمنة والسكر والملح، ومن أكثر الأشياء استخداما السكر والملح المتواجد فى الرنجة والمخلل، وعلى الرغم من كثرة استخدام هذه الأشياء إلا أن يوجد لها أضرار كبيرة.

أوضح الدكتور عبد الرحمن محمد عطية، أستاذ ورئيس قسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى بجامعة حلوان، أن فى التغذية يطلق مصطلح السموم البيضاء على "السكر والملح والسمن والدقيق"، لأن تناول هذه المكونات بكمية كبيرة يكون له خطر كبير على صحة الإنسان، فمثلا تناول السكر بكميات كبيرة خلال اليوم يؤدى إلى احتمال إصابة الفرد بمرض السكر، لافتا أنه لابد من تناول السكر بكميات معتدلة، فكوب الشاى لا يتم وضع أكثر من ملعقتين سكر عليه خلال اليوم.



وحذر الطبيب من أكل الحلويات التى تحتوى على السكريات، ويجب أكل الفواكه التى تحتوى على السكر، مع مراعاة التقنين فى أكل الفاكهة، فيجب تناول ثمرة واحدة خلال اليوم مع عدم الإكثار من تناول العنب والبلح، لاحتوائه على كميات عالية من السكر.

وأضاف "عبد الرحمن" أن تناول الأملاح بكميات كبيرة تؤدى إلى احتمالية الإصابة عند الكبر بارتفاع ضغط الدم، مشددا على عدم وضع ملاحة الطعام أمام الأطفال، لأن بذلك يتعود الطفل على وضع كميات كبيرة من الملح على الأكل يجعل الطفل لا يستطيع التذوق لأنه اعتاد على تركيز الملح العالى.



وأشار عبد الرحمن عطية، إلى أن الدقيق الذى يتمثل فى "المكرونة والعيش والمخبوزات"، تحتوى على نسبة عالية من النشا والكربوهيدرات، وتكون هذه المواد بنسبة عالية فى الجسم أكثر من احتياجات الشخص اليومية، فيخزن الزائد منها ويتحول إلى مواد دهنية مما يؤدى إلى الإصابة بالبدانة والسمنة، مؤكدا على الحرص فى تناول صنف واحد من الكربوهيدرات المكرونة والعيش والبطاطس، ناصحا بعدم الجمع بينهم.

وفى نفس السياق، قال أستاذ ورئيس قسم التغذية، إن السمنة تحتوى على أحماض دهنية غير مشبعة مهمة للجسم، لكن إذا كانت الكمية قليلة، فلابد أن تحتوى الوجبة الغذائية على كمية كبيرة من الزيت وقليلة من السمن، لأن السمن يعتبر من الأغذية السامة فى مصطلح التغذية.

وأكد أن زيادة السمنة تؤدى إلى الإصابة بضيق فى الشرايين وحدوث جلطات وذبحة صدرية فى المستقبل، وبالتالى لابد من الحذر من تناول السمنة بكميات كبيرة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

البزنس والتكنولوجيا "خطر" على العلاقات الزوجية

يعد البحث عن الرزق والسعى وراء المال هو الاهتمام الأساسى فى حياتنا اليومية، بالإضافة إلى الاعتماد على التطور التكنولوجى فى جميع أمورنا الحياتية، مما أصبح ذلك مؤشر خطير على حياة الفرد بشكل عامة، والعلاقة الزوجية خاصة.





ذكر موقع "BBC" أن بعض الباحثين أقاموا دراسة عملية شملت أكثر من 15 ألف بريطانى، توصلوا من خلالها إلى أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 16 إلى 44 عاما يمارسون الجنس أقل من خمس مرات شهريا.





ويرجع السبب وراء ذلك إلى الحياة العصرية تؤثر على الشهوة الجنسية، وأشير إلى أن الدراسة ترجح أن الأزواج فى الفئة العمرية من 16 إلى 44 عاما ربما يستخدمون المواقع الإباحية على الانترنت كبديل عن ممارسة الجنس.



وفى الدراسة التى أجريت بين عامى 2010 و2012، ذكر فيها ان الرجال يمارسون الجنس بمعدل 4.9 مرات شهريا، بينما بلغ المعدل لدى النساء 4.8 مرات.



وفى الدراستين السابقتين قال الرجال والنساء على السواء، إنهم يمارسون الجنس أكثر من ست مرات شهريا.



ومن ناحية أخرى، سئل المشاركون فى الاستطلاع إذا كانوا دفعوا مالا مقابل ممارسة الجنس خلال السنوات الخمس الماضية. ولم تقل أى امرأة تقريبا، إنها فعلت هذا، بينما أقر 3.6% من الرجال بأنهم دفعوا مالا مقابل ممارسة الجنس.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الإسراف فى تناول البروتينات يتسبب فى تليف الكلى

الكلى فى الجسم لها دور مهم جدا، فهى المسئولة عن التخلص من المواد السامة والحفاظ على توازن الماء فى الجسم والمحافظة على ضغط الدم الطبيعى، وعلى الرغم من شدة أهمية الكلى إلا أننا نتبع عادات خاطئة تؤدى إلى إصابتها بخلل وتليفها.

يقول الدكتور بدوى لبيب محمود، أستاذ أمراض الباطنية والكلى جامعة عين شمس، إن هناك بعض الأشياء الخاطئة التى يتبعها بعض الأشخاص تؤثر على صحة الكلى مثل تناول بعض الأدوية والمسكنات بكثرة وتناول بعض الأعشاب غير المعروفة المصدر بغرض التخسيس، وعدم شرب كميات كافية من المياه يؤدى إلى قلة إفرازات الكلى، لافتا إلى أن الإسراف فى تناول البروتينات كاللحوم والدجاج والبيض تؤثر على الكلى لأنها تؤدى إلى توسيع شرايين الكلى.

وأضاف بدوى، أن توسيع شرايين الكلى يؤدى إلى زيادة تدفق الدم المتوجه للكلى، ونتيجة لذلك الشرايين لم تتحمل الزيادة والضغط عليها فيحدث تليف الكلى.

وأكد"بدوى" أنه للوقاية من أمراض الكلى يجب عدم الإسراف فى تناول الأملاح الزائدة، لأنها تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم داخل الكلى، فذلك يؤثر عليها ويؤدى إلى تليفها، مشيرا إلى أنه يجب، التقليل من أكل البروتينات حتى لا تتأثر الكلى، مؤكدا على تناول كميات كبيرة من الماء المناسب الذى يحتاجه الجسم حتى يساعد على تحسين وظائف الكلى.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

تعرفْ على أسباب "الغضب الحاد" وكيفية التغلب عليه

يعانى الأغلبية العظمى من الأشخاص فى هذا العالم من العصبية الشديدة فى مواقف معينة، ولذا هذه الحالة العصبية والنفسية تزيد حولها الأسئلة وتتباين التفسيرات، وتشيع حولها الأفكار المغلوطة والتى يبينها جميعا الدكتور محمود عبد الرحيم غلاب، أستاذ علم النفس السابق بجامعة القاهرة، قائلا "الغضب، العصبية، الانفعال المتسم بالحدة والعنف، أمر يعتبره البعض طبيعيا لكونه منتشرا بين عدد كبير من الأشخاص، والبعض يعتره مرضا نفسيا أقرب إلى الجنون، وهى واحدة من المعلومات المغلوطة والمضللة حول هذه الحالة النفسية".



وهناك بعض الحقائق الغائبة حول طبيعة الغضب الحاد والانفعال العنيف، فعلى سبيل المثال يعتقد البعض أن اللجوء إلى شرب السيجارة أو الشيشة، أو تناول كوب من القهوة، أو تناول الطعام، طرق جيدة للتغلب على العصبية وإيقاف حالة الغضب والانفعال التى تصيب الكثيرين، والحقيقة تنافى هذا الكلام، ففى واقع الحال التدخين وتناول الطعام بكثرة وشرب المشروبات المليئة بالكافيين، تساعد على زيادة انفعاله، وتزيد من وقود غضبه، وعدم تحمل الشخص لهذه النوبة الشديدة التى تنتابه، بل إنها تعمل على زيادتها واحتقان نفسية الشخص الغاضب، فتدخين سيجارة واحدة كفيلة بزيادة حدة غضب الشخص أضعاف مضاعفة، لا تهدئته.



يعتقد البعض أن الشخص العصبى المنفعل الغاضب شخص سيئ، وغضبه إرادى وباختيار منه، ويمكنه إيقافه وقتما يشاء، ولكنه يختار الغضب ويفضله عن تهدئة النفس، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ، فالشخص المريض بالغضب والانفعال الشديد فى كثير من الحالات لا يكون مخيرا بين العصبية والهدوء، بل يحدث أن يصاب بحالة غاضبه لا يمكنه إيقافها، وهى حالة مرضية شائعة جدا ولا يمكن إنكارها، ولا يصح الحكم على شخصيته من خلالها بشكل عام، فالشخص العصبى ليس سيئا فى كل شىء، بل هو شخص مصاب بحالة عصبية يجب مساعدته.



يعتقد البعض أن العصبية "عيب" خارجى وصفة يكتسبها الشخص ويختارها بمحض إرادته، ولكن هذا الكلام عار تماما من الصحة، فالعلم والأبحاث أكدت على أن أغلب المصابين بالغضب والانفعال الحاد، قد يكون ولد به، وجزء عميق وأساسى من الشخصية، أما زيادة حدتها أو نقصانها يعتمد على أسباب أخرى خارجية وفى يد أغلب المرضى.



ونصح الدكتور محمود غلاب بمحاولة تفهم المحيطين بالشخص الحاد الغضب بطبيعة حالته، والعوامل التى تزيد من نوبات غضبه ومحاولة تجنبها، والتحدث معه بشكل هادئ ومساند، حتى وإن تطلب الأمر تدخلا طبيا فوريا مدعما.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

فيروس العنقز أهم مسببات الإصابة بالحزام النارى

"الحزام النارى" هو عبارة عن طفح جلدى مؤلم ناتج عن نشاط فيروس العنقز، ويعد السبب الأساسى للعدوى، خاصة لدى الأطفال، تسأل قارئةٌ: كيف يمكن أن يصاب طفلى بفيروس العنقز، وما أعراض الإصابة، والعلاج؟



يجيب د. هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، ورئيس المركز القومى للبحوث السابق، قائلا: "فيروس العنقز مرض معدى ويتركز فى الخلايا العصبية للحبل الشكوكى، ويصيب الأعصاب الطرفية التى تنقل الإحساس للجلد، مكونة الحزام النارى، وتظهر أعراضه على هيئة التهاب يصيب جانبا من الجسم، ويصاحب الالتهاب فقاقيع صديدية، ويسبب آلاما شديدة للمريض، ويستمر فى حدود ثلاث أسابيع، تقل بعدها حدة المرض تدريجيا، ويصيب المرض الإنسان عندما يكون هناك ضعف فى الجهاز المناعى".



يشير د. هانى إلى أن العلاج يكون باستخدام أدوية مضادة للفيروس، تؤخذ عن طريق الفم، بالإضافة لعلاج موضعى فى صورة كريم مضاد أيضاً للفطريات، بجانب مسكنات الألم بصورة منتظمة.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الكمادات الباردة تعمل على تنبيه الجهاز العصبى وتخدير الخلايا

يصاحبُ الإصابةَ بأمراض عدة، منها الأنفلونزا والالتهاب الرئوى والغدة النكافية، ارتفاعُ درجة حرارة الجسم، ويستخدم للتغلب على تلك الحالة كمادات المياه الباردة، فما هى فوائدها، وكيف يمكن استخدامها ومتى؟



يجيب على هذه التساؤلات الدكتور أحمد الجويلى صيدلى ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى"، قائلا إن الكمادات الباردة لها نوعان من التأثير على جسم الإنسان، الأول تنبيه الجهاز العصبى، لذلك ينصح الشخص النائم، أو الذى لديه ميل للنعاس بأخذ "دوش بارد" حتى يستطيع الاستيقاظ.



يضيف الجويلى: أما التأثير الثانى على الجسم فهو العمل كمخدر للأعصاب، لأن الخلايا العصبية تحتاج إلى الحرارة لحدوث عملية التمثيل الغذائى (حرق الغذاء وإنتاج الطاقة).



ويشير إلى أنه عند استخدام الكمادات الباردة تقل تلك الحرارة، مما يسبب انقباضا، فعند تقليل درجة هذه الحرارة يخف نشاط هذه الخلايا، بالإضافة لأن البرودة تسبب انقباض الأوعية الدموية، فيقل أيضا إمداد الخلايا العصبية بالدم، فيقل نشاطها، مما يؤدى إلى عدم القدرة على نقل الإحساس إلى المخ، ومنها الإحساس بالألم.



يقول الجويلى: يجب استخدام الكمادات الباردة عقب الإصابة مباشرة، لتقليل الألم والنزيف، وكذلك فى علاج الحروق، لتمنع امتداد الحرارة للأنسجة المحيطة بالمنطقة، وأيضا تخفيف حجم الأكياس المائية المتكونة فى موضع الحرق.



وفى حالة الإصابة بتمزق الأربطة وحدوث تورم، يجب استخدام الكمادات الباردة لتقليل حجم التورم والانتفاخ، ثم بعد ذلك تستخدم الكمادات الساخنة، وذلك لتسريع عملية البناء وإمداد الخلايا بالدم والمواد الغذائية اللازمة لبناء الأوعية من جديد.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى": كيف نتعامل مع مرض فيروس "سى"؟

تعتبر مصر من أولى دول العالم فى الإصابة بفيروس سى، حيث ترتفع الإصابات نتيجة العادات السيئة والخاصة بالتغذية، والتى تؤدى إلى ضعف المناعة، بالإضافة إلى تلوث الماء أحد المسببات الأساسية للإصابة بهذا المرض.



قال الدكتور أحمد الجويلى صيدلى ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى"، لابد لكل شخص لديه تاريخ أو إصابات عائلية بفيروس "سى"، أن يقوم بإجراء تحليل PCR، وهو تحليل قياس نسبة الأجسام المضادة بالجسم للكشف عن الإصابة بفيروس "سى"، ويمكن إجراء هذا الاختبار مرة كل عام.



وأضاف الجويلى، أن العديد من العوامل قد تكون السبب وراء نقل هذا الفيروس، والدم من أهمها لذلك احذر من بعض الأمور الصغيرة، والتى قد تنقل هذا المرض مثل دبابيس الطرحة أو استخدام إبر الحقن أو تلامس دم مصاب، إلخ، لذلك يجب القيام بهذا التحليل خاصة إذا لاحظت الإصابة بأعراض البرد.



وأوضح الجويلى، إذا كانت نتيجة التحليل إيجابية، ابدأ بتناول أدوية لتقوية المناعة، مثل Immulant مثلا ويمكن استخدام هذا العقار لمدة شهرين فقط، ثم يتم إعادة التحليل مرة أخرى، للكشف عن الأجسام المضادة، إذا كانت النتيجة سيئة فيجب المتابعة مع طبيب متخصص بأمراض الباطنة والكبد، لتوضيح إستراتيجية العلاج وهل سيتم استخدام حقن الإنترفيرون أو طرق أخرى.



وأكد الجويلى فى نهاية حديثه، أن علاج فيروس سى فى البداية يكون أمر سهل وبسيط، بشرط المتابعة والعلاج السريع، لأن البعض يعتمد على مناعته الذاتية مهملا العلاج حتى تسوء حالته، مشيرا إلى أن فيروس سى من الأمراض التى لا تظهر أى أعراض إلا بعد تدمير الكبد نهائيا.



ونصح الجويلى "قراء اليوم السابع" بضرورة الحفاظ على التوازن الغذائى "خضروات وفواكه وكربوهيدرات"، مع البعد عن الدون، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ساعة يوميا تحافظ على جسم سليم قادر على مقاومة الأمراض.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الزوج "المخلص" أكثر قدرة جنسية من نظيره "الخائن"

الجنس ليس مجرد التمتع بقدرات جسدية خارقة مثلما يدعى أو يعتقد البعض، ولذا يشير الدكتور محمد منصور، استشارى الطب النفسى وعلاج الإدمان إلى أن النقاء والتجرد النفسى التام سبب نجاح أى علاقة جنسية بين زوجين.



وتؤكد التجارب الحقيقية أن الرجل "الخائن" لا يتمتع بالأداء القوى، وتقل قدرته الجنسية عند ممارسة علاقة جنسية مع امرأة غير زوجته، لما يشوب علاقته من قلق نفسى وتأنيب ضمير، وعدم الشعور بالمودة والحب المتبادل لمعرفة الطرفين بخيانتها لامرأة أخرى، وهى الزوجة.



وهو ما يشكل ضغطا نفسيا وعصبيا بالغا على الرجل، ويزيد الأفكار السلبية فى ذهنه أثناء العلاقة، فى حين أن الزوج المستقر و"المخلص" لا يعانى من كل هذه الضغوط التى تعيق قدرته على ممارسة العلاقة بهدوء وحب، وعدم الشعور بالقلق أو العبء النفسى الثقيل عليه، وهو ما يزيد من قدراته الجنسية وأدائه.



وتجدر الإشارة أيضا إلى أن إدارة الرجل لذهنه، وشعوره بالسعادة والهدوء والثبات والراحة النفسية عامل مساعد قوى لزيادة قدراته، فالرجل المتزن والمخلص، غير القلق، الذى يشعر بأنه يقوم بالفعل الصائب الذى لا يشوبه خوف أو أى عامل قلق نفسى آخر، هو الأكثر قدرة على إنجاح العلاقة بينه وبين زوجته، ويصبح أكثر نجاحا من نظيره "الخائن" الذى يشعر بالقلق والرعب النفسى، وعوامل الضغط أثناء العلاقة، لأن هذه الأمور هى أبرز المعيقات أمام الرجل الراغب فى ممارسة أداء جنسى جيد.



ومن الناحية الطبية، يوضح الدكتور أيمن سعيد، استشارى أمراض الذكورة، أن الشهوة أساس تدفق الدم فى أنحاء الجسم، وإلى الأعضاء التناسلية، حتى الوصول إلى قمة الشهوة ونقطة الإمتاع وإشباع الرغبة، وبالتالى حدوث اتصال جنسى كامل وناجح، والشهوة تحركها العديد من العناصر، وتعتبر صحة الجسم بشكل عام جزءا صغيرا من هذه العوامل، فيكمن نجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين على طريق تحريك الشهوة وزيادتها عن طريق المحركات الجنسية، وهى بطبيعة الحال تعتمد على توفر عوامل كثيرة، منها عدم إصابة الزوج والزوجة بضعف جنسى، أو مرض عضوى، أما بقية العوامل فتتمثل فى التخيلات، والحالة النفسية، والتقارب والمودة، والمداعبة اللفظية والجسدية، وغيرها، فالرغبة الجنسية والقدرة على إقامة علاقة جنسية ناجحة وجيدة، مكمنها العقل والنفسية، والمشاعر التى يشعر بها الزوج "المخلص" الوفى، ولا يصح على الإطلاق اختزالها فى مدى قوة بنيان الرجل.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

نظام ريجيم البروتين الحيوانى "أكذوبة"

شاع فى الفترة الأخيرة استخدام البعض لنظام غذائى يطلق عليه "ريجيم البروتين الحيوانى أو اللحوم الحمراء والبيضاء"، وبالطبع لهث الكثيرون وراءه رغبة فى إنقاص أوزانهم غير آبهين بخطورته الشديدة المحتملة، وغير عالمين بأنه غير مجدى على الإطلاق فيما يتعلق بالوزن.



قال الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى "إن ريجيم البروتين الحيوانى أكذوبة كبيرة"، موضحا أن ريجيم البروتين فقط، أو ما يعرف بنظام اللحم فقط، والذى شاع استخدامه من بعض المرضى الراغبين فى النحافة والساعين ورائها، هو نظام كاذب ولا صحة لما يروج عنه بأنه ينقص الوزن بسرعة.



وأشار إلى أن الكثيرين من الراغبين فى الرشاقة ينخدعون فى هذه الأنظمة غير الموثقة، وغير المجربة، والتى لا تحتوى على أية أسس علمية أو صحية، وتؤدى إلى عواقب صحية وخيمة، وفى الغالب لا يقررها طبيب مختص على الرغم من انتشارها بشكل سريع وعلى نطاق كبير، ويلهث هؤلاء وراء هذا النظام الذى لا يحرمهم من اللحوم بأنواعها، والتى يحبونها بالطبع، بل أنه يزيد حصتهم الطبيعية المسموحة من هذه اللحوم بشكل يزيد شعورهم بالسعادة.



وأوضح أن المشكلة تكمن فى تركيز هذا النظام الوهمى على اللحوم البيضاء والحمراء بشكل كبير، وبكميات ضخمة، بحيث تظهر اللحوم فى الثلاث وجبات الأساسية للشخص، وبشكل يومى، وهو بالطبع ما يعد دربا من الجنون، فهذه الكميات الكبيرة من البروتين الحيوانى وبشكل مكثف يوميا خطير جدا على الصحة، خصوصا على المدى البعيد.



وأضاف الدكتور صابر الغرباوى، أن خطورة هذا النظام تكمن فى كمية السعرات الحرارية العالية والدهون المشبعة، فضلا عن الدهون الثلاثية والكولسترول التى تدخل الجسم، والتى تتخطى المسموح ويزيد تركيزها يوميا بطبيعة الحال، وقد تؤدى إلى زلزال مرضى يدب فى الجسم بالكامل، ويهدده بأمراض وأزمات وجلطات مفاجئة لا حصر لها، ناتج عن انسدادات متباينة فى الشرايين وقلة تدفق الدم فى الجسم بشكل عام، مما يهدد حياة المريض وصحته بشكل مباشر.



ونصح الدكتور صابر الغرباوى، بالابتعاد تماما عن أنظمة الريجيم المجهولة، وغير المنضبطة العناصر، فمثل هذا النظام الذى يعتمد على اللحم بشكل كامل يحرم الجسم من كل ما يحتاج، ويركز فى جسده السموم، ولا ينقص الوزن فى ظل كمية الدهون بأنواعها التى تسكنه.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

"ضيف لحياتك عادة.. أنقذ حياة 3".. حملة للتبرع بالدم بجامعة فاروس

نظمت الجمعية العلمية بكلية الصيدلة بجامعة فاروس، عضو الاتحاد المصرى لطلاب الصيدلة، حملة للتبرع بالدم، بالتعاون مع وزارة الصحة والسكان وبنك الدم المصرى ومنظمة Triple Effect تحت شعار "ضيف لحياتك عادة.. أنقذ حياة ثلاثة".



ويقوم الاتحاد المصرى لطلاب الصيدلة Egyptian Pharmaceutical Students Federation " EPSF" بالاهتمام بتطوير طلاب الصيادلة المصريين، وإعداد جيل قادر على مواجهة الحياة العملية، وذلك من خلال الأنشطة المختلفة التى يقوم بها الاتحاد من محاضرات تعليمية ومسابقات وحملات توعية بجميع الأمراض المختلفة.



وصرح محمد عصام، مسئول الحملة، بأن هذا العام نظم الاتحاد المصرى حملة تبرع بالدم واسعة فى مختلف محافظات مصر نظمتها مؤخرا 27 كلية صيدلة مختلفة فى جميع أرجاء مصر، استمرت على مدار 4 أيام فى جامعة فاروس، وأيضا بفندق جرين بلازا، وفيها قام طلاب الصيدلة أعضاء الجمعية العلمية بتوعية الطلبة والعامة بحالة بنوك الدم فى مصر الآن بفوائد التبرع بالدم، والتوعية بالأمراض المختلفة التى يمكن تفاديها عند التبرع بالدم، وكانت نتيجة الحملة تغير فكر كثير من الناس حول أهمية التبرع بالدم والقضاء على خوفهم من التبرع، ووعد الكثير منهم أن يكونوا متبرعين دائمين بالدم فى المستقبل.



كما نجحت الحملة فى إنقاذ ما يقرب من 850 حالة، حيث كان الهدف والرسالة التى عمل من أجلها طلاب الجمعية العلمية، ويدعو طلاب الجمعية الناس إلى المشاركة فى المرحلة القادمة من حملة التبرع بالدم، والتى سوف تقام بعد ثلاثة أشهر من الآن.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

انعقاد المؤتمر الدولى للجمعية الأمريكية للدم ديسمبر المقبل بأمريكا

يعقد مؤتمر الجمعية الأمريكية للدم، فى الفترة من 6: 12 ديسمبر، بمدينة نيو اورلينز بالولايات المتحدة الأمريكية.



وصرحت الدكتورة لميس رجب أستاذ طب الأطفال وعميد كلية الطب جامعة القاهرة سابقا، وأحد المشاركين فى المؤتمر، بأن المؤتمر يشارك فيه حوالى 30 ألف طبيب من مختلف الدول الأوروبية والعربية.



وأوضحت أن المؤتمر يناقش الأمراض المتعلقة بالدم والأورام، والجديد فى علاج أنيميا البحر الأبيض المتوسط.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

"يونيسيف": تراجع حالات انتقال عدوى "الإيدز" من الأمهات إلى الأطفال

أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسيف" أن انتقال عدوى فيروس إتش آى فى، المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب "الإيدز" من الأمهات إلى أطفالهن، شهد تراجعاً كبيراً على مدار السنوات السبع الماضية، وقدرت بأنه تمت الوقاية من نحو 850 ألف حالة فى دول منخفضة ومتوسطة الدخل، لكن يونيسيف أعربت عن انزعاجها من زيادة معدلات الإصابة بفيروس إتش آى فى ومرض الإيدز بين المراهقين.



وجاء فى التقرير السنوى "الأطفال والإيدز: تقرير تقييم"، لعام 2013 الصادر اليوم الجمعة، أن الوفيات المتصلة بالإصابة بالإيدز بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عشر سنوات وتسع عشرة سنة زادت خلال الفترة بين عامى 2005 و2012 من 71 ألفا إلى 110 آلاف حالة. وكان نحو 2.1 مليون مراهق يعيشون مصابين بالإيدز فى 2012.



ويدعو التقرير إلى زيادة الاستثمارات فى برامج، تشمل توزيع الواقى الذكرى، وتوفير العلاج، والوقاية من انتقال العدوى من الأمهات إلى الأطفال والختان الطبى الطوعى للذكور.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

وضع الكبار الأشياء بالفم ناتج عن عدم النضوج النفسى الكامل

نلاحظ الكثير من الأشخاص عند جلوسهم فى العمل، أو مع أصدقائهم يأخذون الأشياء المحيطة بهم، كالأوراق والأقلام ويضعونها بالفم، فهذه عادات لا إرادية يقوم بها بعض الأشخاص وتكون نتيجة للضغوط النفسية، ومرتبطة بالنضوج النفسى للشخص.



قال الدكتور محمد عادل الحديدى أستاذ الطب النفسى بجامعة المنصورة، منذ ولادة الطفل وحتى البلوغ والكبر يمر بمجموعة من المراحل النفسية والنمو العقلى، أول هذه المراحل هى المرحلة الفمية، وفيها يقوم الطفل باكتشاف العالم المحيط به عن طريق أخذ أى شىء ووضعه فى فمه، وتذوقه، بعد هذه المرحلة يمر الطفل بمراحل أخرى حتى يصل لمرحلة النضوج النفسى الكامل، موضحا أن هذه المراحل إذا مرت بسلام يكون الشخص ناضجا نفسيا، ويستطيع التعامل مع البيئة المحيطة به بشكل سليم.



وأضاف أن هناك بعض الأشخاص الذين قد يتعرضون لعوامل خارجية، قد تؤثر على عدم النضوج النفسى الكامل الذى يجعل لديهم "النقص من المراحل الأولية للنضوج، ومنها المرحلة الفمية، فهنا نجد أن هناك أشخاصا كبار فى السن عندما يتعرضون لضغوط نفسية أو عصبية لا يستطيعون التعامل معها بالطريقة المناسبة، لذلك عندما يتعرضون لضغوط نفسية تظهر عليهم بعض العلامات، مثل أخذ بعض الأشياء المحيطة بهم كالأوراق والأقلام، ويتم وضعها فى الفم، مثل الطفل الذى يستكشف البيئة المحيطة به عن طريق استخدام الفم.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

السمنة أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات

حلم الإنجاب والأمومة من الأحلام التى تراود الفتيات منذ نعومة أظفارهن، وقد تقف بعض العوائق أمام تحقيق هذا الحلم إلا أن تقدم العلم والتكنولوجيا جعل من السهل التغلب على كثير من تلك المشكلات.



يقول الدكتور رياض عبد الرؤوف، مستشار النساء والتوليد وعلاج نقص الخصوبة، إن أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات هو ضعف الإباضة، وفسر رياض ضعف الإباضة بأنه عدم قدرة الرحم على تكوين بويضة ناضجة وجاهزة للتخصيب، وقد تحدث تلك الحالة لعدة أسباب.



وعدد رياض تلك الأسباب بأن الإباضة تعتمد على عمر المرأة عند الحمل، فكلما تقدمت بالعمر ضعفت المبايض ومن ثم قلت الإباضة لديها، مشيرا إلى أن السمنة قد تكون السبب فى ضعف الإباضة، والضغوط النفسية والعوامل النفسية أحيانا يكون لها دور فى ضعف الإباضة، مضيفا أن تكيس المبايض من الأسباب الشائعة لضعف الإباضة.



وأضاف رياض، أن تشخيص ضعف المبايض له عدة طرق، حيث يتم إجراء سونار على الرحم للكشف عما إذا كانت المبايض فى حالة جيدة أم لا، بالإضافة إلى إجراء عدد من تحاليل للهرمونات بالدم، مضيفا أن الطبيب غالبا ما ينصح السيدات اللاتى يعانين من السمنة بضرورة إتباع حمية غذائية مناسبة، وممارسة الرياضة والبعد عن الضغوط النفسية إذا كانت تريد تسريع عملية الإباضة طبيعيا.



وأشار رياض إلى أنه يمكن تسريع عملية الإباضة بعدة طرق الأولى هى عن طريق العقاقير الطبية مثل حبوب الميتفورمين، أو حبوب كلوميد، مضيفا أن هناك بعض الأدوية الهرمونية والتى قد تأخذ على هيئة عقار أو من خلال الحقن، وتختلف تلك الحقن من سيدة إلى أخرى ويختلف أيضا توقيتها.



وقال رياض، إن توقيت تلك الحقن يعتمد على مراقبة دورة الإباضة لدى المرأة بشكل متكرر، ويتم عن طريق مراقبة البويضة بالسونار، وعند الوصول إلى حجم معين يتم حقنها حتى يحدث لها نضج سريع، وقد يحدث نتيجة لهذا آلام بسيطة أسفل البطن تزول بالمسكنات العادية، وتزيد تلك الطريقة من فرصة الحمل بشكل كبير.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

نصائح لاستعادة حيوية الجسم فى 7 أيام

أدركت معظم الشعوب أن الوقاية خير من العلاج، عن طريق تناقل وسائل الميديا المختلفة وصفات وخطط تغذية لمحاربة الأمراض، وازداد وعى الناس بأهمية الغذاء فى الحفاظ على صحتنا وتنشيط أجهزة الجسم ورفع كفاءته، ليكون على أتم الاستعداد لمقاومة كافة أمراض العصر الحديث وتأخير أعراض الشيخوخة، بعينها.

يقول الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية: لا نستطيع أن نقدم وصفات لعلاج مرض بعينه، ولكن سنعطى خطة غذائية على مدار سبعة أيام لتنقية الجسم من السموم واستعادة نشاط الجسم، وفى الوقت نفسه تحافظ على الوزن وتساعد على حرق الدهون.



وأوضح أن هذا النظام الغذائى هو الموصى به فى معظم القطاعات الصحية العالمية التى تركز على الغذاء كبداية طريق الوقاية من أى مرض، ويوصى دائما خبراء التغذية بضرورة تكرار خطة تنقية الجسم واستعادة حيويته فى سبعة أيام من كل شهر.



وأكد أن هذه الخطة تعتمد فى البداية على ضرورة تحضير شوربة تتكون من (عدد واحد رأس كرنبة + عدد 2 ثمرة فلفل أخضر + 4 ثمرات طماطم كاملة + 200 جرام بروكلى + عدد 2 قطعة خرشوف + عدد 6 بصلة + 5 فصوص ثوم + واحد ربطة مقدونس + عدد 2 جزر)، تقطع كل هذه المكونات فى ماء عند درجة الغليان، ويترك قليلا حتى النضج مع إضافة القليل من الليمون كبديل للملح وقليل من الفلفل الأسود وتمتاز هذه الشوربة بقدرتها الفائقة فى حرق الدهون وتنقية الدم من الجزيئات الشاردة لتأثيرها المضاد للأكسدة واحتوائها على مواد كبريتية تقلل الكوليسترول والدهون الضارة فى الدم وتساعد على تنظيم وظائف الجسم وزيادة معدلات الأيض.



وقال "تعتبر هذه الشوربة عنصرا أساسيا فى كل يوم من الأيام السبعة التالى ذكرها لاستعادة نشاط الجسم وتنقية أجهزته":-



اليوم الأول: أكل أى نوع من الفواكه الطازجة ماعدا الموز ويفضل دائما البطيخ والكانتلوب لاحتوائهم على نسبة عالية من الألياف وقلة سعراتهم الحرارية ويفضل أكل التفاح بقشره لزيادة قيمته الغذائية والاستفادة من الألياف الموجودة بالقشرة لتنظيف الجهاز الهضمى، ويمكن عمل سلطة فواكه من كل الفواكه المتداولة لكن بدون إضافة سكر لها.



اليوم الثانى: وهو تناول كل ما تتمناه من الخضروات الورقية ذات الأوراق الطازجة ويمكن تناولها نيئة أو مطهية طهيا جزئيا مثل السبانخ والجرجير والخس والخيار والبروكلى.



اليوم الثالث: وهو خليط من اليوم الأول والثانى بتناول الخضروات والفواكه معا طوال اليوم لإمداد الجسم بكل العناصر اللازمة لتأدية كل وظائفه الحيوية وتنشيط أجهزته المختلفة ويمكن تناول الخضروات فى صورة طبق سلاطة مع إضافة القليل من دبس الرمان للسلاطة لقدرته الفائقة كمضاد للأكسدة.



اليوم الرابع: تناول الموز بحيث لا يزيد عن 8 ثمار طوال اليوم ويمكن إضافة اللبن المنزوع الدسم للموز وضربه معا على ألا يزيد عن 8 أكواب فى اليوم والموز مع اللبن كفيلين لمكافحة الجوع فى أى وقت فى هذا اليوم.



اليوم الخامس: علينا تناول لحوم حمراء مع طماطم طازجة، بحيث لا تزيد كمية اللحوم عن 200 جرام فى هذا اليوم مع ضرورة شرب على الأقل 6 أكواب مياه لتقليل كمية حمض اليوريك المتراكم من اللحوم الحمراء.



اليوم السادس: بتناول الخضروات واللحوم الحمراء معا طوال اليوم، بحيث لا تزيد كمية اللحوم عن الكميات المذكورة سابقا.



اليوم السابع: وهو يوم مكافأة الجسم على التزامه طوال الأيام السابقه بتناول الأرز البنى وبعض ثمار الفواكه الطازجة القليلة السكر والخضروات الورقية.



وقال وأخيرا يجب ألا ننسى أن الشوربة السابق تحضيرها مكون أساسى لكل يوم من الأيام السابعة ولإمداد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر ضرورية لتحسين وظائفه وتنقية خلاياه من كل الملوثات والجزيئات الشاردة. وعلينا تكرار هذا الأسبوع مرة كل شهر مع ضرورة أخذ رأى الطبيب المعالج قبل تطبيقه خاصة لمرضى القلب وضغط الدم والأوعية الدموية ولا ينصح بتطبيقه للحوامل والمرضعات والأطفال أو الحالات الخاصة التى تحتاج نظاما غذائيا معينا.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

تعرف على الفرق بين أمراض زيادة ونقص التصبغ الجلدى؟

لا يستطيع العديدون التفرقة بين أمراض نقص التصبغ الجلدى وزيادة التصبغ، لذلك يوضح الدكتور هانى الناظر، أستاذ طب الأمراض الجلدية والتناسلية، ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، الفرق الشاسع بينها فى التالى:



زيادة التصبغ: هو عبارة عن ظهور بقع غامقة اللون تميل إلى السمار بالجلد أو الأظافر ناتجة عن زيادة فى الميلانين، وتكون مختلفة فى المساحة من شخص إلى آخر، وتنتج عن حروق الشمس وبعض الإصابات الجلدية الأخرى منها حب الشباب، وأيضا تلك التى تحدث مع الحمل ونطلق عليها "الكلف".



أما نقص التصبغ فيحدث نتيجة استنزاف الخلايا الميلانية بسبب نقص فى حمض الأمينى تيروسين، والذى يستخدم فى صنع الميلانين، الذى يتسبب فى تترك بقع بيضاء اللون فى بعض الأماكن المتفرقة بالجسم التى تخلو من مادة الصبغة، ومثال ذلك مرض البهاق.



وعن العلاج يشير د. هانى إلى أن زيادة التصبغ يمكن الوقاية منه عن طريق الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس، والعلاج يكون بكريمات تفتيح البشرة، أما البهاق فعلاجه يتم خلال 6 أشهر فقط من خلال كريم موضعى، وتناول بعض الفيتامينات المهمة لتحفيز خلايا البشرة، بالإضافة إلى نوع محدد من الحقن العضل يؤخذ فى أسبوعين.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية هم الأكثرعرضة للقتل

كشفت دراسة طبية، النقاب عن أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية، يلقون حتفهم سنويا بواقع 1,8 مليون طفل، ونحو 3,25 مليون مراهق.



يأتى ذلك فى الوقت الذى أشارت فيه الأبحاث إلى أن خطر تعرض المرضى للقتل فى أوروبا، يصل إلى 11 مليون مريض فى كل عام، فى حين أن خطر الموت فى حوادث هو 324 فى المليون خلال سنة.



ويقول الباحثون إنهم لا يريدون التقليل من شأن المخاوف من معاناة البعض من الحساسية الغذائية، إلا أن الأبحاث تحاول تسليط الضوء على خطر الموت النادر جدا.



أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية هم الأكثر عرضة للقتل من الوفاة متأثرين بالآثار الجانبية ومضاعفات المرض.



كما وجدت الأبحاث الجديدة، أن واحد من بين كل عشرة أطفال يعانى من حساسية والديهم غالبا ما يدعو للقلق من مخاطر رد فعل حاد أو الحساسية المفرطة.



تعد هذة الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين بجامعة "أمبريال كولدج فى لندن، الأولى من نوعها التى تشير إلى الأخطار التى يواجهها مرضى الحساسية الغذائية من مخاوف وفاتهم متأثرين من فرط الحساسية.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

كيف تقى نفسك من الأنيميا بالأغذية؟

الحديد له أهمية كبيرة فى حماية الجسم من العديد من الأمراض بجانب قدرته على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التى تفيده فى الوقاية من عدد من الأمراض، وعلى رأسها الأنيميا، وهناك عدد من الأطعمة الغنية بالحديد التى يوضحها دكتور مسعد عبد العال استشارى أمراض المناعة، قائلا إن الأطعمة التى تحتوى على الحديد هى الكبد والطحال، اللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج وهى لها أهمية كبيرة فى الوقاية من الأنيميا، وهناك عدد من الأغذية تساعد على امتصاص الحديد وهى البقوليات الجافة، مثل العدس، الفول، الحمص، الفول، الفلافل والخضراوات، مثل الكزبرة، ورق العنب، البقدونس، النعناع، الجرجير، السبانخ، الخرشوف والفـواكه الطازجة والمجففة، مثل المشمش.



بجانب ذلك هناك أغذية غنية بفيتامين "ج" وتساعد الجسم على امتصاص الحديد ومن تلك الأغذية الطماطم، الفلفل الحلو، الجوافة، الفراولة والحمضيات: مثل الليمون، البرتقال وهناك عدد من الأغذية التى تقلل من امتصاص الحديد لأنها تسبب إعاقة لامتصاصه منها مادة التانيين الموجودة بالشاى، لذا يجب عدم تناول الشاى بعد الأكل مباشرة لأنه يمنع امتصاص الحديد، كما يجب عدم تناول مكملات غذائية تحتوى على الكالسيوم بجانب الحديد فى نفس الفترة، فيجب أن يكون الاثنان كلا منهما بعيدا عن الآخر حتى لا يؤثر ذلك على امتصاص الجسم للحديد.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

كيف تدربين طفلك على تحمل المسئولية؟

يعانى الكثير من الأمهات من عدم قدرة أطفالهن على تحمل المسئولية فى ارتداء الملابس والخروج وغيرها من الأمور الحياتية العادية التى يجد فيها الصغار صعوبة فى التعامل معها، وهذا ما يدفع عددا كثيرا من الأمهات للشكوى، لذا يقدم دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى مجموعة من النصائح، تمكن الأم من التعامل مع طفلها وتدريبه على الاعتماد على النفس.



ومن بين هذه النصائح البدء فى طلب منه شىء صغير واختبار مدى قدرته على أدائه، فإن نجح فى أدائه فسوف يتمكن من الانتقال للمرحلة الأصعب وهى طلب آخر مع ضرورة عدم تسرع الأم وتنفيذ كل ما يحتاجه الطفل، حتى لا تخلقين منه طفلا مدللا غير قادر على التفاعل مع المحيطين به، وحاولى دوما أن تشركيه فى عدد من الأنشطة التى تولد لديه المهارات المختلفة، فكل ذلك سيدفعه للاعتماد على النفس.



ومن بين هذه النصائح.. ألا تتعمدين أن تهينيه أمام الغرباء لأن ذلك يقضى على الاستقلالية لديه ويخلق منه إنسانا متكاسلا لا يقدر على تحمل المسئولية، وعلى الأم أن تسعى لاستخدام مبدأ الثواب والعقاب فى التعامل مع الطفل حتى تلزمه على الاعتماد على نفسه مع دفعه للنجاح منذ الصغر ليقدر على أن يتفاعل مع المجتمع ولا يكون شخصا انطوائيا.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

مرض السكر يشكل خطرًا على أطفالك المصابين بالسمنة

من الملاحظ أن معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى قد بدأت تتزايد بين الأطفال وصغار السن من هم تحت سن العشرين عاما، بسبب العادات الغذائية السيئة التى بدأت تنتشر فى مجتمعنا الآن.



يقول الدكتور محمد كمال أستاذ الباطنة والغدد الصماء والسكر بطب الأزهر، إن تناول الوجبات السريعة تؤدى إلى زيادة معدلات السمنة بين صغار السن، وبالتالى ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة وحالة التراخى والكسل وعدم بذل الجهد الرياضى المطلوب بين صغار السن، حيث إنه كان من المعروف أن صغار السن من هم دون سن العشرين والأطفال كانوا يصابون دائما بالسكر من النوع الأول، ولكن الآن تغيرت الخريطة وأصبحت معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى أصبح أكثر شيوعا بين صغار السن بسبب عدم ممارسة الرياضة والإصابة بالسمنة وزيادة معدلاتها بين الأطفال، لذا فإن الكشف المبكر لاكتشاف مرض السكر من النوع الثانى بين صغار السن المصابين بزيادة الوزن والبدانة واجب ضرورى من خلال الفحوصات اللازمة، كما أنه يجب اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة بين الأطفال والشباب لمكافحة السمنة والبدانة بممارسة الرياضة والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمشبعة بالدهون مثل الوجبات السريعة التى تؤدى إلى زيادة الوزن بشكل كبير.



ومن المعروف أن الإحصائيات العالمية لمرض السكر من النوع الثانى قد تزايدت بشكل كبير فى السنوات الأخيرة، وترتيب مصر على مستوى الدولى حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية تضع مصر فى المرتبة التاسعة على مستوى العالم وتمثل أمريكا الثالثة على مستوى العالم بعد الهند والصين، نظرا لطبيعة الأطعمة لديها والوجبات السريعة والأساليب الغذائية الخاطئة ووسائل الراحة والتى تفتقد إلى المجهود العضلى، حيث إن اختلاف نمط الحياة انعكس بالسلب على نسبة الإصابة بمرض السكر.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

السيدات يمتلكن جيناً يجعلهن أكثر إقبالاً على تناول الحلوى والآيس كريم

قد تميل الكثير من الفتيات والإناث بشكل عام أكثر إلى تناول الحلويات والآيس كريم والأطعمة السكرية، وكشف فريق من الباحثين والعلماء الكنديين أن تلك الممارسات قد تعود إلى أسباب جينية متعلقة بهن، وامتلاكهن أحد الجينات التى ترفع من إقبالهن على تناول تلك الأطعمة.



وأشار الباحثون إلى أن أحد الجينات المتعلقة بالسمنة، وموجودة لدى الكثير من الإناث، تجعل الآيس كريم والأطعمة المحلاة بالسكر، أفضل مذاقا بالنسبة لهن، ويجعلهن يقبلن على تناولها، وهو ما قد يؤيد المزاعم التى تشير إلى أن السمنة قد تنتج عن أسباب جينية، بجانب العوامل البيئية المحيطة بالإنسان ومدى تفاعله معها.



وتابع الباحثون أن هذا الجين ينظم عملية تكوين وإفراز هرمون المتعة والسعادة، والذى يعرف بالدوبامين، والذى يفرز بنسبة أكبر عند تناول تلك الأطعمة، ويجعل السيدات أكثر ميلاً لتناولها، ويسعى الباحثون حالياً للتوصل إلى وسيلة للتعرف على الأشخاص المعرضين لهذه التأثيرات الجينية، وبحث كيفية التعامل معهم ووقايتهم من هذه التأثيرات.



جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Appetite"، ونشرت مؤخراً على صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى السابع والعشرين من شهر نوفمبر الجارى.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

متى يجب التدخل الجراحى لإزالة تكيسات المبيضين؟

الأكياس التى تتكون على المبيضين لها العديد من الآثار السلبية، كاضطراب الهرمون والوزن والتأثير على الإنجاب. وعلاج تلك التكيسات يكون إما جراحيا أو دوائيا، ولكن ما هى القواعد التى على أساسها يحدد الطبيب طرق العلاج، وضرورة التدخل الجراحى من عدمه، وهو ما أرسلت تسأل عنه لنا قارئة فى استشارة وتقول:



أنا عمرى 23 عاما، متزوجة منذ أربع سنوات ونصف السنة، حملت مرتين، الأول توفى فى الشهر السادس، فأجريت عملية قيصرية، والثانى ولدت ابنتى بعملية قيصرية، والآن عمرها سنتان ونصف السنة، ومنذ أن وضعتها لم أستعمل أى نوع من أدوية منع حمل، أو حتى أى مانع، ولكننى لم أحمل.



وأنا الآن أعانى من ألم شديد، من جهة المبيض الأيسر، وذهبت للطبيب قبل شهرين، وقال: إن لدى كيسا على المبيض حجمه 5 سم، وأجريت تحليلا لهرمون الحليب، فكان مرتفعا، وصرف لى دواء دستنكس للهرمون، ودواء اسمه ريباريل، وأخبرنى أنه يمكن أن يصغر حجم الكيس خلال شهر من استعمال الأدوية، وبالفعل ذهبت له بعد شهر، وأخبرنى أن الكيس قد ازداد حجمه، ولم يصغر، وأصبح 6 سم، وأن به جزءين ولا بد من إجراء عملية جراحية بالمنظار لإزالته.



فهل أنا فعلا أحتاج لهذه العملية؟ وهل يوجد ضرر إذا تأخرت بإجرائها؟

هل ستساعدنى العملية فى الحمل؟



ويجيب عنها الدكتور عطية أبو النجا استشارى أمراض النساء والولادة قائلا:

بداية فإن تأخر الحمل يرجع إلى سببين وهما التكيس وزيادة هرمون البرولاكتين والذى يرتفع بشكل طبيعى أثناء فترة الرضاع وغالبا لا يعود إلى معدلاته الطبيعية بدون تناول أدوية تجفيف اللبن والتى يجب على كل سيدة تناولها بعد الفطام مباشرة.



أما بالنسبة للمشكلة الأخرى وهى الكيس المتكون على المبيض فهو من الأمراض التى انتشرت بصورة كبيرة فى الآونة الأخيرة وطريقة علاجها غالبا ما تتم بالطرق الدوائية واللجوء إلى الجراحة يكون فى حالات محددة وهى عدم استجابة الكيس للعلاج الدوائى مع زيادة حجمه أو انقسامه.



ولذا ننصح السيدة أولا بتغير الدواء الذى وصفه الطبيب، وتناول الأدوية التى تحتوى على هرمون البروجسترون، والذى يساعد على تقليص حجم تلك الأكياس مع إعادة إجراء السونار مرة أخرى، وفى حالة ثبات أو زيادة حجم الكيس يفضل هنا إزالته جراحيا بالمنظار.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

الكرنب الأحمر يحتوى على فيتامينات"أ" و "ب" و "سى"

لا يهتم الكثيرون بالكرنب الأحمر، وبالرغم من عدم اهتمامنا به فى حياتنا اليومية، وعلى مائدة الطعام، إلا أن فوائده العديدة تساعد على رفع المناعة العامة لأجسادنا، وتمنحها العناصر الغذائية اللازمة.. فما فوائد الكرنب الأحمر وما هى العناصر التى يحتوى عليها؟؟؟.



يقول الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، إن الكرنب الأحمر يحتوى 90% مياه، ويرفع المناعة ويحمى من السرطان، فهو قليل الدهون والصوديوم والكوليستيرول، ويعد مثاليًا لخفض الوزن، ولملئ المعدة والإحساس بالشبع، وللوقاية من أمراض القلب .

ويؤكد بدران،على أن الكرنب الأحمر مضاد للالتهابات، ويساعد فى هضم الطعام، ويطهر القولون، كما يساعد فى بناء العضلات، ومفيد لصحة العين والجلد.

ويشير بدران، إلى أنه يحتوى على معادن مثل الماغنيسيوم، الذى يرفع كفاءة الجهاز العصبى ويساعد فى توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات.

والبوتاسيوم المهدئ للاعصاب والذى يساعد فى بناء البروتينات و النشويات ,والمنجنيز الهام لانتاج الطاقه ,والحديدالهام لتزويد الخلايا بالأوكسيجين والوقايه من فقر الدم .

وأضاف بدران، أن الكرنب الأحمر يحتوى على الكالسيوم الهام للعظام، والأسنان و العضلات والأعصاب، ولتحمل المجهود، ويحتوى على فيتامينات، منها "فيتامين أ" الهام للبصر والمناعة المخاطية، و"فيتامين ب" الهام للأعصاب والاتزان وإنتاج الطاقة، و الهضم، والنمو، ويحمى من الصداع، والضعف العام، وبرودة الأطراف، والقلق، والالتهابات الجلدية و التهابات اللسان، والقئ والتشنجات، كما يحتوى على "فيتامين سى" الرافع للمناعة، ومانع السرطان, حمض الفوليك الذى يمنع الإصابة بسرطان القولون، سرطان الرئة وسرطان الحوض, "فيتامين ك" الضرورى للعظام، والوقاية من أمراض القلب.

وعلى الجانب الآخر، يحتوى على ألياف تزيد من تركيز مضادات الأكسدة،التى تحمى من أمراض القلب، وتقلل من الالتهابات التى تحدث فى القلب والشرايين والكلى، ومانعة للسرطان .

المصدر اليوم السابع

المزيد »

5% من الأطفال يعانون من صعوبة القراءة

بعض المشكلات النفسية والعصبية قد يكون لها تأثير ضار على الطفل خاصة فى التحصيل الدراسى، حيث تعتبر مشكلة صعوبة القراءة والكتابة من المشكلات التى تواجه الأطفال على الرغم من أن المستوى العقلى للطفل سليم.



ويقول الدكتور هشام عبد الرحمن أخصائى الطب النفسى للأطفال والمراهقين، يعانى ما يقرب من 5% من الأطفال فى المدارس من صعوبة القراءة والكتابة على الرغم من أنهم لا يعانون من أى مشكلة بالنسبة للقدرات العقلية والذهنية، وتحدث تلك الإصابة نتيجة وجود اضطراب فى قدرة الطفل على قراءة الكلمات بشكل صحيح، بسبب عدم القدرة على التفرقة بين اليمين واليسار، بالإضافة إلى وجود تشتت فى انتباه الطفل.



وأضاف عبد الرحمن إن مشكلة صعوبة القراءة تكمن فى إن التحصيل الدراسى للطفل يكون ضعيف، وبالتالى يعانى من مشاكل بالرسوب الدائم، مما يمثل ضغوطا على الأسرة والوالدين.



وقال عبد الرحمن، إن علاج الطفل فى تلك الحالة يجب أن يحدد بدقة المشكلة التى يعانى منها الطفل فى القراءة مثل هل الطفل يعانى من اضطراب فى تحديد اليمين أو اليسار، أم هل يعانى الطفل من مشكلة فى قراءة الحروف، مضيفا أنه يجب أن يتم دعم الطفل فى تلك الفترة وتوفير دعم معنوى وتقدير لحالته الصحية.



ونصح عبد الرحمن بضرورة تشجيع الطفل وتحفيزه على التقدم، وتقول بعض الدراسات إن 75% من الأطفال الذين يعانون من مشاكل بالقراءة يجب إن يتم وضعهم فى برنامج علاجى خاص من خلال فصول معينة وذلك حتى لا يصيروا موضع سخرية من باقى أقرانهم وحتى انتهاء فترة العلاج.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

7 أطعمة لتعزيز النمو السريع للعضلات وبناء جسم قوى

يسعى الكثير من الشباب والمراهقين إلى التمتع بعضلات ضخمة وقوية، لتحسين الشكل العام لأجسامهم، وتعزيز قوتهم وقدراتهم فى الدفاع عن النفس، ولتحقيق هذه الحلم ينصح بتناول هذه الأطعمة والتى جاءت بتقرير نشر مؤخراً على موقع "workoutplan".



1.سمك الماكريل: وهو من الأطعمة اللذيذة للغاية وتشبه التونة كثيراً، إلا أنه يتفوق عليها فى احتوائه على كميات كبيرة من الحمض الدهنى الرائع، "أوميجا-3"، ويساهم بجانب العديد من العناصر المغذية الأخرى فى تسريع نمو العضلات.



2.حليب الشيكولاته: وهو يحتوى على قدر كبير من البروتينات سريعة، وسهلة الهضم، ويحتوى على العديد من العناصر التى تعزز تكوين وبناء الجليكوجين الضرورى جداً لنمو العضلات، وكما يساهم هذا الشراب فى الحد من تلف وتكسير العضلات.



3.الخل: وهو يساهم فى بناء العضلات سريعا حيث يسرع وصول العناصر المغذية من الدم إلى العضلات، ويبعدها عن الخلايا الدهنية بالجسم، وكما أنه يساهم فى تكوين الجليكوجين، والذى يعد من العناصر الضرورية لبناء العضلات، كما وضحنا سابقاً.



4.التوت: وهو غنى جداً بالألياف ويساهم فى تعزيز عملية الهضم وضمان استفادة الجسم من جميع العناصر التى يتناولها، وخاصة الضرورية لنمو العضلات، وكما أنه غنى بمضادات الأكسدة التى تساهم بشكل غير مباشر، فى تعزيز دور هرمون الأنسولين فى بناء العضلات.

5. المياه: وهى لها دور رائع للغاية لا يستهان به فى ترطيب الجسم وتحفيز النمو السريع للعضلات.



6.القهوة: وهى من المشروبات الغنية بعنصر الكافيين، والمعروفة بدورها فى تعزيز كفاءة الجسم وتحفيزه على تحمل التدريبات الشاقة لفترات طويلة، وهى من الخطوات الهامة لتحقيق حلم بناء العضلات.



7.الفول الأسود: وهو غنى جداً بالبروتينات والألياف، ومدعم بالعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين "أ" و"ب" و"ك" و"ج"، وتساهم جميع هذه العناصر فى النمو السريع للعضلات بالجسم.

المصدر اليوم السابع

المزيد »

حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى" تقدم الطريقة الصحية للعطس

كثير من الأمراض خاصة التى ترتبط بالجهاز التنفسى مثل الالتهاب الرئوى، والغدة النكافية، وغيرها من الأمراض يعتبر الرذاذ الناتج عن "العطس" هو السبب الرئيسى للإصابة بتلك الأمراض.



ويقول الدكتور أحمد الجويلى، صيدلى ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى"، إن العطس من الأمور اللاإرادية التى يقوم بها الإنسان، وتحدث نتيجة وجود مهيجات أو أشياء دقيقة تهدد الجهاز التنفسى، فيبدأ الجسم بطردها عن طريق العطس من الأنف والفم، وغالبا ما تخرج مع رذاذ العطس الفيروسات والبكتريا المسببة لمعظم الأمراض.



وأضاف الجويلى، من الضرورى تعلم كيفية العطس بصورة سليمة، وهى أنه عند الشعور بالعطس أَمِل رأسك فى اتجاه اليمين أو اليسار واجعل أنفك فى مواجهة كم القميص أو التى شيرت الذى ترتديه، معللا، أن تلك المنطقة قريبة من الإنسان وبعيدة عن المحيطين، ومن الصعب أن تلامس أى شخص، لذلك تعتبر منطقة آمنة، وبذلك تقلل من نشر العدوى إذا كان الشخص مريضا.



وأوضح الجويلى، أن وضع منديل على الأنف أو الفم أثناء العطس لا يمنع من انتشار الفيروسات أو البكتريا، لأنها تنتقل من المنديل إلى يديك، ومنها إلى المحيطين إليك بمجرد التلامس فقط.

المصدر اليوم السابع

المزيد »