8:56 م
admin
فترة الامتحانات هى فترة القلق فى البيوت المصرية لما ينتابها من تغيرات واضطرابات تطرأ على الطالب من دخول الامتحان الذى يوضح نتيجة ما قام به الطالب، وكثيرا من الطلاب قد يتعرضون إلى أزمات نفسية من جراء الخوف الشديد من الامتحانات، إلا أن الدكتور وائل عبد الصمد استشارى الطب النفسى يوضح روشتة طبية للطلبة حتى يتخطوا الأزمات النفسية لفترة الامتحانات، وتتمثل فى تقسيم المنهج الدراسى حتى يتم مراجعته بشكل صحيح دون أن يسقط جزء منه حتى لا يفاجئ الطالب بسؤال لا يقدر على الإجابة عنه فى الامتحان، كما يمكن للطالب اللجوء لكوب لبن دافئ قبل النوم، فذلك من شأنه أن يريح الأعصاب ويمكن فى تلك الفترة البدء بمراجعة الأجزاء السهلة من المنهج مع مراعاة البدء بالأسهل ثم الصعب، فذلك يدرج المخ تلقائيا لاستيعاب كل ما يمر به من مواد دراسية مع ضرورة تجنب المذكرة الجماعية فعلى عكس ما يعتقد البعض أن تلك المذاكرة تفيد الطالب فى تشجيعه على المذاكرة إلا أنها تكون عكسية، فيها يتم المقارنة بين الطلاب ويعتمد كل طالب أنه الأفضل فى تقييم نفسه خاصة عندما يرى أن أصدقاءه أقل تحصيلا منه ويمكن أيضا فى تلك الفترة اللجوء للتنزه ولو لمرة واحدة أو مشاهدة فيلم ممتع، فذلك يكسر حدة روتين تلك الفترة ويساعدك على تجاوزها.
لمزيد من اخبار الصحة
مؤتمر "جراحات الخزانة الأمامية وتصحيح الإبصار".. فبراير المقبل
هل بالسوق أدوية أطفال سامة؟
ما علاج كهرباء الأصابع فى فصل الشتاء؟
اقرا ايضا
إصابة 3 مجندين بعد إشعال الإخوان النيران بسيارة شرطة بأسوان
"الداخلية": توصلنا لمعلومات تؤكد تورط حماس فى اقتحام السجون
بالفيديو.. ننشر اعترافات أحد المتورطين فى تفجير مديرية أمن الدقهلية
الإيكونوميست: دولة جنوب السودان تدمر نفسها من الداخل
فكرى صالح: الحضرى "أسد" دجلة
"أوراسكوم للاتصالات" تحتل المرتبة الأولى لأنشط عشر شركات بـ2013
المصدر اليوم السابع
0 التعليقات:
إرسال تعليق