«اليوجا» تمنحك الهدوء العقلى

قالت أخصائية تمارين الطاقة حنان ديميز، إن تمارين “التأمل” و”اليوجا” تساعد فى تهدئة العقل وتمنحك العديد من الفوائد الصحية والنفسية، فعندما تمارسين “التأمل” فإنك تساعدين عقلك على التركيز بشكل أقوى وتعطينه فرصة ليصبح أقوى، وبذلك تنمو قدراتك الداخلية وتزداد مع الزمن.

وتنصحك للقيام بجلسة تأمل ناجحة باتباع الخطوات التالية:

1. اجلسى جلسة مريحة فى مكان هادئ، ومن الممكن أن تتمددى على ظهرك.

2. راقبى حركة صدرك وأنت تتنفسين وكيف يدخل الهواء إلى الرئتين ويخرج منها.

3. لا تحاولى التحكم بمعدل تنفسك، بل اجعليه طبيعيًا، فكلما خطرت ببالك فكرة لا بأس استرخى وعودى لمراقبة تنفسك.

قومى بفعل هذا لمدة ثلث ساعة مرة يوميًا، فقط جربى أن تسترخى وتتأملى كل يوم لمدة ثلث ساعة لفترة من الزمن، وراقبى تأثير هذه الجلسة عليك، وستجدين الفرق فهذه إحدى طرق التأمل، ولكن ليست كل شىء، إذ يوجد الكثير من الطرق للتأمل.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

تكنولوجيا النانو تحدث ثورة فى عالم الأمصال واللصقات الطبية

ابتكر الباحث الاسترالي “مارك كندال” تقنية جديدة للتحكم في الأمصال عن طريق “النانو لاصقة” مزودة بحوالى 20 الف نانو إبرة مغلفة بجينات مضادة “الأساس الفعال للمصل” يحفز الجهاز المناعى لبحث خلايا الجلد الأكثر حساسية.

و النانو لاصقة الجديدة غير مؤلمة وسعر تكلفتها رخيصة لا تتعدى 50 سنتا من الدولار أى أقل من 44 سنتا من اليورو وهي مصنوعة من السيليكون أو البيكربونات وتتطلب جرعة جينات مضادة صغيرة أى أقل من 1% من الجرعة المستخدمة فى الأمصال الكلاسيكية.

وقد بدأت التجارب الإكلينيكية ووصلت الى منظمة الصحة العالمية والمصل الامريكى /مارك/ وتعتمد التكنولوجيا الحديثة على قذف ميكروجزئيات من المصل على سطح الجلد بسرعة الفين كيلو متر فى الساعة وقد تم أول الاختبارات على الإنسان على بعض المتطوعين فى برسبان باستراليا هذا العام وفى 2016 سوف تبدأ التجارب الإكلينيكية فى كوبا وفى حالة النجاح سوف يتم تسويقها فى 2020 وفى هذه الحالة يجب انتاج 100 مليون /لاصقة/.

الجدير بالذكر أن الباحث الاسترالي /مارك كاندال/ جمع أكثر من 75 مليون دولار أى حوالى 66 مليون يورو لتمويل الأعمال.

المصدر : أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

إبتكار طريقة للتخلص من دهون البطن

موقع بلدنا نيوز دائما “سبق – انفراد – تميز” … غالباً ما يُعاني البُدناء من ترهل عضلات البطن وضمور العضلات بشكل عام، الأمر الذي يوصلهم أحيانا إلى عدم القدرة على الحركة وبالتالي يصبح من الصعب عليهم القيام بالتمارين الرياضية اللازمة لتخفيف الوزن.

لكن في بعض الحالات يصبح النشاط البدني مسألة حاسمة للصحة لاسيما حين تؤدي السمنة إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة المريض. لذا تم تطوير أسلوب مبتكر يركز على التخلص من تراكمات الدهون وتقوية العضلات عبر ما يعرف بالتحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، الذي لا يتطلب من المريض سوى الحضور مرة في الأسبوع ولمدة عشرين دقيقة.

عملياً، يتم ذلك بوضع كمادات رطبة على الذراعين والساقين والأرداف، فتساعد الرطوبة في توصيل الكهرباء بشكل أفضل، والهدف في النهاية هو صدمات كهربائية ستحفز العضلات على النمو. كل أربع ثوان يمر تيار كهربائي بشدة خمسة وثمانين هرتز عبر جسم الإنسان ثم تجري تقوية التيار الكهربائي تدريجياً، وعليه بعدها الاستعانة بسلسلة من التمارين لشدّ العضلات.

• لا بديل عن الرياضة!

الدراسات تؤكد أن التحفيز الكهربائي للعضلات طريقة فعالة. لكن الأطباء لا يعدون هذا البرنامج صحياً، لأنه لا يحرك القلب ولا يوسع الأوعية الدموية، ويرون في برامج رياضات التحمل حلولاً حقيقية لمشكلات البدانة وضمور العضلات.

هذا الأمر دفع بالبروفسور مارتن هاله للتشكيك في جدوى تدريبات التحفيز الكهربائي للعضلات.

رياضة التحمل وظيفتها تحفيز إجهاد القلب والأوعية الدموية، ما يعني أن القلب يدق بشكل أسرع والدورة الدموية أسرع، وهذا لا يمكن تحقيقه بتدريبات القوة أو بتدريبات التحفيز الكهربائي للعضلات.

في النهاية فإن الحركة بشكل صحيح والسير أو الهرولة في الهواء الطلق أكثر متعة من أي برنامج علمي، كما أن فوائدها مجربة ومحسومة.

علوم و صحة

المزيد »

دراسة : أغرب 6 أماكن للعدوى في منزلك

موقع بلدنا نيوز دائما “سبق – انفراد – تميز” … قامت مجلة “فوكوس” الألمانية، بنشر قائمة بأكثر الأماكن التي تتواجد بها البكتيريا والفيروسات، والتي تتضمن بعض الأماكن التي لا يعتقد أن تكون أحد مسببات العدوى وانتشار الأمراض.

وأشارت القائمة إلى إنه برغم الاعتقاد السائد بأن المراحيض هي أكثر الأماكن نشرا للبكتيريا والجراثيم، لكن الحقيقة هي أن مقابض الأبواب ولوحة مفاتيح الكمبيوتر تحمل خطورة كامنة أكبر بكثير خاصة وأن الكثيرين يتجاهلون غسيل الأيدي بعد استخدامها.

وأكدت على إن تجنب الزحام والابتعاد عن المصابين بنزلات البرد، ليست الطريقة المثلى للحماية من البكتيريا والفيروسات التي تزيد نسبة تواجدها في أماكن لا تخطر على البال في بيوتنا.

وفيما يلي القائمة بأغرب أماكن تجمع الجراثيم في بيتك:

1- لوحة المفاتيح وفأرة الكمبيوتر:

يقول الخبراء إن البكتيريا الكامنة في لوحة المفاتيح والفأرة تزيد عن تلك الموجودة في المراحيض، لاسيما وأن معظم الناس يحرصون على غسل أيديهم بعد استخدام المرحاض وهو ما لا يحدث مع استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

2- أدوات التنظيف:

يحتوي المطبخ على الكثير من البؤر الغنية بالبكتيريا ومنها فرش وأدوات تنظيف الأواني والأحواض، والتي يجب غسلها جيدا وتركها تجف بعد كل استخدام.

3- صنبور المياه :

فتح صنبور المياه ثم استخدام اليد بعد ذلك مباشرة في تناول أي أطعمة، يعمل على نقل كل البكتيريا الموجودة على مقبض الصنبور للإنسان.

4- الثلاجة:

يؤكد الخبراء إن الثلاجة من أكثر الأماكن التي تحتوي على نسبة عالية من البكتريا، والتي قد تفوق الموجودة في المرحاض، لذا يجب الاهتمام بتنظيف كافة أركان المبرد من الداخل والخارج.

5- أدوات الرياضة المستعارة:

تعد أحذية التزلج على الجليد أو قفاز البولينج، مصدر لنقل الفيروسات والبكتيريا بسهولة، نظرا لاستخدامه من قبل عدة أشخاص.

6- لوحة تقطيع اللحم والخضروات:

يعد استخدام اللوحة الخشبية لتقطيع الدجاج واللحم ثم استخدامها لتقطيع الفواكه من أكثر المسببات وراء نقل العديد من الجراثيم للجسم، لذا فإن غسل هذه الأدوات بالماء البارد لا يكفي وينصح الخبراء باستخدام الماء الساخن في غسلها وتجفيفها جيدا بعد كل استخدام.

علوم و صحة

المزيد »

دراسة : شرب الفتيات للمشروبات الغازية يؤدي للإصابة بسرطان الثدي

موقع بلدنا نيوز دائما “سبق – انفراد – تميز” … توصلت دراسة، أجرتها كلية الطب في جامعة هارفارد بأمريكا إلى أن شرب الفتيات للمشروبات الغازية المحلاة بالسكر يزيد احتمالية بلوغهن المبكر، ويرفع مخاطر إصابتهن بسرطان الثدي.

ووجد الباحثون أن شرب علبة ونصف من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يومياً يؤدي للبلوغ المبكر، ولكل سنة بلغت فيها الفتاة أبكر تزداد احتمالية إصابتها بسرطان الثدي بنسبة 5%. ونشرت الدراسة بدورية “هيومن ريبرودكشن”.

وشملت الدراسة 5583 فتاة تراوحت أعمارهن بين 9 و14 سنة. وتبين أن اللواتي تناولن أكثر من علبة ونصف يومياً من المشروبات الغازية السكرية بلغن أبكر بـ2.7 شهر مقارنة بمن شربن علبتين أسبوعياً أو أقل.

ويقول البعض إن المشروبات السكرية تزيد تركيز هرمون الإنسولين في الجسم، مما يقود إلى زيادة تركيز الهرمونات الجنسية، والتي ترتبط عادة مع بدء الدورة الشهرية مبكراً.

وقالت الأستاذة المشاركة كارين ميشيل إن دراستهم تضيف مخاوف جديدة إلى القلق الموجود حول الاستهلاك المتزايد للمشروبات المحلاة بالسكر بين الأطفال والمراهقين.

وأضافت ميشيل أن البلوغ الأبكر بـ2.7 شهر له تأثير -وإن كان متواضعاً- على مخاطر سرطان الثدي، موضحة أن نتائج دراستهم تؤكد أهمية أن يتحول الأطفال لشرب الماء.

علوم و صحة

المزيد »

دراسة: الكركم يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن إضافة التوابل -في صورة مكملات الكركمين- إلى الوجبات الغذائية اليومية للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب قد تقلل من الالتهابات.

ويدخل الالتهاب في مجموعة واسعة من الأمراض ، من أمراض القلب إلى السرطان وآلام المفاصل. وخلال تجربة استمرت ثمانية أسابيع اكتشف الباحثون انخفاضاً كبيراً في مؤشرات الالتهاب مثل البروتين سي التفاعلي وغيره من المؤشرات في الدم.

وقال أمير حسين صاحب كار المؤلف الرئيسي للدراسة إن “الكركمين هو العنصر النشط في التوابل الشهيرة المعروفة بالكركم ويستخدم منذ زمن طويل في الطهي والاستخدامات الطبية في البلدان الآسيوية”.

وأضاف صاحب كار الباحث في جامعة مشهد للعلوم الطبية في إيران في رسالة بالبريد الإلكتروني “هناك تأثيران رئيسيان للكركمين مسؤولان عن معظم الآثار العلاجية لهذا المركب وهما خصائصه المضادة بقوة للأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات.”

وأشار الى أن هذه الخصائص التي يتميز بها الكركمين ظهرت في العديد من الدراسات على حيوانات التجارب لكن هناك دراسات قليلة نسبياً على البشر لذا صمم فريقه تجربة عشوائية مع المراقبة الإكلينيكية لمعرفة ما إذا كان استخدام مكمل الكركمين على المدى القصير يمكن أن يقلل الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأيض وهي مجموعة من عوامل الخطر لمرض القلب.

وتعتبر زيادة محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض مستويات الدهون مرتفعة الكثافة (الدهون الحميدة) وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية من بين العوامل التي تشكل متلازمة الأيض. ويكون الأشخاص الذين لديهم ثلاثة أو أكثر من هذه العوامل الكلاسيكية أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب أو داء السكري أو كليهما.

كما يقول صاحب كار في دورية كلينيكال نيوتريشن إن الالتهاب يبرز أيضا كسمة من سمات متلازمة الأيض. وبدأ الباحثون تجربتهم لاستكشاف ما إذا كانت مكملات الكركمين يمكن أن تقلل على الأقل هذا العامل من عوامل الخطر وأدرجوا في الدراسة 117 مشاركاً كان قد تم تشخيص متلازمة الأيض لديهم.

وأعطي لنصفهم حبوب تحتوي على جرام واحد من مسحوق الكركم وأعطي النصف الآخر حبوب مماثلة في الشكل لكنها لا تحتوي على الكركمين. وتناول جميع المشاركين الحبوب كل يوم على مدار ثمانية أسابيع.

وقام الباحثون في بداية الدراسة -ومرة أخرى في نهايتها- بقياس مستويات ثلاث دالات أو مؤشرات في الدم تدل على الالتهاب بما في ذلك البروتين سي التفاعلي والذي يرتبط بمفرده بخطر الإصابة بأمراض القلب.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الكركمين قد تحسنت لديهم جميع المؤشرات الثلاثة في الدم وكذلك انخفضت نسبة السكر في الدم أثناء الصيام والهيموجلوبين ايه 1 سي وهو مقياس لمستويات السكر في الدم على المدى الطويل. وسجلت لدى مجموعة المقارنة نسبة أعلى من مستويات السكر وأحد مؤشرات الالتهاب ولم تطرأ أي تغييرات على المؤشرات الأخرى.

كما قام فريق الدراسة بتحليل بيانات من ثماني دراسات سابقة وأكد أن الكركمين أظهر انخفاضاً كبيراً في تركيزات بروتين سي التفاعلي في ما مجموعه 281 مريضاً.

وأضاف صاحب كار أن “نتائج دراستنا جنباً إلى جنب مع النتائج الإكلينيكية التي أوردتها مجموعات أخرى تشير إلى فائدة الاستخدام اليومي لمكملات الكركمين للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض”.

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

دراسة: احتواء البيرة على مركبات طبيعية تساعد فى مكافحة الزهايمر

اكدت دراسة جديدة، توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى احتواء البيرة على مركب طبيعى يعمل على حماية المخ من التلف، وأيضا إبطاء تطور الاضطرابات العصبية مثل الزهايمر والشلل الرعاش.

وأوضحت الدراسة التى أجراها باحثون فى “الجمعية الكيميائية الأمريكية” احتواء البيرة على مركب طبيعى يعرف باسم “أكسنثوهومولxanthohumol، قد يحتوى على فوائد محتملة لمكافحة هذه الأمراض، بما فى ذلك مضادة الأكسدة وحماية القلب والأوعية الدموية والخصائص المضادة للسرطان.

وأشار الباحث جيان فوه فانج رئيس الفريق البحثى المشرف على تطوير الأبحاث أن هذا المركب الطبيعى يمكن أن يحمى الخلايا العصبية، والعمل على إبطاء تطور إضطراب خلايا المخ.

وخلص الباحثون فى ختام أبحاثهم أن مركب “أكسنثوهومول”، يمكن أن يصبح مرشحا جيدا لمحاربة مثل هذه الظروف والأعراض المرضية.

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

دراسة أمريكية: الشاى الأخضر لعلاج سرطان الفم

توصلت الأبحاث الحديثة إلى احتواء الشاى الأخضر على مركبات طبيعية، يمكن أن تساعد على قتل الخلايا السرطانية فى الفم، دون المساس بالخلايا السليمة.

وأكد “جوشوا لامبرنت” رئيس الفريق البحثى وأستاذ الأورام بجامعة “بنسلفانيا” الأمريكية، أن الشاى الأخضر يحتوى على مركب “يبيجاللو كاتيشين – 3″، الذى يعمل على قتل الخلايا السرطانية فى الفم دون الإضرار بالخلايا الطبيعية، إلا أن الباحثين لم يفهموا أسباب قدرته فى استهداف الخلايا المريضة.

وأوضح الباحثون أن احتواء هذا المركب الطبيعى على بروتين يسمى “سيرتيون -3″ يلعب دورا حاسما فى تعزيز دوره فى قتل الخلايا السرطانية بشكل انتقائى.

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

“المارد الأخضر” يقترب من الشمس فى ظاهرة فلكية تتكرر كل 8 آلاف عام

أكد الدكتور أشرف تادرس، رئيس قسم الفلك بالمعهد القومى للعلوم الفلكية، التابع لوزارة البحث العلمى، أن العالم سيشهد ظاهرة فريدة، غداً الجمعة، حيث سيكون المذنب “لف جوى” Lovejoy، واسمه العلمى C/2014 Q2 أقرب ما يكون إلى الشمس فى ذلك التاريخ.

وأضاف “تادرس”، فى تصريحاتٍ صحفية، أن لف جوى Lovejoy تم اكتشافه فى أغسطس الماضى، وهو يتجه الآن إلى نقطة الحضيض بالنسبة للشمس، مشيرًا إلى أنه سيكون غدًا على بعد 193 مليون كم من الشمس، لافتاً إلى أنها ستتكرر بعد 8 آلاف عام.

وأشار رئيس قسم الفلك بالمعهد القومى للعلوم الفلكية إلى أن المذنب سيظهر عندما يقترب من الشمس، كبقعة ضبابية جميلة خضراء اللون باهتة إلى حد ما، لافتا إلى أنه يمكن رصده بالتليسكوبات الفلكية الصغيرة من نوع سليسترون أو النظارات المعظمة العادية.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

اكتشاف 5 كواكب بحجم الأرض تدور حول نجم يشبه بالشمس

اكتشف فريق دولي من علماء الفلك نظاما نجمياً “غير عادي” يتكون من أقدم النجوم المعروفة استضافة للكواكب، ويبلغ عمره 11.2 مليار سنة.

وللمفارقة، من المعروف علمياً إن الانفجار الكبير – النظرية السائدة حول نشأة الكون – قد حدث قبل 13.8 مليار سنة، أي أن هذا النظام النجمي تكون في بدايات نشأة الكون.

اكتشاف هذا النجم القديم الذي يقع على بعد 117 سنة ضوئية عن الأرض، تم بناء على المعلومات التي أعطاها القمر الاصطناعي “كيبلر” التابع لوكالة ناسا، وأُعلن عن هذا الاكتشاف يوم الثلاثاء 27 يناير/كانون الثاني في مجلة الفيزياء الفلكية، بواسطة علماء من أوروبا وأستراليا والولايات المتحدة.

ويستضيف النجم كواكب أصغر قليلا من حجم كوكب الأرض، ويسمى “كيبلر-444″، ولديه 5 كواكب تدور حوله، تختلف أحجامها بين أحجام عطارد والزهرة، وتدور حول النجم الأم في أقل من 10 أيام، في مسافة أقل من عُشر المسافة بين الأرض والشمس.

وتسبب عدم وجود الماء السائل والمستويات العالية من الإشعاع على سطح هذه الكواكب في جعلها غير صالحة للحياة، طبقا لما كشفه العلماء.

وقال دانيال هوبر، العالم الفيزيائي في جامعة سيدني، في بيان:” قِدم عُمر هذا النجم والعدد الكبير من الكواكب الصغيرة حوله يجعله مميزا جدا، فلم نر قط شيئا كهذا من قبل، ويعتبر الأمر غير عادي أن يتشكل مثل هذا النظام القديم من الكواكب في حجم الأرض مع بدايات الانفجار الكبير، إن نظام كيبلر-444 يعتبر أقدم من نظامنا الشمسي بمرتين ونصف، حيث لا يزيد عُمر نظامنا الشمسي عن 4.5 مليار سنة”.

هذا ويعد النظام “كيبلر-444″ من “السكان القدامى” للكون، ويأمل علماء الفلك أن يساعد هذا الاكتشاف “في تحديد بداية عهد تشكّل الكواكب”.

الجدير بالذكر إن القمر الاصطناعي كيبلر التابع لوكالة ناسا تم إطلاقه في عام 2009، واكتشف أكثر من 1000 من الكواكب الخارجية في حوالي 440 نظاما نجميا، ومهمة هذا التلسكوب الاساسية تستهدف اكتشاف الكواكب الشبيهة بالأرض خارج نظامنا الشمسي.

علوم و صحة

المزيد »

٨ أطعمة ذات مفعول قوي في علاج الالتهابات بدون ادوية

موقع بلدنا نيوز “سبق – انفراد – تميز” …. إن الالتهابات هي رد فعل طبيعي للجسم عندما يتعرض للمؤثرات التي تؤدي إلى تهيج الجسم ومن ثم ظهور الالتهابات، وكما يوجد عوامل خارجية تؤدي إلى حدوث الالتهابات إن هناك العديد من العوامل الداخلية أيضا، ويجب العمل على علاج الالتهابات حتى لا تتفاقم وتسبب حدوث الأمراض الخطيرة، ويمكن السيطرة على هذه الالتهابات عن طريق الأدوية الأطعمة المضادة للالتهابات وسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض مجموعة أهم الأطعمة المضادة للالتهابات

1- الثوم

يحتوي الثوم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تمنع علاج نزلات البرد، كما أن الثوم معروف بخصائصه المضادة للطفيليات مثل البكتيريا والفيروسات، بالآضافة لذلك فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويساعد في منع ظهور حب الشباب، كما أن من أهم خصائصه أنه مضاد للالتهابات ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة عنصر الكبريت به الذي يعمل على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن حدوث الالتهابات.

٢- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أنه بالأضافة لذلك له بعض المميزات والخصائص الأخرى حيث أنه مضاد للسرطان ويعمل على خفض نسبة الكولستيرول الضار بالجسم، كما أنه يمنع أمراض القلب والأعوية الدموية، وعلاوة على ذلك فإنه مضاد قوي للالتهابات ويساعد على علاج التهاب المفاصل والروماتيزم وذلك لاحتوائه على مادة catechin polyphenols التي تعتبر مضاد قوي للالتهابات.

٣- الزنجبيل

لقد كان الزنجبيل يستخدم بقوة في الطب الهندي القديم لما له من وائد صحية كثيرة ومتعددة مثل أنه يعمل على تحسين عملية الهضم ويعمل أيضا كمضاد للالتهابات ويعزز من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية كما أنه يعتبر علاجا رائعا لالتهابات الجيوب الأنفية والتهابات المفاصل، فقط قم بإضافة الزنجبيل إلى حمام الماء الساخن لمدة نصف ساعة وهو يعتبر بديل جيد لمسكنات الألم.

٤- الكركم

للكركم خصاص مضادة قوية للالتهابات كما أنه مكافح قوي للشيخوخة وبه نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات ولقد أثبتت الدراسات أنه الكركم يخفف من آلام والتهابات المفاصل، وبعض الدول تستخدم الكركم كعلاج مساعد مع علاج السرطان.

٥- الملفوف الأحمر

يحتوي الملفوف الأحمر على كميات عالية من المواد الكيميائية النباتيو والانثوسيانين التي يعتقد بأن لها تأثير قوي جدا مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكولستيرول السيء بالدم، وهو كذلك يقي من الإصابة من بعض أنواع السرطان كسرطان البروستاتا، وينصح بعدم استخدام الميكروويف أو الغليان لطهيه حتى لا يفقد قيمه الغذائية ويمكن بدلا من ذلك طهيه بالبخار

٦- البصل

بعض الأشخاص لا يحبون البصل بسبب رائحته النفاذة القوية، ولكنه في حقيقة الأمر له العديد من الفوائد الصحية الهامة فهو مضاد قوي للالتهابات وهو يعالج الالتهابات الناتجة عن الربو ويعالج التهابات المفاصل وأمراض المناعة، كما أنه يحتوي كذلك على نسبة عالية من الكبريت والفلافونيدات المضادة للأكسدة كما أنه يقي من اصابة بمرض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

٧- زيت الزعتر

إن لزيت الزعتر فوائد صحية متعددة منها أنه يعالج التهابات الجهاز التنفسي وذلك بسبب خواصة المضادة للفيروسات والميكروبات ويعالج الالتهابات الطفيلية في الإنسان.

علوم و صحة

المزيد »

شاي حشيشة الليمون مشروب شتوي هام جدا فوائده وطريقة عمله

موقع بلدنا نيوز “سبق – انفراد – تميز” …. إذا كنت في حاجة إلى مشروب يوفر لك الدفء والحيوية في أيام وليالي الطقس البارد، أو إذا كنت في حاجة إلى مشروب صحي وذات نكهة جيدة في نفس الوقت فإننا سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل شاي حشيشة الليمون أو الليمون جراس شاي حشيشة الليمون – ثقف نفسك بعض فوائد حشيشة الليمون وتناول مشروبه هو مشروب ذات فوائد صحية كثيرة ومتعددة حيث أنه مدر للبول وطارد للغازات ومنشط وله صفات مضادة للاكسدة وللالتهابات والتشنج والميكروبات والسرطان كما أنه مسكن فعال أيضا كما أن هذا المشروب يساعد على إزالة السموم من الجسم ويسهل عملية الهضم ويخفف الغثيان ويخفض ضغط الدم المرتفع ويعالج الأرق، ويحارب العدوي كالإنفلونزا كما انه يضبط مستوى الكولستيرول في الدم ويقلل من حمض اليوريك كما أنه يساعد على تخفيف آلام الحيض وتقليل آلام التهابات المفاصل وهو جيد للمصابين بالحمى لأنه يساعد على العرق وبرودة الجسم .. كما أنه غير موصى به وغير مستحب للنساء الحوامل كما ان الجمع بين عشبة الليمون وعصير الليمون والتوابل كالقرفة والقرنفل والحبهان يجعله صحيا بصورة أكبر وأشمل فالزنجبيل على وجه الخصوص يضفي نكهة قوية على المشروب وبه وله خواص مضادة للاكسدة قوية، وتأثير مضاد للالتهابات، كما ان عصير الليمون غني جدا بفيتامين C وبالتالي فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي وويوزان مستويات الحموضة بالجسم ويساعد على فقدان الوزن. كما أن القرفة مفيد جدا وهامة للسيطرة على مرض السكري لأنه تضبط مستوى السكر في الدم، أما القرنفل والحبهان فهما يفيدان في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتحسين الهضم والمحافظة على صحة ونشاط القلب، وكل هذه التوابل أيضا تساعد على تعزيز الدورة الدموية وزيادة نشاطها وزيادة قوة وطاقة العقل. والآن نترككم مع طريقة عمل شاي حشيشة الليمون بالمكونات والخطوات المصورة

أولا: مكونات شاي حشيشة الليمون عشب حشيشة الليمون جاف – زنجبيل – ليمون – قرفة – قرنفل – حبهان – عسل

ثانيا: خطوات عمل شاي حشيشة الليمون

1- قم بتسخين كوبين من اللماء في وعاء

2- ثم قم بإضافة ملعقتين إليه من عشب حشيشة الليمون الجاف

3- ثم قم ببشر قطعة من الزنجبيل فوق الوعاء

4- ثم قم بإضافة عود صغير من القرفة فوق الخليط

5- ثم قم بإضافة القليل من القرنفل

6- ثم قم أيضا بفصل بذور الحبهان من حبات الحبهان وأضف 2 منها إلى الوعاء

7- ضع الوعاء على النار واتركه لمدة بضعة دقائق

8- والآن قم بتصفية المشروب باستخدام مصفاة العصير في كوب

9- وأضف إلى المشروب بعد تصفيته بعضا من عصير الليمون

10- ثم قم بتحلية شاي حشيشة الليمون بملعقة من عسل النحل

11- وبذلك يكون شاي حشيشة الليمون قد أصبح جاهزا تناوله بالهناء والشفاء واستمتع بفوائده الصحية المتعددة

نصـائح: – المكونات والطريقة السابقة كافية لعمل كوبين من شاي حشيشة الليمون فإذا أردت الحصول على كوب واحد فقلل كمية كل مكون إلى النصف. – لتساعد هذا الشاي على إزالة السموم من جسمك اشرب قدرا كبيرا من الماء أثناء اليوم – يمكنك أن تستخدم عشب حشيشة الليمون الطازج بدلا من الجاف – عند استخدام هذه عشبة حشيشة الليمون في الطبخ يمكنك أن تقوم بإضافة حليب جوز الهند إليها.

اأ

هــام: لا يجب استخدام هذا المشروب للمرأة الحامل لأنه يساعد على الآنقباض مما قد يعرضها للإجهاض كما لا ينضح بإعطاءه للأطفال الصغار كذلك، أما الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى فيتوجب عليهم استشارة الطبيب أولا قبل تناول هذا المشروب نتمنى ان تكونوا قد استفدتم من هذه المقالة ومن ما تم عرضه من معلومات من خلالها .. دمتم بكل خير وسلام وصحة وهنــاء ..

ا

علوم و صحة

المزيد »

رجيم العصائر لإنقاص الوزن من 15 الي 20 كيلو

موقع بلدنا نيوز “سبق – انفراد – تميز” …. العصير من افضل المشروبات التى تستهلكها خلال اليوم ، وهو صديق لكثير من الأشخاص خصوصا فى فصل الصيف ، والعصير مصدر كبير للفيتامينات ، جميعنا يعلم ذلك ، ولكن ربما مالا تعرفه أنه بإمكانك أن تخسر الكثير من وزنك بواسطة العصير ، وبطريقة سهلة جدا ، تابع القراءة لمعرفة المزيد عن ذلك . سنتحدث أولاً عن بعض المعلومات عن ريجيم العصير وكيف يمكن عمل أنواع العصير لإنقاص الوزن وبعد ذلك سنعطي لك برنامج غذائي مخصوص لإنقاص الوزن بواسطة العصير انقاص وزنك بواسطة العصير

1- ابدا لا تتناول العصير الجاهز :

طالما أنك قد قررت استخدام العصير لإنقاص الوزن فعليك أن تحصل على العصير الطبيعى والخالى من الإضافات التى تفسد إنقاص الوزن وتكسبك المزيد من السعرات الحرارية ، آلات صنع العصير كثيرة يمكنك أن تختار منها المناسب لك سواء ال’لة الكهربائية أو الألات اليدوية ، ويمكنك أيضا استخدام الخلاط فى صنع العصير مع إضافة الماء أو بدون إضافة الماء .

2. العمل على تقليل الشهية بواسطة العصير :

عليك أن تتناول كوب من العصير الطبيعى قبل وجبة الطعام بعشرون دقيقة ، كوب العصير الطبيعى قبل الوجبة يقلل من شهيتك للطعام وبالتالى لن تأكل الكثير من الطعام وسيقلل من السعرات الحرارية المستهلكة فى كل وجبة ، يجب أن تأكل الكثير من الخضروات فى كل وجبة من وجبات طعامك ، فالخضروات وخصوصا الخضروات الداكنة مثل السبانخ، والملفوف، والقرنبيط، والجزر، والكرفس، الهليون، والخيار فهى تساعد فى الاحساس بالشبع كما تمدك بالكثير من الفيتامينات وتخلص جسمك من الدهون .

3. العصائر الحريفة :

إضافة التوابل للعصائر ترفع من مستوى الإيض ( التمثيل الغذائى ) وتساهم فى زيادة حرق الدهون ، بالطبع لايمكنك إضافة التوابل لكل أنواع العصير ولكن استخدم العصائر التى تقبل التوابل مثل عصير الطماطم وعصير الليمون يمكنك أن تضيف عليها الفلفل الحار أو الكمون ، والقرفة والزنجبيل أيضا إضافتها على عصير الليمون وعصير الجزر سيفيدك جدا فى حرق الدهون .

4. الطعام الصحى :

اجعل طعامك كله صحى وذلك بالبعد عن كثرة الملح فى الطعام والمواد الحافظة ، فكما أنك ستتجه للعصائر الطبيعية فعليك أن تنتهج للأطعمة الصحية وعدم استخدام المعلبات ، فالمواد الحافظة تصيب الجسم بالكثير من الأضرار ، وتكسبك المزيد من الوزن ، وتقلل عملية الايض فى الجسم .

نصائح : تجنب العصائر المعلبة تماما فلن تفيدك فى فقدانك للوزن بل هى ممتلئة بمحتوى السكر . حافظ على شرب عصير التوت فهو مفيد جدا لإنقاص الوزن . الابتعاد عن الكزبرة والريحان فهى من الاعشاب المحفزة للشهية وتزيد اقبالك على الطعام . لاتكثر من الخضروات الداكنة فربما تصاب بأعراض سيئة فى الجهاز الهضمى .

النظام الغذائي لتخسيسك ٥ كيلو في الأسبوع مع رجيم العصير

الأفطار

اليوم الأول : عصير جريب فروت + جبنة قريش ” بحجم بيضتين ” + نصف رغيف بلدي + خيار + خس

اليوم الثاني : عصير ليمون محلى بسكر دايت خالى من الأسبرتام + ٢ بيضة مسلوقة + نصف رغيف بلدي + خيار + طماطم

اليوم الثالث : عصير طماطم مضاف له فلفل أسمر + ٢ شريحة جبن شيدر + ربع رغيف بلدي + خس + خيار

اليوم الرابع : عصير جريب فروت + ٣ ملاعق فول + نصف رغيف بلدي + خيار + طماطم

اليوم الخامس : عصير جزر بالبرتقال بدون تحلية + ٢ بيضة مسلوقة + نصف رغيف بلدي + خس + خيار

اليوم السادس : عصير تفاح بيتي غير معلب + ٢ شريحة جبن رومي + نصف رغيف بلدي + حس + خيار

اليوم السابع : عصير موز ” ٢ ثمره فقط ” مضاف له الماء وليس اللبن + جبنة قريش في حجم البيضتين + ربع رغيف بلدي + خيار

ملحوظة الترتيب هام فلا يمكن تبديل يوم بدل يوم اخر بعد الأكل بـ ٣ ساعات تناول ٢ ثمرة فاكهة من نوع واحد أو كوب عصير جريب فروت أو ليمون أو طماطم

الغداء

اليوم الأول : عصير برتقال + خيار + خس + طبق خضروات + لحم مشوي خالي الدهن ” بحجم الكف “

اليوم الثاني : عصير مانجو ” نصف ثمرة مانجو بحجمها الكبير ” + سلطة + ربع دجاجة بدون جلد

اليوم الثالث : عصير برتقال بالجزر بدون تحليه+ أرز ٧ ملاعق + سلطة + ربع دجاجة بدون جلد

اليوم الرابع : خيار + خس + طبق خضار + لحم مشوي ” حجم الكف ” + لا يوجد عصير

اليوم الخامس : عصير جوافة بدون حليب ” ٢ ثمرة “+ طبق مكونة متوسط + سلطة + ٢ شريحة لحم

اليوم الساديس : عصير كيوي ” ٣ ثمرة ” +سلطة + ربع دجاجة بدون جلد

اليوم السابع : عصير طماطم بالفلفل الأسمر + خضار سوتية طبق متوسط + سلطة + ربع دجاجة بدون جلد

ملحوظة الترتيب هام فلا يمكن تبديل يوم بدل يوم اخر بعد الغداء بـ ٣ ساعات تناول ٢ ثمرة فاكهة من نوع واحد أو أحد عصير كيوي أو عصير برتقال بالجزر

العشاء

اليوم الأول : ١ زبادي + ١ خيار + عصير برتقال

اليوم الثاني : ١ خيار + ١ طماطم + ١ تفاحة + عصير كيوي

اليوم الثالث : خس + ١ خيار + ١ زبادي + عصير جوافة

اليوم الرابع : ١ زبادي + ١ تفاحة + عصير ليمون

اليوم الخامس : ٢ ثمرة فاكة + عصير جزر فقط

اليوم السادس : ١ خيار + ١ طماطم + خس + تفاحة أو عصير تفاح

اليوم السابع : ٢ زبادي + ٢ تفاحة أو عصير تفاح

ملحوظات حول رجيم العصائر :

المسموح به يوميا مشروب ١ دايت ” فاتح ” + ١ عصير ليمون إضافي لما هو مكتوب لك في النظام ولكن بدون سكر أو سكر دايب بدون سبرتام + ٢ شاي خفيف +١ فنجان قهوة + ١ كوب نسكافية + كوب لبن خالي الدسم + ٢ كوب نعناع + هام جدا ٤ لتر ماء على الاقل فكلما زادت الكمية كلما كان افضل لصحتك الخضروات الممنوعة حتي يأتي رجيم العصائر بنتيجة مضمونة: بسلة – بطاطس – قلقاس – لوبيا – فاصوليا بيضاء – فلفل أصفر و أحمر – بنجر ايضا تجنب هذه الفاكهة في رجيم العصير : موز إلا في حالة الأيام الموجود بها – عنب – بلح – تين – كريز مارس الرياضة قدر المستطاع : إذا التزمت بهذا النظام الغذائي + قمت بالمشي يوميا لمدة تلت ساعة و الاحسن نصف ساعة نضمن لك فقدان ٥ كيلو في الأسبوع مع رجيم العصائر هذا

علوم و صحة

المزيد »

تعرف على اسباب وطرق علاج عدم الانتصاب عند الرجال

موقع بلدنا نيوز “سبق – انفراد – تميز” …. الضعف الجنسى وعدم القدرة على الانتصاب من اكثر المخاوف لدى الرجال ،ويصيب حاليا رجل من كل ثلاث رجال مرحلة من مراحل العجز أو عدم الانتصاب (Erectile Dysfunction) فما هى اسباب عدم الانتصاب والضعف الجنسى للرجال وما هى طرق علاجها المختلفة ؟ ما المقصود بعدم الانتصاب و ما هي اسباب عدم الانتصاب ؟ يعرف عدم الانتصاب بانة عدم القدرة على تحقيق الانتصاب، أو عدم الرضا عن حجم وصلابة أو مدة الانتصاب ويرجع اسباب عدم الانتصاب لاسباب نفسية بالاضافة الى مشاكل جسدية متعلقة بامداد الدم فى العضو .

وترجع اسباب عدم الانتصاب الى : ارتفاع نسبة الكوليستيرول فى الدم الاصابة بالسكرى امراض الاوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم الامراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر قصور الغدد التناسلية مشاكل البروستاتا التدخين والادمان على المخدرات ما انواع عدم القدرة على الانتصاب او صعف الانتصاب ، فيوجد أنواع عديدة من الضعف وعدم الانتصاب للرجال او مراحل مختلفة حسب درجة عدم الانتصاب ومنها : سرعة القذف (Premature Ejaculation): سرعة القذف هي عدم القدرة على المحافظة على الانتصاب لفترة كافية. و تنقسم سرعة القذف الى قسمين اولي و ثانوي : سرعة القذف الأولية: سرعة القذف الأولية أو الرئيسية هي سلوك مكتسب يبدأ عند الذكور عندما يصبحون ناشطين جنسيا.

هذا الشكل من أشكال سرعة القذف يعزى للعامل النفسي (psychogenic). سرعة القذف الثانوية: سرعة القذف الثانوية تحدث بعد سنوات من القذف الطبيعي، و هنا مدة الجماع تقصر تدريجيا. و الأسباب هنا تكون عضوية، بمعنى أنها تصيب عادة شرايين القضيب، و الاوردة، أو كليهما. الأداء القلق: قلق الأداء هو شكل من أشكال العجز الجنسي النفسي عند الرجال، و يحدث عادة بسبب الإجهاد (Stress).

الاكتئاب: الاكتئاب هو سبب آخر من اسباب العجز النفسي. بعض الأدوية المضادة للاكتئاب تسبب فشل الانتصاب. العجز الجنسي العضوي: العجز الجنسي العضوي يشمل شرايين و أوردة القضيب، أو كليهما، و هو السبب الأكثر شيوعا للعجز الجنسي عند الرجال، و خاصة لدى كبار السن من الرجال.

عندما تكون المشكلة في الشرايين، عادة تكون بسبب تصلب الشرايين، و عوامل الخطر لتصلب الشرايين يمكن السيطرة عليها، مثل زيادة الوزن و عدم ممارسة الرياضة، و ارتفاع الكولسترول، و ارتفاع ضغط الدم، و التدخين – يمكنها جميعا أن تسبب فشل الانتصاب غالبا قبل أن تتطور لتؤثر على القلب. العديد من الخبراء يعتقدون أنه عندما تكون الأوردة هي السبب، فيكون عدم الانتصاب اما بسبب تسرب وريدي (Venous Leak)، أو فشل الاوردة الكهفية (Cavernosal Failure)، و التي هي المشكلة الأكثر شيوعا في الأوعية الدموية.

السكري: العجز الجنسي هو أمر شائع في الأشخاص المصابين بداء السكري. هناك ما يقدر 10.9 مليون من الرجال البالغين في الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري، وتشير التقديرات إلى أن 35 إلى 50 في المئة من هؤلاء الرجال عاجزون جنسيا. و تنطوي العملية على تصلب شديد للشرايين.

بالاضافة الى اعتلال الاعصاب المسئولة عن الانتصاب بسبب السكري (Peripheral Neuropathy). الامراض العصبية: هناك العديد من الأمراض العصبية التي تسبب العجز الجنسي. مثل إدمان الكحول المزمن، و التصلب اللويحي المتعدد، و التسمم بالمعادن الثقيلة،و اصابات العمود الفقري و الأعصاب، و تلف الاعصاب من عمليات الحوض يسبب مشاكل في الانتصاب.

الادوية والعقاقير: هناك مجموعة كبيرة و متنوعة من الادوية الطبية التي يمكن ان تؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجال، مثل أدوية ضغط الدم، و أدوية القلق و الأدوية المضادة للاكتئاب، و أدوية العلاج الكيميائي للسرطان و غيرها من الادوية التي لها مضاعفات تؤثر على الانتصاب. العجز الجنسي الناتج عن الهرمونات: مثل زيادة هرمون البرولاكتين (و هو هرمون تنتجه الغدة النخامية الأمامية)، و تعاطي المنشطات الاستيرودية (STEROIDS) لبناء الاجسام، و زيادة او نقصان هرمون الغدة الدرقية، و نادرا ما يكون هرمون تستوستيرون (TESTOSTERONE) مسؤولا عن العجز الجنسي عند الرجال. علاج الضعف الجنسي: يعتمد علاج الضعف للرجال عى المرحلة العمرية والتاريخ المرضى وقدرة المريض على تحمل العلاجات والادوية ومن العلاجات الطبية المتوفرة لعلاج الضعف الجنسى للرجال : العلاج بالادوية : – سلدينافيل (sildenafil citrate) (الفياجرا ™) يتم تناوله عن طريق الفم بوصفة من الطبيب.

الفياجرا لا يسبب انتصاب القضيب مباشرة، و لكنه يؤثر على الاستجابة للتحفيز الجنسي. – تدالافيل (tadalafil citrate) (سياليس ™). و قد أشارت الدراسات الطبية ان السياليس يبقى في الجسم لفترة أطول من الأدوية الأخرى المشابهة له. معظم الرجال الذين يأخذون هذا الدواء يحدث الانتصاب عندهم في غضو 30 دقيقة، و تبقى آثار الدواء إلى ما يصل إلى 36 ساعة فاردينافيل (vardenafil citrate) (ليفيترا ™). في الدراسات السريرية، قد تبين ان ليفيترا يعمل بسرعة و يحسن الوظيفة الجنسية عند الرجال عند تناولهم الدواء لأول مرة. و تبين ايضا ان ليفيترا يعمل بشكل جيد في الرجال من جميع الأعمار، و الرجال الذين يعانون من مرض السكري، و لدى الرجال الذين لديهم عملية جراحية تسمى استئصال البروستاتا (Radical Prostatectomy).

العلاجات الهرمونية: وتشمل تلك العلاجات هرمون التستوستيرون الذى يساعد على تحسن المزاج وزيادة كثافة العظام والرغبة للرجال خاصة مع التقدم فى العمر ولا يتم العلاج ب هرمون تستوستيرون فى حالة وجود مستويات طبيعية من الهرمون حتى لا يتعرض المريض للأثار الجانبية العلاج النفسي. يعتبر من الخطوات الفعالة فى علاج عدم الانتصاب والضعف للرجال ويساعد فى الحفاظ على الانتصاب بالتدريب لفترات مستمرة .

علوم و صحة

المزيد »

علماء: بعض مصابي “إيبولا” لم تظهر عليهم الأعراض

دفع التراجع الحاد في ظهور حالات جديدة لـ”إيبولا” في غرب إفريقيا في الآونة الأخيرة العلماء إلى التساؤل عما إذا كان بعض الناس قد اكتسبوا في صمت مناعة من فيروس المرض القاتل في الوقت الذي أودى فيه بحياة جيرانهم الآخرين بصورة بشعة.

ومن الموضوعات التي يثاور حولها جدل صاخب بين العلماء حالات “إيبولا” التي يتعرض خلالها شخص ما للفيروس ثم يقوم جسمه بتخليق الأجسام المضادة فلا يمرض أو تظهر عليه الأعراض، ويقول بعض العلماء، إن وجود هذه الظاهرة ليست سوى أضغاث أحلام، حسب “رويترز”.

ولكن إذا كانت هذه الحالات تحدث بالفعل -مثلما تشير بعض الدراسات- في أوبئة لأمراض فتاكة فقد يكون ذلك عاملا رئيسا في القضاء على الإصابات بصورة أسرع من خلال توفير حماية خفية لأولئك المحظوظين من القادرين على إبعاد العدوى عنهم.

وقال فيليب موجان كبير مديري العمليات لفرع الخدمات الإنسانية في المفوضية الأوروبية “نتساءل عما إذا كانت “المناعة الجماعية” تظهر بصورة خفية- عندما تجد مجموعة من الناس تكتسب مناعة لأنهم يحملون الفيروس لكن لا تظهر عليهم أعراض المرض لأنهم يتمتعون بالمناعة، ربما يكون الفيروس يتراجع ولم يعد بمقدوره إصابة آخرين”.

وأشارت أحدث بيانات منظمة الصحة العالمية إلى انحسار ظهور حالات جديدة من وباء الإيبولا في غرب إفريقيا بصورة كبيرة لا سيما في غينيا وسيراليون وعلى الأخص في ليبيريا.

ومعظم المختصين على يقين من أن الوقاية الرئيسة تتلخص في تحسين إجراءات مكافحة المرض والحد من مخالطة المرضى ممن ينقلون العدوى والحد من الاقتراب من الجثث لكن ربما تكون هناك عوامل أخرى.

ومن بين خصائص عديد من الأمراض المعدية ما يعرف باسم المناعة الجماعية التي يمكن لها -في بعض الحالات- أن تقلل التفشي إذا أصبح كثيرون يحملون الفيروس لكن لا تظهر عليهم الأعراض ويكتسبون أجساما مضادة وقائية.

وبعد فترة فإن الفيروس -سواء كان يخص الإنفلونزا أو الحصبة أو شلل الاطفال- لن يجد أشخاصا لا يتمتعون بالمناعة كي يصيبهم.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

“الصحة العالمية”: تحسن معدل التطعيم لشلل الأطفال بسوريا

قال مسؤول بمنظمة الصحة العالمية إن نسبة الأطفال الذين حصلوا على تطعيم ضد شلل الأطفال في سوريا قريبة من مستويات ما قبل الحرب بفضل حملة تطعيم بعد تفش نادر للمرض.

وظهر المرض في أكتوبر 2013 في محافظة دير الزور شرقي البلاد في أول تفش بسوريا منذ 1999. وقالت منظمة الصحة إنه عام 2013 سجلت 36 حالة، لكن العام الماضي سجل حالة واحدة.

وقال مدير الحملة ضد شلل الأطفال بمنظمة الصحة كريستوفر ماهر إن حملة التطعيم الإقليمية التي بدأتها وكالات مساعدات وصلت الآن لأغلب المناطق بالمحافظات السورية البالغ عددها 14 محافظة.

وقال ماهر بعد اجتماع لمنظمة الصحة العالمية في بيروت “لن نتسرع ونقول إنه لم تعد توجد عدوى بشلل الأطفال في سوريا، لكن من المؤكد أن الوضع يثير التفاؤل”.

وأضاف أنه بعد الحملة انتقل مراقبو المنظمة من باب إلى باب لفحص مستويات المناعة لدى الأطفال حتى سن عامين وقدروا أن أغلبهم محمي، مضيفا أن مستوى المناعة ضد شلل الأطفال سيكون قريبا جدا من مستويات ما قبل الأزمة.

وبلغت معدلات التطعيم بصورة عامة حوالي 90% قبل انطلاق الثورة عام 2011 ضد النظام، وتراجعت إلى حوالي 50% مع تعطيل الحرب حملات التطعيم. ودمرت المراكز الطبية، وكان العاملون بالمجال الطبي ضمن الملايين الذين شردوا من منازلهم.

كما قال ماهر إن انتشار شلل الأطفال في العراق المجاور يبدو أيضا تحت السيطرة. وسجلت حالتان عام 2014 وكانتا ضمن أناس عبروا من سوريا.

المصدر:رويترز

علوم و صحة

المزيد »

ابتكار خلايا شمسية أرخص سعرًا وأكثر كفاءة

أفادت دراسة أجرتها جامعة “إكستر البريطانية” بأن جيلاً جديداً من الألواح الشمسية المصنعة من معدن يسمى بيروفسكايت لديها القدرة على تحويل الطاقة الشمسية إلى تيار كهربائي للمنازل بتكلفة زهيدة للغاية.

وقال سنثيلاراسو ساندارام أحد المشاركين في الدراسة إن هذه الألواح الشمسية الرقيقة التي تتوافر بألوان حسب الرغبة وتلصق على نوافذ المباني ربما تصبح “الأمل المنشود” بالنسبة لدول مثل الهند ودول القارة الأفريقية.

وقال “في هاتين الجهتين هذا النوع من المواد سيكون أملاً منشوداً فيمكن لهذه المادة حجب الإضاءة عن النوافذ وتوليد الكهرباء في آن واحد”.

وأضاف “ساندارام” بالنظرا لقلة سماكة هذه المادة التي تصل إلى أجزاء قليلة من مليار جزء من المتر فإن الألواح الشمسية المصنوعة من البيروفسكايت ستكون أرخص بنسبة 40% وأكثر كفاءة بنسبة 50% عن الألواح الشمسية المنتجة تجاريا في الوقت الحالي.

وتابع الباحث بخلاف الألواح الشمسية الأخرى فإن الألواح المصنوعة من البيروفسكايت يمكنها امتصاص معظم أطياف الطاقة الشمسية وتعمل كذلك في مختلف ظروف الطقس حتى الغائم وليس في ضوء الشمس المباشر فقط.

وأوضح “يعمل هذا النوع من الخلايا الشمسية في ظروف الأشعة المنتشرة غير المركزة وهو أفضل كثيرا من الأنواع الأخرى من الخلايا الشمسية” التي لا تعمل إلا من خلال ضوء الشمس المباشر فقط، ومضى يقول “لن تكون كفاءتها 100% لكنها ستكون أكفأ بكثير مما لدينا الآن”.

وقد اختبر الباحثون بالفعل هذه المادة في الأمريكتين وفي آسيا وأوروبا والشرق الأوسط.

وقالت دراسة جامعة إكستر إن المنتجات التجارية المستخدمة في الوقت الحاضر لتوليد الكهرباء من الطاقة الشمسية مثل التقنيات الخاصة بالسليكون أو الطبقات الرقيقة باهظة الثمن لأنها تنتج بتكنولوجيا باهظة الثمن.

وأضافت الدراسة أن عملية إنتاج ألواح البيروفسكايت في غاية البساطة إلا أنها لا يزال يتعين على الباحثين اختبار هذه المادة تحت مختلف الظروف الجوية والاستعمال حتى يتسنى لهم فهم خواصها بشكل أفضل، قبل الشروع بإنتاجها على نطاق تجاري.

يذكر أن نطاق أسواق الطاقة الكهروضوئية نتيجة للأهداف الحكومية الخاصة بإنتاج الطاقة المتجددة والحد من إنبعاثات غاز ثاني أكسيد الكربون آخذ بالتوسع، في الوقت الذي قالت فيه الوكالة الدولية للطاقة إن الطاقة الشمسية قد تصبح أكبر مصدر للطاقة بحلول عام 2050.

وقال الباحث ساندارام إنه قد يتسنى استخدام مادة بيروفسكايت أيضا في إمداد أجهزة مثل الهواتف المحمولة وغيرها بالطاقة.

واكتشفت مادة بيروفسكايت لأول مرة عام 1839 في جبال الأورال في روسيا وسميت بهذا الاسم تيمنا بعالم الفلزات الروسي ليف بيرفسكي.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

دراسة: إهمال وجبة الإفطار يكسبك 12 كجم كل عام

خلصت دراسة شملت ألفي شخص أن إهمال وجبة الإفطار يكسبك 12 كجم من الوزن كل عام، وفقاً لصحيفة دايلي ميل البريطانية.

وفسرت الدراسة أن إلغاء وجبة الإفطار يزيد الرغبة في تناول وجبة خفيفة التي غالباً ما تكون غير صحية، خاصة بالنسبة للموظفين، إذ اعترف 37% من العينة التي شملتها الدراسة أنهم يتجاهلون وجبة الإفطار في بعض الأحيان خلال أسبوع العمل.

وأوضحت الدراسة أن 45 % من الذين يهملون وجبة الإفطار يشعرون بالجوع منتصف الصباح، و30% يشكون من التعب ونقص في الطاقة و14% يشعرون بالغضب. وأرجع 12 % من العينة أنهم يهملون وجبة الإفطار بسبب النسيان أو الانهماك بالأعمال المنزلية.

وخلصت الدراسة إلى التأكيد بأهمية تناول الفطور باعتباره المفتاح الأساسي للتأثير على الخيارات الغذائية الخاصة بالإنسان خلال باقي اليوم، وبالتالي يسبب إهمالها الإفطار من خفض مستوى السكر في دم مما يجعله يلجأ إلى الحصول على وجبة خفيفة لتوفر الإشباع الفوري له.

ويحصل الأشخاص الذين يهملون وجبة الإفطار على 252 سعر حراري إضافي يومياً بمعدل 91980 سعر حراري إضافي كل عام مع مرور الوقت إذا لم يتم ممارسة الأنشطة الرياضية، وبالتلي فإنه قد يكسبه 12 كيلو من الوزن كل عام.

ولا تنحصر فوائد الفطور على الوزن وفقاً للدراسة، إذ تساعد هذه الوجبة على تحسين المزاج والطاقة والتركيز والحفاظ على حياة صحية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والضغط.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

تناول اللوز يومياً يخفض الوزن والكوليسترول

أظهرت دراسة أميركية أن تناول اللوز بشكل يومي يساهم في إنقاص الوزن، وتقليص محيط الخصر، فضلاً عن أنه يخفض مستويات الكوليسترول ويحمي القلب.

وأجرى باحثون في جامعة بنسلفانيا دراسة شملت 50 شخصاً كانوا في متوسط أعمارهم، يعانون من زيادة الوزن وارتفاع الدهون والكوليسترول.

وقسم الباحثون المشاركون إلى قسمين، تناول القسم الأول منهم ما يعادل 42 غراماً من اللوز بشكل يومي، فيما تناول القسم الثاني من المشاركين كعكاً مصنوعاً من الموز بشكل يومي، ووضع في الاعتبار تساوي السعرات الحرارية بين وجبات المجموعتين.

وكشفت الدراسة، التي استمرت 12 أسبوعاً، أن الذين تناولوا اللوز انخفضت لديهم مستويات الكوليسترول إضافة إلى انخفاض معدل الدهون في البطن والرجلين وقل لديهم محيط الخصر.

واعتبر متخصصون أن تناول اللوز طريقة مثلى لمواجهة الأمراض التي تتعلق بالقلب والأوعية الدموية بالإضافة للمشاكل الناتجة عن اضطراب عمليات التمثيل الغذائي حيث يساعد في تنظيمها، كونه يتكون من دهون غير مشبعة، فضلاً عن انخفاض نسبة الدهون المشبعة في اللوز.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

حجم حصص الوجبات السريعة لم يتغير منذ 20 عاما

فى الوقت الذى باتت فيه البدانة مرضًا بل وباء يتفشى فى الكثير من الدول، أكدت دراسة حديثة على عدم تغير حجم حصص الوجبات السريعة سبب الداء منذ 20 عاما.

فقد أظهرت الأبحاث أن بعض وجبات الطعام السريعة تمثل مايقرب من 90% من السعرات الحرارية اليومية المتناولة، لتظل أحجامها ثابتة خلال الفترة من عام 1996 إلى 2013، لتظل مستويات الدهون، والملح مرتفعة، ليصبحوا أحد أهم العوامل المساهمة فى زيادة معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وعلى الرغم من الحملات الصحية والوعى المتزايد من أضرار الوجبات السريعة ودورها فى زيادة حدة البدانة، إلا إن حجم حصص هذه الوجبات ظل كما هو خلال الفترة من عام 1996 إلى 2013.

ويلقى خبراء الصحة باللوم على الوجبات السريعة على دورها فى حدوث أنواع متعددة من المشاكل الصحية، من السمنة إلى أمراض الأوعية الدموية، حيث تعمل على إبطاء عمل خلايا المخ.

ووفقا للأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد فإن الأطفال الذين يفرطون فى تناول الوجبات السريعة عانوا من تدنى مستويات تحصيلهم الدراسى خاصة فى الرياضيات والعلوم والمطالعة.

ويرى الباحثون أن نقص الحديد المرتبط بالإفراط فى الوجبات السريعة – أدى إلى تباطؤ عمل خلايا المخ بكفاءة، فضلا عن إحتوائها على كميات عالية من الدهون والسكريات المبالغ فيها.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط (أ ش أ)

علوم و صحة

المزيد »

أوباما يقترح زيادة كبيرة لتمويل مكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

أعلن البيت الأبيض اليوم الثلاثاء ان مقترحات موازنة عام 2016 للرئيس الامريكي باراك اوباما ستتضمن مضاعفة التمويل الاتحادي تقريبا الى نحو 1.2 مليار دولار لمكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

وستتضمن الميزانية التي من المقرر ان تعلنها الادارة الامريكية يوم الاثنين القادم مليار دولار تقريبا لاستثمارات مقترحة لابحاث وزارة الصحة والخدمات البشرية لمكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

ويشمل هذا الاعتماد 650 مليون دولار لتمويل جهود المراكز القومية للصحة والابحاث البيولوجية الطبية المتقدمة وهيئة التنمية لتوسيع الاستثمارات بصورة كبيرة في مجال تطوير سبل تشخيص امراض تسببها الكائنات المضادة للبكتيريا والابحاث الخاصة بها.

وستساعد 47 مليون دولار اخرى في تمويل جهود ادارة الاغذية والادوية في تقييم وتجهيز عقاقير جديدة مضادة للبكتيريا لعلاج المرضى.

وقال البيت الابيض في بيان إنه علاوة على ذلك سيزيد التمويل الخاص بادارات شؤون المحاربين القدماء والدفاع الى 85 مليون دولار و75 مليونا على الترتيب لمعالجة المسائل المتعلقة بمقاومة المضادات الحيوية في مجال الرعاية الصحية.

وأضاف البيان ان التمويل المخصص لوزارة الزراعة لابحاث المضادات الحيوية والمراقبة سيزيد بواقع أربعة أمثال الى 77 مليون دولار.

ووصفت الادارة الامريكية موضوع مقاومة المضادات بانه من أهم القضايا الملحة الخاصة بالصحة العامة في العالم مشيرة الى تقديرات من المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها تقول إن البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية تتسبب في اصابة مليوني شخص على الاقل بالامراض ووفاة 23 ألفا كل عام بالولايات المتحدة وحدها.

كان اوباما قد وقع في سبتمبر الماضي أمرا تنفيذيا لاطلاق جهود اتحادية لمكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

عودة عمل موقع التواصل الاجتماعى ” فيس بوك” بعد عطل استمر 40 دقيقة

عاد موقعا التواصل الاجتماعى ” فيس بوك ” و” إنستجرام ” للعمل مرة أخرى ، بعد تعرضهما لعطل مفاجئ استمر لمدة 40 دقيقة دون إعلان إدارة الفيس بوك عن سبب ذلك العطل حتى الآن .

ويعد ذلك المرة الثانية لموقع فيس بوك بعد تعرضه لعطل يوم الخميس الماضى .

علوم و صحة

المزيد »

مضغ اللبان يزيل ملايين البكتيريا من الفم

أظهرت دراسة هولندية حديثة أن مضغ اللبان له تأثير فعال في إزالة البكتيريا الضارة من الفم.

ووجد القائمون على الدراسة من جامعة خرونينجن أن قطعة واحدة فقط من اللبان يمكنها إزالة 100 مليون من البكتيريا -10% من الحمل الميكروبي في اللعاب – خلال عشر دقائق.

وقال الباحثون , إن اللبان قد يكون أيضا بنفس فاعلية خيط تنظيف الاسنان , رغم أن كلا منهما يستهدف مناطق مختلفة في الفم.

ووجد الباحثون أن اللبان كان له أكبر تأثير جيد خلال أول 30 ثانية من مضغه , ثم يصبح أقل فاعلية في طرد البكتيريا كلما طالت عملية المضغ.

كما أشاروا الى أن اللبان الذي لا يحتوي على السكر هو فقط الذي يحمل هذه الفائدة للفم ، لأن الأنواع التي تحتوي على السكر “تغذي” بكتيريا الفم.

وأوضح الباحثون أن مضغ قطعة واحدة من اللبان بإمكانه إزالة ما يقرب من 10% من الميكروبات في اللعاب , غير أن الاستمرار في المضغ لفترة طويلة قد يطلق بعد ذلك بعد البكتيريا التي امتصتها قطعة اللبان داخل الفم مرة أخرى.

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

المسكنات تضاعف خطر العيوب الخلقية

حذرت دراسة طبية من إفراط الحوامل فى تناول المسكنات لدورها فى مضاعفة خطر العيوب الخلقية الخطيرة بين أطفالهن ، مقارنة بالأطفال الذين يولدون لأمهات لا يفرطن فى تناول المسكنات.

وأشارت إلى أن العديد من النساء غير مدركات أن الأدوية المعتمدة على المواد الأفيونية كالمسكنات مثل الكوديين ، كسيكودونى ، هيدروكودون أو المورفين ، كلها مسكنات تستخدم لعلاج الألم الحاد ، قد تزيد من مخاطر العيوب الخلقية لأجنتهن مثل تشوهات فى خلايا المخ أو العمود الفقرى ، والقلب ، فضلاً عن الولادة المبكرة فى حال الإفراط فى تناولها خلال فترة الحمل.

وحذر الباحثون من أن استخدام هذه الأدوية يجعل الأطفال يعانون من أعراض ما يسبب انسحاب المخدر عند الولادة ، وهى حالة تعرف باسم “متلازمة الامتناع لحديثي الولادة . وتسعى الدراسة الحالية إلى تسليط الضوء على العلاجات البديلة الأكثر أمناً ، واتاحتها للنساء فى سن الإنجاب.

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

العمل الليلى يرفع خطر الإصابة بالسكر والقلب

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا فى الصين أن شفتات العمل الليلية ترفع خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى ، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب أكثر من 315 مليون شخص على مستوى العالم.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة ديلى ميل البريطانية، وقام الباحثون بتقييم نتائج أكثر من 448 دراسة، منهم 12 بحثاً دولياً.

وشملت الدراسات أكثر من 226500 شخص، منهم 14600 شخص مريض بالسكرى، وكشفت النتائج أن الرجال الذين يعملون بنظام المناوبات والشفتات الليلية ارتفع خطر إصابتهم بمرض السكر بنسبة 37%، وارتفعت المخاطر بشكل ملحوظ بين الرجال الذين يعملون ضمن نوبات عمل متغيرة وغير منتظمة، وتختلف من يوم إلى آخر، وأعزى الباحثون تلك الأضرار إلى الخلل والاضطراب الكبير الذى يلحق بالساعة البيولوجية للإنسان.

المصدر : وكالات

علوم و صحة

المزيد »

باحثة فرنسية: المشروبات المستخرجة من نباتات طبيعية تقاوم الضغوط النفسية

أثبتت الباحثة الفرنسية “جيسلان جربر” المتخصصة فى العلاج بالنباتات الطبيعية، المشروبات المستخرجة من النباتات الطبيعية لها العديد من الفوائد الصحية مثل نبات “الزيزفون “، بعد أن أصبح اليوم فرنسى واحد من بين أثنين فى الأغلبية من النساء يفضلن شرب هذه النباتات الطبيعية والتى تصل إلى 132 فنجانا فى العام.

كما أوضحت الباحثة أن النجمة العالمية “مادونا” تشرب نبات “الهندب البرى” , أما النجمه السينمائية ديمى مور فتفضل شرب نبات “غراوه أو ملكة المروج” , ونبات “مدره هوجتس وهر” من القرنيات الفراشية الذى لديه القدرة على تنظيم التمثيل الغذائى للسكر فى الجسم ويمكن شرب ثلاثة فناجيل فى اليوم.

كما أشارت الباحثة إلى أن هناك مشروب الفاكهة المجففة مثل العنب والفراولة , ويتم غلى الماء جيدا ثم توضع النباتات فيه لمدة 10 دقائق حتى يستخرج منه زيوته الطيارة أو خلاصته, وكذلك بالنسبة للنبات ذات الأوراق أو الزهرة .

جدير بالذكر أن هذه المشروبات تؤثر على عملية الهضم وهى مضادة للضغوط النفسية , ويجب أن يتم صنعها بعيدا عن الاوانى الألومونيوم.

المصدر:أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

الصين تستنكر اتهامات بقيامها بأعمال قرصنة الكترونية

استنكرت الصين الاتهامات الموجهة لها بشأن إختراق خدمة البريد الالكتروني الخاصة ببرنامج “اوتلوك” الذي تمتلكه شركة “ايكروسوفت” ووصفت الأمر بأنه إدعاء لا أساس له من الصحة يهدف الى إثارة الاستياء والغضب تجاه النظام الصينى لإدارة المجال الالكتروني.

وقد صرح المتحدث بإسم مصلحة الدولة للمجال الالكتروني جيانغ جون بذلك ردا على استفسارات من وسائل الإعلام حول قول مجموعة مراقبة “الانترنت ” جريتفاير دوت كوم التي تتخذ من الصين مقرا لها، بأن مستخدمي برنامج اوتلوك في الصين كانوا ضحايا لعملية

قرصنة الكترونية.

وقال جيانغ إن هذا الاتهام هو جزء من حملة تقوم بها القوى المناهضة للصين في الخارج يراد بها تشويه السلطات الصينية، ووصف مجموعة “جريتفاير دوت كوم” بالمنظمة التي تدار من جانب منظمات أجنبية معادية.

وأضاف إن الحكومة الصينية داعم أساسي للأمن الالكتروني وتعارض تماما أعمال القرصنة الالكترونية وترفض أى اعمال هجومية على الانترنت.

المصدر:أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

الصحة: وفاة جديدة بإنفلونزا الطيور .. وارتفاع الوفيات منذ بداية العام لـ7

أعلنت وزارة الصحة، اليوم الخميس، عن وفاة حالة جدية بفيروس إنفلونزا الطيور ليرتفع إجمالي عدد الوفيات بالفيروس منذ بداية العام إلى 7 حالات.

وقال مصدر بمديرية الصحة إن حالة الوفاة الجديدة هي لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات من محافظة أسبوط.

وأضاف المصدر أن الطفل دخل مستشفى أسيوط الجامعي منذ عدة أيام، وهو يعاني من ضيق فى التنفس والتهاب رئوي شديد، وتم احتجازه بالمستشفى وسحب عينة منه، وبإرسالها للمعامل المركزية بالقاهرة أكدت إصابته بالفيروس وخضع للعلاج لعدة أيام ثم توفي اليوم متأثرا بالمرض.

وكانت الوزراة أعلنت أمس وفاة سادس حالة بفيروس إنفلونزا الطيور لسيدة تبلغ من العمر 36 عاماً من محافظة القاهرة.

وأعلن عادل عدوي وزير الصحة، يوم السبت، رفع حالة الاستنفار القصوى في كل قطاعات وإدارات الوزارة بعد ارتفاع نسبة الإصابة بفيروس إنفلونزا الطيور.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط (أ ش أ)

علوم و صحة

المزيد »

لهذه الأسباب ذاكرة المرأة أقوى من الرجل

النساء عادة أكثر تعبيرا عن مشاعرهم في المواقف المؤثرة مثل حفلات الزفاف أو لحظات الولادة وهو الأمر الذي يجعلهن أكثر قدرة على تذكر تلك الأحداث والتواريخ مقارنة بالرجال، وفقا لما أثبتته دراسات سابقة.

وحاول فريق بحثي من جامعة بازل السويسرية، معرفة ما إذا كان هذا هو السبب وراء تفوق النساء على الرجال في اختبارات الذاكرة، وذلك من خلال دراسة أجريت على 3400 شخص عرض عليهم الباحثون مجموعة من الصور المؤثرة، ورصدوا ردود فعل المخ على كل صورة، قبل أن يخضعوا جميع المشاركين في الدراسة لاختبار الذاكرة.

وأظهرت الدراسة تفوق النساء على الرجال في تذكر تفاصيل الصور التي تحمل أحداثا إيجابية بالتحديد، ونقل موقع «scinexx» المعني بالأخبار العلمية عن مشرفة الدراسة، أنيتا ميلينك قولها: «تشير هذه النتائج إلى وجود اختلاف بين الجنسين في استيعاب المشاعر، كما أن الذاكرة تستند هنا على آليات عمل مختلفة».

ولدعم نتائج الدراسة رصد الباحثون عمل مناطق معينة في مخ مجموعة من الرجال والنساء أثناء عرض الصور التي تعكس مشاعر متباينة لتظهر النتيجة نشاطا أكبر في مناطق معينة في النساء، لاسيما عند رؤية الصور التي تحمل أحداثا سلبية، أما بالنسبة للصور المحايدة التي لا تعبر عن مشاعر معينة فتشابه فيها رد فعل الجنسين.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

رسمياً..”واتساب” على متصفح الإنترنت الخاص بك

أصبح للملايين من مستخدمي “واتساب” القدرة على استخدام التطبيق عبر متصفح جهاز الكمبيوتر الخاص بهم.

فقد أعلنت الشركة يوم الأربعاء، عن اتاحة هذه الميزة التي كان ينتظرها الكثيرون، بحيث يتم ربط نسخة الهاتف من واتساب مع نسخة الويب.

ولاتمام هذا الأمر، يجب على المستخدم أن يذهب الى الموقع التالي web.whatsapp.com من خلال متصفح كروم، وإجراء مسح لرمز الباركود QR Code ، وعندها يتم تسجيل الدخول ونقل الرسائل من تطبيق الهاتف إلى تطبيق الويب.

يذكر أن عملية الربط بين النسختين لا يمكن أن تتم عبر هواتف آيفون في الوقت الحالي بسبب “محدودية نظام تشغيل أبل” بحسب ما ذكرت الشركة، كما أن الهاتف يجب أن يبقى على اتصال بالإنترنت، ويجب استخدام أحدث إصدار من التطبيق على الهاتف.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

الصحة: وفاة مصابة بإنفلونزا الطيور

أعلنت وزارة الصحة عن وفاة حالة جديدة مصابة بأنفلونزا الطيور لسيدة تبلغ من العمر 36 عاما من محافظة القاهرة.

وقالت الوزارة إنه بذلك يصبح إجمالى عدد حالات الإصابة بمرض أنفلونزا الطيور خلال عام 2015 حتى الآن 21 حالة (8 حالات شفاء، 7 حالات تحت العلاج، 6 حالات وفاة).

وأكدت الوزارة- في بيان اليوم- أن هناك حالة إصابة مؤكده جديدة بفيروس أنفلونزا الطيور، وهى حالة لطفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات ونصف من محافظة أسيوط ومازال تحت العلاج بمستشفى منشيه البكرى بالقاهرة.

وطالبت زارة الصحة والسكان المواطنين الذين يتعاملون مع الدواجن بالتوجه الفوري لأقرب مستشفى لتلقي الخدمة الصحية في حالة ظهور أعراض أنفلونزا عليهم حيث إن تلقي المصابين لمرض انفلونزا الطيور لعقار التاميفلو خلال أول 24 ساعة من بدء ظهور الأعراض يزيد من معدلات الشفاء من المرض ويقلل من معدلات الوفاة.

كما طالبت وزارة الصحة المواطنين الذين يتعاملون مع الدواجن بتوخى الحذر والحيطة عند التعامل مع الطيور خصوصا التى يظهر عليها أعراض مرضية وضرورة اتخاذ الاجراءات الوقائية لمنع حدوث العدوى مثل تغطية الفم والأنف عند التعامل مع الدواجن وغسل الأيدي بالماء والصابون بعد التعامل مع الطيور وعدم اصطحاب الأطفال لأماكن تربية الطيور أو الذبح وكذلك ضرورة فصل الطيور عن أماكن المعيشة.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط ( أ ش أ )

علوم و صحة

المزيد »

تخلص من مخاوفك بتناول الكركم

توصل العلماء الأمريكيون، إلى أن الكركمين هو مركب متواجد فى جذور عدد من التوابل الهندية خصوصا “الكركم” يعمل على منع تخزين المخ لذكريات الخوف فى مراكزه، فضلا عن إزالته لذكريات الخوف القائمة.

ويأمل العلماء، فى أن تسهم النتائج فى تطوير علاجات الظروف النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة و الكرب، وأن تساعد النتائج المتوصل إليها فى تطوير العلاجات للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية .

ويشير العلماء، إلى أن الأشخاص الذين يعانون اضطراب ما بعد الصدمة، والاضطرابات النفسية الأخرى التى تتميز بها الذكريات المخيفة قد تستفيد بشكل كبير من اتباع نظام غذائى غنى بالكركمين، حيث تشكل الذكريات فى المخ عن طريق وصلات جديدة بين الخلايا العصبية .

وأوضحت الأبحاث أن الكركمين له تأثير مضاد للالتهابات فى الجسم، وهى نفس الآلية التى يعمل بها للتخلص من الذكريات المخيفة.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط

علوم و صحة

المزيد »

الفن .. أحدث طرق علاج اضطرابات الأطفال

كشفت دراسة جديدة أن العلاج بالفن في مدارس بريطانية يساعد الأطفال المضطربين على العودة لحياتهم الطبيعية، كما يجعل الأطفال أقل اكتئابا ويحسن صورتهم عن أنفسهم.

يذكر أن برنامج غرفة الفن اعتُمد في بريطانيا منذ عام 2002 بهدف مساعدة الأطفال بين الخامسة والسادسة عشرة سلوكيا ونفسيا.

وفي الصفوف الدراسية يتعلم الأطفال الحساب والعلوم فضلا عن القراءة والكتابة، إلا أن صفوفا دراسية في بريطانيا، تعلم الأطفال الفن بهدف علاجهم.

وبرنامج غرفة الفن يساعد الأطفال الذين يؤكد مدرسوهم حاجتهم للدعم المعنوي والسلوكي.

عشرة آلاف طفل انخرطوا في تسعة برامج بمدارس بريطانيا. وتقول دراسة حديثة إن تأهيلهم استغرق عشرة أسابيع. وساهم البرنامج في تحسين صورتهم عن أنفسهم، كما جعلهم أقل اكتئابا، وعالج الكثير من مشاكلهم السلوكية.

وبحسب متخصصين، فإن غرفة الفن هذه توفر مساحة رعاية وإبداع يستطيع الأطفال من خلالها التعلم والإنجاز من خلال الفن، ويعمل البرنامج على مساعدة الأطفال الأكثر عزلة في المدارس على إيجاد طرق مبتكرة لتعزيز صورتهم عن أنفسهم.

يذكر أن العلاج بالفن يساعد على التعبير عن النفس بالصور والرسومات لمن يجد صعوبة في التعبير عن نفسه بالكلمات.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

تناول الحبوب الكاملة يطيل العمر

كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون في جامعة هارفارد أن تناول الحبوب الكاملة يساعد في تقليص الوفاة المبكرة بنسبة 9%.

وحلل الباحثون نتائج دراستين شارك فيهما أكثر من 100 ألف شخص لمدة 14 عاماً، تضمنتا استطلاعاً للمشاركين حول نمط حياتهم والمواد الغذائية التي يتناولونها.

وخلصوا إلى انخفاض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 9% للذين كانوا يتناولون يومياً 33 غراماً من الحبوب الكاملة، مقارنة بالذين لم يتضمن غذائهم حبوباً كاملة، فضلاً عن انخفاض نسبة الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 15%.

وتحمي الحبوب الكاملة، كالقمح والشوفان والذرة، القلب وتخفض مستوى السكر في الدم وتقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، حسب متخصصين.

ويذكر أن الحبوب الكاملة غنية بالألياف المفيدة للأمعاء، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية ويحتاج هضمها فترة زمنية طويلة، فتعطي شعوراً بالشبع لفترة أطول.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

الإضطرابات السمعية تصيب الشباب عند تعرضهم لموجات صوتية صارخة

أوضحت دراسة أجراها معهد ايبسوس الفرنسى على موقعه على الإنترنت فى أكتوبر 2014 بين 501 شخص تتراوح أعمارهم ما بين 15 إلى 45 عاما أن الإضطرابات السمعية تصيب الشباب عند تعرضهم لموجات صوتية صارخة .

وأشار مهندس الأصوات ” كريستيان ? هوجونيه ” أن الأضطراب السمعى يشمل طنين الأذن الصغير مما يؤثر على الأذن القطنية ويؤدى إلى فقدان السمع الذى يظهر عادة فى المرحلة العمرية من 60 إلى 65 عاما , أصبح يصيب الشباب بنسبة 10 % للأقل من 25 عاما ويسبب فقدان السمع .

وأوضح البروفيسور جان لوك بويل المتخصص فى الجهاز العصبى أن التعرض للأصوات الصارخة من أول أسباب الأضطراب السمعى التى لا يمكن عكسها فى حالة أصابة الخلايا الهدبية الإهتزازية , لذلك يجب تدخل الطبيب فى أسرع وقت رغم أن 59 % من الأشخاص الذين يشعرون بالإطراب السمعى لا يذهبون لإستشارة الطبيب المختص , كما أن التعرض لفترات طويلة للأصوات الصارخة يدمر الأعصاب السمعية والذى لا يتم أكتشافه بسرعة نتيجة تأثر خلايا الجهاز السمعى .

وحذر الطبيب الأباء والأمهات من وضع أبنائهم للسماعات فى الأذن لسماع الموسيقى أو فى المواصلات .

وتنشر نتيجة الدراسة أثناء أنعقاد الدورة الثانية عشرة لأسبوع الصوت , التى بدأت من 15 يناير الجارى وتستمر حتى 8 فبراير القادم فى فرنسا , والتى تهدف إلى التوعية للتلوث السمعى الذى يصيب الشباب .

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط (أ ش أ)

علوم و صحة

المزيد »

مؤسس “Facebook”: قريباً الانترنت مجانى لجميع سكان الكوكب

قام مارك زوكيربيرج المؤسس والمدير التنفيذي لموقع فيس بوك بزيارة جديدة إلى دولة كولومبيا للترويج إلى مشروعه الجديد المتمثل في تقديم خدمات الإنترنت بشكل مجاني على كافة المستخدمين حول العالم.

ويهدف مشروع “Internet.org” إلى تمكين جميع سكان الكوكب من الدخول إلى شبكة الإنترنت، لتبدأ الجولة بدولة كولومبيا حيث التقى مارك بالرئيس الكولومبي “خوان مانويل سانتوس”، من أجل إطلاق هذا المشروع الذي سيمكن 8 ملايين مستخدم كولومبي من الولوج إلى الإنترنت على الأجهزة الذكية بالمجان.

مؤسس “فيس بوك” أشار إلى أن تمكين جميع المستخدمين من الولوج إلى الإنترنت بشكل سهل ومجاني، سيمكن الناس من التواصل بشكل أفضل وسيزيل سوء الفهم بينهم كما أنه سيقضي على النزاعات لأن الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي تساهم في المصالحة والسلام – على حد تعبيره.

المصدر :رويترز

علوم و صحة

المزيد »

نجاح أول عملية لاستخدام الخلايا الجذعية لعلاج قصور القلب

نجح فريق من الأطباء الفرنسيين برئاسة البروفسور جراح القلب فيليب موناشيه في المستشفى الأوروبي “جورج بومبيدو” بباريس لأول مرة في العالم في استخدام الخلايا الجذعية لدى مريضة تعاني من قصور في وظائف القلب والتي أصبحت حاليا في حالة جيدة بعد مرور ثلاثة شهور على علاجها .

جاء هذا النجاح بعد 20 عاما من الأبحاث في استخدام الخلايا الجذعية وفي حالة قصور وظائف القلب يكون غير قادر على ضخ الدم لمختلف أعضاء الجسم وتزويد الأنسجة بالأوكسجين الضروري للجسم وأسباب هذه القصور تكون بسبب انسداد عضلة القلب الناتجة عن انسداد أحد الشرايين التاجية مما يؤدى إلى ضرر في عضلة القلب وموت خلايا جدران القلب وكذلك وجود خلل في البطين الأيسر.

وهذا المرض يصيب بين 1% إلى 2% من المواطنين فوق سن الأربعين في فرنسا ويزداد بشدة بعد تعدي 75 عاما ويتسبب في وفاة 22 ألف مريض سنويا .

وكان العلاج الوحيد في حالة مريضة تبلغ من العمر 68 عاما هوعملية زراعة قلب أما البروفسور فيليب موناشيه فقد نجح في زرع المنطقة المتضررة من عضلة القلب خلايا جذعية قادرة على الانقباض مثل عضلة القلب نفسها .

وقد أجريت العملية بالفعل للمريضة وكانت مريضة سكر وذلك منذ 3 شهور وقد عادت إلى منزلها وهى بصحة جيدة الآن .

وكانت المحاولة الأولى قد أجريت في يونيو عام 2000 عن طريق حقن مباشر للمنطقة المتضررة بالخلايا الجذعية التي تم الحصول عليها من فخذ المريض كما أجريت له عملية جراحية فتح مجرى جانبي من الشريان التاجي لتدفق الدم والدورة الدموية التاجية التي تغذي القلب ولكن الملاحظات التي أجريت في فرنسا وأوروبا كانت مخيبة للآمال بسبب عدم قدرة خلية الفخذ بالقيام بعمل خلية عضلة القلب.

وبعد 7 سنوات لجأ البروفسور وفريقه إلى استخدام الخلايا الجذعية المأخوذة من الأجنة لقدرتها على إعطاء أنواع عديدة من الأنسجة وقد استخدمت أولا عن طريق حقن الفئران وبعد العديد من التجارب على الحيوان بدأ استخدامها على الإنسان.

وفي مايو 2013 أعطت الوكالة الوطنية للأمن الصحي الضوء الأخضر لتجربة هذه العملية على ستة من المرضى الذين يعانون من قصور شديد في البطين الأيسرالذي يقوم بجمع الدم من الأذين ويضخه خارج القلب أوالإصابة بانسداد في عضلة القلب وتعرفهم بالعملية التي سوف تجرى لفتح مجرى جانبي للشريان التاجي .

وكان الباحثون في اتحاد المستشفيات بباريس قد قاموا بافتتاح بنك للخلايا الجذعية المأخوذة من الأجنة وتم تجميدها ثم إزالة التجميد ومضاعفة هذه الخلايا لمدة أربعة أيام لتحويلها وتخصيصها إلى خلايا قلبية ثم استبعاد كل الخلايا التي لا تقبل هذا التحويل وتطهيرها بنسبة 95% واستبعاد الخلايا الأخرى التي يمكن أن تكون أوراما إلى جانب وضع طريقة محدده لحقن هذه الخلايا وخلطها مع أنسجة يوجد بها مماثلة لخلايا القلب .

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

كيف تعتنى بشعر طفلك !!

من المعروف أن فروة رأس الأطفال تختلف عن الكبار في رقتها ونعومتها وحساسيتها الشديدة للمؤثرات الخارجية كما أن فروة الرأس والزيوت التي تفرزها وخصلات الشعر عند الأطفال تختلف عن الكبار، لذا عند العناية بشعر طفلك عليك أن تنتبهي لبعض النقاط المهمة ألا وهي :

1. غسل الشعر

يعتمد عدد مرات غسل الشعر على عمر الطفل، فكلما كان الطفل صغيراً، قلت الحاجة إلى غسله. وعند الغسل يجب مراعاة عدم فرك فروة الرأس بقوة؛ لأنها تضر بالزيوت الطبيعية التي تفرزها جلدة الرأس، ويجب أن تعلم الأم أن كثرة غسل شعر الطفل قد تعرض فروة رأسه للحساسية.

2. التمشيط

تمشيط الشعر يومياً ضروري ، فكلما تشابكت الخصلات تضرر الشعر. اختاري المشط المناسب لشعر طفلك، واستخدمي البخاخ الذي يساعد على فتح الخصلات المتشابكة أو رشها بالماء. ومن المهم أن تصبح عملية التمشيط كروتين يومي.

3. الحماية من القمل

القمل حالة يتعرض لها الطفل في أي وقت، وهي لا تعني الإهمال أو الاتساخ كما يفسرها البعض. لا توجد شامبوهات مخصصة للوقاية من حدوث القمل، ولكن أفضل طريقة للوقاية منه هو الاستمرار بتمشيط الشعر جيداً يومياً وبمشط ضيق .

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

المشروم .. يقوى المناعة ويعالج الأنفلونزا

أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة التي أجراها الدكتور سرفاتي لاكروسنيار في فرنسا أن فطر “شيتاكيه” المعروف والمستخدم في الدول الآسيوية منذ ملايين السنين يساعد على تقوية الجهاز المناعى لاحتوائه على نوع من السكر المركب ويعالج الأنفلونزا والزكام، كما استخدم فى بعض المستشفيات لإعادة تنشيط الجهاز المناعي لدى مرضى الإيدز، كما أنه مضاد للأكسدة.

ويوجد الفطر حالياً في فرنسا بمحلات المنتجات العضوية “البيو” أو المنتجات الآسيوية ويوجد في صورة جافة أو يكون طرياً ويمكن وضعه في الشوربة، كما أنه يوجد في شكل أقراص أو مكملات غذائية في الصيدليات.

المصدر: أ ف ب

علوم و صحة

المزيد »

البنجر .. أفضل وسيلة لإنقاص الوزن

تعد السمنة من أكثر الأمراض الشائعة التى يعانى منها الكثير من الأشخاص، وهى تسبب لهم مشاكل كبيرة، مما يجعلهم يلجأون إلى الكثير من المحاولات التى تساعدهم على أن يُنقصوا وزنهم، ومن ضمنها أكلات طبيعية تتمتع بقدرة رائعة فى إنقاص الوزن كـ”البنجر”.

وفى هذا السياق، يوضح الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة، أن البنجر له تأثير جيد فى إذابة دهون الجسم، حيث يحتوى على سكريات وألياف، فالسكر المتواجد به سكر ثنائى الفركتوز، ويتعامل الجسم معه بسهولة ولا يزيد من كمية الأنسولين فى الدم ولا يساعد على الشعور بالجوع.

ويتابع د. كمال أن بالنسبة للألياف التى يحتوى البنجر عليها، فهى تساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، لأن الألياف لم تهضم بشكل سريع، وتعطى الإحساس بالامتلاء، مما يساعد على إنقاص الوزن.

لذا يوصى أخصائى التغذية والسمنة، بضرورة تناول البنجر يوميًا فى طبق السلطة، بالإضافة إلى وجود بعض الخضراوات كالجزر والخيار والبروكلى والفلفل الأخضر، مضيفًا أن تناول جميع هذه الخضراوات يوميًا يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات ومعادن وأملاح مهمة للجسم.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

الوظائف المرهقة قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أوضحت مراجعة لدراسات سابقة أن من يعملون في وظائف مرهقة ومثيرة للتوتر أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

كان التوتر بسبب العمل يرتبط في الماضي بخطر الإصابة بأزمات قلبية لكن ليس بالضرورة بالسكتة الدماغية.

قالت إلينور أي. فرانسون من كلية العلوم الصحية بجامعة يونكوبينج في السويد رئيسة الفريق الذي قام بالمراجعة “أوضحت دراسات سابقة تتحدث عن الصلة بين الإرهاق في العمل والسكتة الدماغية نتائج متضاربة فقد أوضحت بعض الدراسات أن هناك صلة في حين أوضحت دراسات أخرى عكس ذلك.”

وتشير هذه المراجعة الجديدة التي جمعت نتائج 14 دراسة سابقة من أوروبا إلى أن من يقومون بوظائف مرهقة معرضون بشكل كبير للإصابة بالسكتة الدماغية. وتحدث السكتات الدماغية عندما لا يصل الاكسجين بدرجة كافية للمخ في حالة حدوث انسداد في الشرايين على سبيل المثال.

واستخدمت فرانسون والباحث ميكا كيفيماكي من كلية لندن الجامعية وبقية الفريق الذي شارك في المراجعة بيانات من 14 دراسة أوروبية جرت بين عامي 1985 و2008 . وحرر نحو 200 ألف شخص بالغ استبيانات عن التوتر الوظيفي. واستمرت الدراسات تسع سنوات في المتوسط.

وبوجه عام أوضحت دراسة سابقة أنه من بين كل مئة ألف شخص في أوروبا يصاب كل عام 115 رجلا و75 إمرأة بالسكتة الدماغية.

وأوضحت الدراسة الجديدة أن من يعانون من توتر وظيفي عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بشكل يزيد بنسبة 24 بالمئة عن غيرهم من الناس.

ولم يختلف الأمر مع السكتة الدماغية النزفية عندما يحدث تمزق في الأوعية الدموية ويتدفق الدم إلى الدماغ.

ومن العوامل المهمة أيضا التي قد تؤدي للاصابة بالسكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول وتاريخ الأسرة مع السكتة الدماغية ولكن هذه المعلومات لم تتوفر عند معظم الناس في الدراسة الجديدة.

إلا أن فرانسون قالت إن التوتر الوظيفي ليس بالأمر الذي يسهل على الانسان تغييره حتى وإن كان ذلك يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقالت فرانسون “التوصيات هي ضرورة متابعة ضغط الدم والامتناع عن التدخين وتناول طعام صحي والحفاظ على الوزن المناسب مع ممارسة الرياضة. وإضافة إلى ذلك قد يكون من المفيد تجنب التعرض للتوتر لفترات طويلة.”

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

احذر … تناول الشيكولاتة يسبب مشاكل فى الأسنان

حذرت دراسة حديثة اجريت من قبل خبراء الصحة العامة من ان تناول الشيكولاتة ووجبات خفيفة من الفاكهة الغنية بالسكريات قد يضر بصحة الأسنان مثله مثل الإفراط في تناول المشروبات الغازية.

هذا وقد اوضح استطلاع اجرى بين نحو 458 طبيب أسنان وخبراء الصحة حذروا من أن تناول وجبات خفيفة من الفاكهة والشيكولاتة والبسكويت الذي يساهم في تراكم المواد الدهنية وتآكل الميناء ، بينما قال الثلث من المشاركين في الاستطلاع إن التفاح يمكن أن يسبب أضرارا كبيرة للأسنان واللثة .

يأتي ذلك في الوقت الذى حذر فيه الباحثون من أن عصير الفاكهة أيضا خاصة المحلى له العديد من المشاكل الصحية للأسنان واللثة.

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

بشرى سارة: «الصقيع» فرصة للإنجاب

كشف الدكتور أيمن راشد، استشارى جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم، لـ«بلدنانيوز» أن انخفاض درجة الحرارة من العوامل الرئيسية لزيادة معدلات الخصوبة لدى الرجال، حيث أشارت معظم الدراسات التى أجريت فى البلدان التى تتسم باختلاف واضح فى درجات الحرارة بين الصيف والشتاء مثل مصر، أن عدد الحيوانات المنوية ومعدل حركتها يزدادان بنسبة تتراوح من ١٠ إلى ٢٠٪ مع انخفاض درجات الحرارة. فى المقابل، أشار «راشد» إلى أن الدراسات أوضحت مدى التأثير السلبى لارتفاع درجات الحرارة على معدلات إنتاج السائل المنوى للأشخاص العاملين فى مجال حار مثل المصانع والأفران. وأوضح «راشد» أن وجود بعض التناقضات فى الدراسات التى أجريت حول تأثير درجة حرارة الجو على معدل الخصوبة لدى الرجال، ناتج عن أن معظم هذه الدراسات أجريت فى البلدان التى تتسم بدرجات حرارة منخفضة طوال العام.

علوم و صحة

المزيد »

الحبوب الكاملة قد تحمى من الموت المبكر

وجدت نتائج دراسة حديثة أن تناول القمح الكامل والخبز ودقيق الشوفان والحبوب الكاملة الأخرى قد تضيف سنوات إلى العمر الافتراضى. وأوضحت الدراسة الأمريكية أن الحبوب الكاملة صحية جداً فمع تناول كل وجبة من الحبوب الكاملة، تقل مخاطر إصابة الشخص من الموت المبكر. قام الباحثون بتحليل نتائج بيانات دراستين طويلتين شملتا أكثر من 118 من الممرضات والعاملين فى مجال الصحة، وطلب الباحثون من العينة ملء استبيانات تتعلق بنوعية الأنظمة الغذائية كل سنتين إلى أربع سنوات، والتى تضمنت أسئلة عن تناول الحبوب الكاملة لهم. وقدر الباحثون أنه مع كل نحو 30 جراماً من الحبوب الكاملة، تنخفض المخاطر الكلية للشخص من الموت المبكر بنسبة 5%، وخطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة 9%.

علوم و صحة

المزيد »

البصمة الجينية.. تحليل جديد يساعد فى تشخيص الأورام

قال دكتور عمرو عبدالعزيز، أستاذ الأورام بكلية طب، جامعة الإسكندرية إن البصمة الجينية تعد من أهم الدراسات الحديثة المتعلقة بسرطان الثدى والتى تساعد فى تشخيص الأورام، موضحاً أنها تعتمد على تحليل الأنسجة.

وأضاف «عبدالعزيز» أثناء انعقاد المؤتمر الدولى السنوى الرابع للأورام، أن هذا التحليل يحتاجه المرضى الذين يكونون فى المرحلة الرابعة من الإصابة بالسرطان، حيث يتم تحديد نوعية العلاج المناسب إما الكيميائى أو الهرمونى أو الموجه، مؤكداً أن هذا التحليل يجنب المريض اتباع العلاج الكيميائى إذا لم يحتجه المريض وبالتالى يجنب الأعراض الجانبية الناتجة عنه.

من جانبه، قال دكتور ياسر القرم، أستاذ علاج الأورام بكلية طب جامعة الإسكندرية، إن تحليل البصمة يفيد أيضاً المرضى المصابين بأورام الجهاز الهضمى أيضاً، موضحاً أن هذا التحليل يساعد فى اكتشاف الجين المسبب للمرض.

وأوضح «القرم» أن الاكتشاف المبكر هام جداً فى مجال علاج الأورام ويمنع تدهور حالة المريض، كما أنه يجنب المضاعفات الناتجة عن تأخر العلاج، موضحاً أنه يوجد حوالى 10 – 15% من المرضى لديهم تاريخ وراثى وهم يحتلون أعلى قائمة فئات عوامل الخطورة، ولذلك فالتحليل الجينى يستطيع التنبؤ باحتمالية الإصابة بأورام الثدى. وأفاد «القرم» أن تحليل الغدة الحارثة يجنب المرضى استئصال الغدد الليمفاوية واستئصال الغدد التى تكون فى منطقة تحت الإبط.

علوم و صحة

المزيد »

البروكلي يقلل فرص الإصابة بالسرطان

قال الدكتور السيد حماد أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية إن البروكلي من الخضروات المفيدة التى أثبتت الدراسات والأبحاث مدى استفادة الجسم منها ، كما تتميز بأنها من الخضروات قليلة السعرات الحرارية ، لذلك يفضل معظم الأطباء إدراجها ضمن الوجبات الصحية المفترض تناولها.

ولتناول البروكلي العديد من الفؤائد فهو يفيد الجهاز العصبي نظراً لاحتوائه على كمية جيدة من البوتاسيوم ، ويساهم فى تنظيم ضغط الدم فى الجسم ويساعد على الحماية من أمراض القلب .

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

العثور على مركبة فضاء بريطانية مفقودة منذ 11 عاماً على سطح المريخ

عثر على مركبة الفضاء البريطانية “بيجل 2″ بعد 11 عاماً من اختفائها أثناء مهمة للبحث عن حياة خارج كوكب الأرض.

كان من المقرر أن تهبط بيجل 2 – التي انطلقت من الأرض ضمن مهمة وكالة الفضاء الأوروبية مارس إكسبريس – على سطح المريخ في يوم عيد الميلاد عام 2003 لكنها اختفت ولم يعرف أي شيء عنها منذ ذلك الحين.

لكن إعلاناً صدر في مؤتمر صحفي حاشد في المعهد العلمي بالجمعية الملكية يوم الجمعة في لندن قال إن خبراء الفضاء عثروا على مركبة المريخ الصغيرة على سطح الكوكب الأحمر.

وقال ديفيد باركر الرئيس التنفيذي لوكالة الفضاء البريطانية “بيجل 2 لم تعد مفقودة”. وأضاف أن العلماء لديهم الآن “أدلة جيدة” على أن المركبة الفضائية هبطت بنجاح على سطح المريخ في التاريخ الذي كان مقرراً وهو 25 ديسمبر 2003 لكنها لم تنتشر سوى بشكل جزئي.

وقالت وكالة الفضاء البريطانية في بيان “يظهر هذا الاكتشاف أنه تم الدخول والنزول وتسلسل الهبوط لبيجل 2 وأن المركبة هبطت بنجاح على سطح المريخ في يوم عيد الميلاد عام 2003″.

وسميت بيجل 2 -التي يبلغ عرضها أقل من مترين- تيمنا باسم السفينة التي أبحر فيها تشارلز داروين عندما صاغ نظريته في التطور. وقام ببنائها علماء بريطانيون بتكلفة نحو 50 مليون جنيه استرليني (85 مليون دولار).

وكان المخطط للمركبة أن ترسل تقارير عن سطح المريخ بالاستعانة بأدوات مصممة للمساعدة في البحث عن علامات على الحياة ولكن لم يرد منها شيء بعد أن تم تهيئتها للهبوط.

وقال باركر في المؤتمر الصحفي يوم الجمعة “ظل لغزا.. استمر حتى اليوم.”

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

أوراق البطاطا الحلوة مصدر غني بالفيتامينات

وجدت الأبحاث الحديثة أن إحتواء البطاطا الحلوة على كميات وفيرة من الفيتامينات الأساسية , خاصة فيتامين ” ب – 6 ” هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان فى الماء اللازم لسلامة كرات الدم الحمراء والعديد من وظائف الجسم الأخرى .

وقد عكف الدكتور” ويلمر وديفيد بيشا ” من جامعة ولاية ” لويزيانا ” الأمريكية وفريقه البحثي بتحليل مجموعة متنوعة من أنواع الأنسجة للبطاطا الحلوة , الأوراق الناضجة , والبراعم , وأنسجة الجذور .

وقد وجد الباحثون أن فيتامينات ” ب 6″ , و”ج” و ” ب- 2″ كانت الأعلى فى أنسجة أوراق ثمار البطاطا الحلوة مما كان عليه فى أنسجة الأجزاء الأخرى من النبات .

وأشارت النتائج المتوصل إليها إلى أن الأوراق الناضجة و الصغيرة من البطاطا يمكن أن توفر كميات كبيرة من فيتامين ” ب 6 ” لغذاء الإنسان .

يأتي ذلك في الوقت الذي أكد فيه الباحثون على احتواء أوراق البطاطا على كميات وفيرة من فيتامين ” ب -6 ” تفوق المستويات المتواجدة فى الفواكة والخضراوات مثل القرنبيط , الأفوكادو , الجزر , الموز والقرنبيط .

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

بعد لقاح الإيبولا.. الصين تقر لقاحا جديدا مضادا لشلل الأطفال

أقرت الصين لقاحا جديدا مضادا لشلل الأطفال هو أول لقاح من نوعه ينتج فى البلاد بعد شهر من إعطاء السلطات المحلية الضوء الأخضر لإنتاج لقاح محلى مضاد لمرض الإيبولا فى إطار مسعى بكين لتصبح رائدة فى مجال إنتاج الأدوية المبتكرة فى العالم.

وأثنت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس، على تطوير اللقاح الذى قالت إنه سيساعد فى الجهود الدولية لمكافحة فيروس شلل الأطفال. وأعلنت السلطات الصينية أنها ستبدأ فى تطعيم الأطفال الصينيين باللقاح الجديد فى إطار وقاية روتينية من المرض.

ويزداد تقدم المعامل الطبية الخاصة والحكومية فى الصين، ما يساعد فى الحد من الاعتماد على الأدوية المستوردة كما يدفع بها للمنافسة على الساحة العالمية.

وقال برنارد شوارتلاندر ممثل المنظمة فى الصين فى بيان “هذا اللقاح الجديد مهم للغاية فى مكافحة شلل الأطفال مع اقتراب العالم من القضاء على هذا المرض اللعين”.

وقضت الصين رسميا على شلل الأطفال عام 2000 لكن المرض ظهر مجددا فيها منذ ذلك الحين.

وذكر بيان لإدارة الغذاء والدواء فى الصين أنها أقرت اللقاح الجديد والذى يعرف باسم اى بى وى أمس الأربعاء. وطورت الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية اللقاح المضاد لشلل الأطفال.

رويترز

علوم و صحة

المزيد »

دراسة فرنسية: الإصابة بالسرطان ترجع للصدفة وليس للملوثات

أثارت الدراسة التى نشرت فى مجلة “سيانس” الفرنسية وتبادلتها وسائل الإعلام المختلفة، والتى أوضحت أن الإصابة بالسرطان ترجع إلى الصدفة، وليس كما قيل سابقا للتعرض للمنتجات السامة والملوثة، ردودو فعل عنيف فى أوساط العاملين فى قطاعات الصناعة والبترول والنووى والمضادات الحشرية، بعد أن ثبت أن هؤلاء العمال معرضون للإصابة بالسرطان عشرة أضعاف الكوادر العليا فى نفس الشركة.

وكانت الدراسة التى أشارت إلى أن الإصابة بالسرطان تأتى بالصدفة إلى ما توصل إليه بعض علماء الأحياء على الخلايا الجذعية والقادرة على تجديد نفسها بنفسها، وتختلف مع نوعية أخرى من الخلايا التى تتكاثر عن طريق الزرع، مما ينتج عنه انقسام فى الخلايا، مما يؤثر على عمر حياة الإنسان وخطورة التعرض للإصابة بالسرطان عن تعرضهم للملوثات الكيمائية والنووية والبترولية وغيرها، ومعظم الإصابة تكون فى الرئة والقولون والمخ والبروستاتا والثدى.

وأوضحت الدراسة أن هناك عاملا لديه الفرصة عشرة أضعاف لخطورة الموت الناتج عن السرطان، وذلك قبل بلوغه الخامسة والستين من عمره عن العاملين فى الكوادر العليا، لذلك يجب الأخذ فى الاعتبار لهذه الشريحة من العاملين لحمايتهم من التعرض للسرطان.



المصدر:ا ش أ

علوم و صحة

المزيد »

الصحة: وفاة مصابة بإنفلونزا الطيور في أسيوط

قالت وزارة الصحة إن نتائج تحاليل المعامل المركزية بالوزارة أكدت إصابة حالتين مؤكدتين بڤيروس H5N1 (أنفلونزا الطيور) .

وأوضحت الوزارة في بيان أن الحالة الأولى لطفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات من محافظة البحيرة وقد تم شفاؤه وخروجه من المستشفى، أما الحالة الثانية لسيدة تبلغ من العمر 65 عاماً من محافظة أسيوط وقد توفيت بمستشفى صدر أسيوط.

وقالت الصحة إنه بذلك يصبح إجمالى عد حالات الإصابة بمرض أنفلونزا الطيور خلال عام 2015 حتى الآن 12 حالة ( 3 حالات شفاء، 7 حالات تحت العلاج، حالتي وفاة)، مشيرة إلى أن الحالات التى حدثت خلال 2015 هى (حالتان من كل من محافظات المنيا – المنوفية – القاهرة وحالة واحدة من كل من محافظات الشرقية –- القليوبية – الغربية – أسوان – أسيوط – البحيرة).

وناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين الذين يتعاملون مع الدواجن بالتوجه الفوري لأقرب مستشفى لتلقي الخدمة الصحية في حالة ظهور أعراض أنفلونزا عليهم حيث إن تلقي المصابين لمرض أنفلونزا الطيور لعقار التاميفلو خلال أول 24 ساعة من بدء ظهور الأعراض يزيد من معدلات الشفاء من المرض ويقلل من معدلات الوفاة.

ونصحت وزارة الصحة المواطنين الذين يتعاملون مع الدواجن بتوخى الحذر والحيطة عند التعامل الطيور خصوصاً التى يظهر عليها أعراض مرضية وضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية لمنع حدوث العدوى مثل تغطية الفم والأنف عند التعامل مع الدواجن وغسل الأيدي بالماء والصابون بعد التعامل مع الطيور وعدم اصطحاب الأطفال لأماكن تربية الطيور أو الذبح وكذلك ضرورة فصل الطيور عن أماكن المعيشة.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

نوبات الربو مرتبطة برفع خطر توقف التنفس أثناء النوم

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن إمكانية وجود علاقة بين نوبات الربو التى يعانى منها البعض وبين زيادة فرص الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم .

وأوضح الباحثون بجامعة ” ويست كونستين” الأمريكية أن البالغين الذين يعانون من نوبات الربو، يواجهون خطرا أكبر لتطوير اضطرابات التنفس ليلا ، والتى تعرف باسم توقف التنفس أثناء النوم، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التى أجريت فى هذا الصدد .

تأتى هذه النتائج المتوصل إليها فى أعقاب دراسة أجريت على المدى الطويل على أكثر من 550 رجل وسيدة، ارتفعت بينهم بنسبة 15% فرص المعاناة من نوبات الربو.

وكان جميع المشاركين فى الدراسة التى بدأت فى عام 1988 تتراوح أعمارهم ما بين 30 إلى 60 عاما، ليتم متابعتهم وتقييمهم كل أربعة أعوام منذ ذلك الوقت، ليخضعوا لعدد من الاختيارات أثناء النوم.

وفى أول أربع أعوام من المتابعة، وجد الباحثون أن أكثر من ربع مرضى الربو بواقع 27 % يعانون من ضيق وتوقف التنفس أثناء النوم، وذلك بالمقارنة بنحو 16% فقط من المرضى الذين لا يعانون من نوبات الربو .

وخلال فترة الدراسة الكاملة، خلص الفريق إلى أن مرضى الربو يواجهون خطرا أكبر بما يقرب من 40% لتوقف التنفس أثناء النوم مقارنة بالمشاركين ممن لا يعانون من الربو، فى الوقت الذى لوحظ فيه انه كلما زادت حدة نوبات الربو كلما زادت فرص المعاناة من حالات ضيق التنفس أثناء النوم.

ومع ذلك، فى الوقت الذى تشير فيه الدراسة إلى وجود ارتباط بين الربو وتوقف التنفس أثناء النوم، إلا أنه لا يمكن إثبات وجود علاقة بين السبب والنتيجة.

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

العزف على آلة موسيقية قد يخفض خطر خرف الشيخوخة

توصل فريق من الباحثين إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في عزف الموسيقى تراجع بينهم بمعدل الثلث خطر تطور الإصابة بخرف الشيخوخة، اعتماداً على دراسة أجريت على مجموعة من التوائم.

وكانت الدراسة قد أجريت على أكثر من 157 توأماً، تمكنوا من تحقيق أكثر قوة الروابط بين الموسيقى والخرف، لأن التوائم المتماثلة تشترك في نحو 100% من التركيبة الجينية، والتوائم غير المتشابهة تشترك في المتوسط بنحو 50% من التركيبة الجينية.

وقد أجرى الباحثون أبحاثهم، حسبما نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط، على توأم عانى أحدهما فقط من أعراض خرف الشيخوخة، مما مكنهم من تعقب عوامل الخطر الفريدة من نوعها للمرض بين التوأم، فضلاً عن العوامل الوقائية الحصرية للتوأم بصحة جيدة.

وبعد الأخذ في الاعتبار عوامل الجنس والتعليم والنشاط البدني، عزف التوأم على آلة موسيقية حتى بلوغهم سن السادسة والثلاثين عاماً ليصبحوا أقل عرضة لتطور خرف الشيخوخة وضغط الإدراك.

وأكد الباحثون في جامعة “كاليفورنيا” في معرض أبحاثهم التي نشرت في المجلة الدولية لمرض الزهايمر، أنه على الرغم من تقاسم العديد من النزاعات الوراثية والتعرض للعوامل البيئية خلال السنوات التكوينية التنموية، ارتبط اختلاف في مشاركة الموسيقى مع وجود اختلافات في حدوث الخرف ضمن أزواج التوأم.

ويعمل عزف الآلة الموسيقية على تعزيز ما يسمى بالاحتياط الحركي، وقدرة المخ على الصمود في وجه الهجوم، فضلاً عن تأخير ظهور خرف الشيخوخة، حيث تنطوي معالجة الموسيقى على عدد كبير من مناطق في المخ.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

الفلفل الحار يسرع عملية الأيض ويخفض الكوليسترول

أشتهرت الأطعمة الحارة التي تعتمد على الكثير من البهارات في العديد من المطابخ أبرزها اللاتينية والآسيوية، وبالإضافة إلى طعمها ونكهتها تتمتع تلك الأطعمة بفوائد غذائية عدة.

فالفلفل الحار وغيره من التوابل الحارة يساعد في تسريع عملية الأيض بنسبة 80% وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن، كما أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل يتناولون كميات أقل من الطعام.

وأظهرت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الحارة يقلل من نسبة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويعود ذلك إلى أن الفلفل الحار يخفض مستوى للكوليسترول الضار.

كما أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الإصابة السرطان، إذ يقلل نمو الخلايا السرطانية كما يدمر بعضها.

ولهذا الطعام تأثير على الصحة النفسية أيضاً، فالفلفل الحار والتوابل الحارة الأخرى ترفع مستويات الاندورفين والسيروتونين، وهي الهورمونات التي تحسن المزاج و تخفف الآلام.

من جهة أخرى أوصى الأطباء بضرورة الاعتدال في تناول الأطعمة الحارة إذ إن الإفراط في تناولها قد يؤثر على صحة المعدة والقولون.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

“لعبة الاستغماية” لكبار السن تعمل على تحسين توازنهم

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن لعب كبار السن للاستغماية يعمل على تحسين توازنهم ومنعهم من السقوط فضلا عن تدريبات بسيطة مثل اقتناص الكرة.

وأوضح الباحثون أنه مع التقدم في العمر يفقد الإنسان السيطرة على الوضعية الاستباقية وهى القدرة على الاستعداد للحفاظ على التوازن مما يجعل التمارين الرياضية والتدريب أمرا هاما يأتي ذلك في الوقت الذي تشير فيه الأبحاث إلى أن القدرة على الحفاظ على التوازن بين كبار السن محدودة للغاية بل يصبح الكثير منهم أكثر عرضة للسقوط.

وقال ألكسندر أروين أستاذ العلاج الطبيعي في جامعة إلينوى في شيكاغو إن دراستنا تعد الأولى من نوعها التي بحثت في ما إذا كان بروتوكول إعادة التأهيل المصممة خصيصا لكبار السن يمكن أن تعزز تعديل السيطرة الوضعية وبالتعالي تحسين التوازن العام.

وقد طلب الباحثون من مجموعة من الشباب الأصحاء الوقوف والقبض على الكرة الطبية وفي دراسة أخرى طلب نفس الشيء من مجموعة من كبار السن الأصحاء ليتم فيما بعد قياس النشاط الكهربائي من المحطة والجذع والعضلات للبحث عن الاختلافات في قدرة الفئات العمرية لتوليد التعديلات الوضعية الاستباقية قبل وبعد دورة تدريبية قصيرة واحدةعلى حد سواء.

وقد لاحظ الباحثون حدوث تحسن ملموس فيما يتعلق بالتدريب في أفراد كلتا المجموعتين وبالنسبة لفئة كبارالسن وجد الباحثون أن الأمرلا يقتصر على قدرتهم على تحسين قدراتهم الحركية بل أيضا تحسن فى أداء المهام التي لم تكن جزءا من التدريب.

المصدر: رويترز

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط ( أ ش أ )

علوم و صحة

المزيد »

كشف علمي جديد للدكتور أحمد زويل في عالم الإلكترونيات

نشرت مجلة ساينس العلمية والعالمية مقالا للدكتور أحمد زويل العالم المصري، عن كشف علمي هام وجديد، عن عالم الترانزستور والإلكترونيات، حيث قام زويل ومجموعته العلمية باكتشاف ظاهرة علمية جديدة تتعلق بالتوصيلات الكهربائية في هذه المواد.

وقد تم التوصل إلى الكشف العلمي الجديد عن طريق”الميكروسكوب رباعي الأبعاد” الذي قام باختراعه الدكتور زويل حديثاً، حيث تم عن طريقه دراسة الظاهرة باستخدام مقاييس النانوميتر في المكان والفيمتو ثانيه في الزمان.

وقد أضافت المجلة أن أهم ما يميز هذا الاختراع هو أن سرعة الاتصال الكهربائي تفوق سرعة الصوت في المادة نفسها بأكثر من ألف مرة.

وأشار زويل في مقاله بالمجلة سالفة الذكر، أن هذة الظاهرة العلمية لها مثيل في كثير من المواد الأخرى، مؤكداً انه يمكن استخدامها في تطبيقات النانو اليكترونيك، بالإضافة إلى خاصية الحركة الباليستية التي تتسم بالسرعة الفائقة والدقة المتناهية كظاهرة عامة في مواد الإلكترونيات.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

مؤتمر لمنظمة الصحة يبحث كيفية منع الإيبولا من الوصول لمصر والمنطقة

اجتمع أكثر من 170 خبيرا عالميا واقليميا في مجال الصحة اليوم الأحد في القاهرة لبحث انتشار الايبولا والاجراءات التي يتعين اتخاذها لتفادي انتشارها في منطقة الشرق الأوسط.

وجاء المؤتمر (الاجتماع الثالث للأطراف المعنية لاستعراض تنفيذ اللوائح الصحية الدولية مع التركيز على مرض فيروس الإيبولا) الذي يستمر ثلاثة أيام في العاصمة المصرية بعد بعثات تقييم في 18 دولة لتحديد الاجراءات التي تتخذ لتفادي انتشار المرض.

ووجدت بعثات التقييم انه على المنطقة تكثيف جهودها لحماية مواطنيها من الاصابة بالمرض.

وقال المدير الاقليمي لشرق المتوسط من المجلس التنفيذي لمنظمة الصحة العالمية علاء علوان في المؤتمر “أصبح لزاما علينا أن نبحث باهتمام ما الذي سمح للايبولا بالتقدم من انتشار محلي الى تهديد عالمي للأمن الصحي.”

واضاف “الإجراء الأساسي لمنظمة الصحة العالمية في هذا الإقليم هو تعزيز الاستعدادات لمنع حدوث حالات في هذا الاقليم. الحمد لله لغاية الآن لا توجد أي حالات مسجلة..أي حالة مسجلة للايبولا في أي بلد من بلدان هذا الاقليم.”

وتفيد إحصاءات منظمة الصحة العالمية بأن أكثر من 20700 شخص أصيبوا بفيروس الايبولا في غينيا وسيراليون وليبيريا منذ بدء انتشار المرض قبل عام وإن 8200 شخص على الأقل توفوا.

وتباطأ معدل انتقال المرض في غينيا وليبيريا وهناك مؤشرات على انها بدأت تنحسر في سيراليون.

وقال مساعد المدير العام للأمن الصحي بمنظمة الصحة العالمية كيجي فوكودا إنه يتعين التركيز على الأحداث الكبرى التي تحضرها حشود كبيرة.

واضاف “حسنا..عادة من نُستشار بشأن الأحداث الكبيرة. الاجتماعات الحاشدة. تعرفون أن بعض التوصيات التي نقدمها والمناهج التي نتبعها هي أنه عندما يكون لديك اجتماع حاشد..أولا: هل تريد بحث المخاطر .. وما هي المخاطر بالنسبة للناس لينشروا عدوى أو مرض في هذا النوع من المناسبات .. ثم تتخذ الاجراءات وعليه تقدم معلومات للناس القادمين. لكننا أيضا نتصور أن هذه المناسبات مكان جيد لنشر رسائل صحية.”

وعمل المشاركون في مؤتمر القاهرة على تطوير خطط اقليمية وقومية لمنع الفيروس من الوصول الى منطقة شرق المتوسط.

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

أطباء يحذرون من .. عضة الثلج !!

حذر مركز للأمراض الصدرية ” ان عضة الثلج هي عبارة عن حالة تجمد تصيب الأطراف وخاصة أصابع اليدين والقدمين”.

وفي حال تعرض الشخص للبرودة الشديدة مما يؤدي إلى الخدر في البداية وفقدان الاحساس مع صعوبة في الحركة وألم شديد وتورم في أصابع اليدين والقدمين.

واكد احد اطباء المركز ” ان أسباب العضة تكمن في عدم ارتداء الملابس الدافئة والتعرض للبرد الشديد لمده طويلة نسبيا أو ارتداء ملابس مبللة والتعرض للبرد وهي تسمى ايضا لسعة الصقيع وتؤدي إلى تلف الأنسجة نتيجة عدم وصول الدم اليها “.

واوضح انه وفي حالة الإصابة او الشعور بتلك الحالات يجب تدفئة المكان المصاب ووضع شريطة قطنية عليه والحصول على رعاية طبية فورية .

من جانبه قال اخصائي طب الاسرة الدكتور الاحنف ابوعميرة” ان التعرض للبرد الشديد والجوع والتعب تعتبر جميعها عوامل مساعدة للاصابة بعضة الثلج”.

مشيرا الى ان لاطفال وكبار السن والمصابين بداء السكري وامراض التهاب المفاصل وامراض الغدة الدرقية والمدخنون هم اكثر عرضة للاصابة بعضة الثلج.

واشار ان من اعراض العضة: الورم في الاطراف وحدوث الحكة الشديدة، وان اسعافها بشكل اولي يكون عن طريق تدفئة المريض وعدم التحريك او المشي الذي قد يتسبب بايذاء الانسجة التالفة وعدم تدليك المنطقة المصابة واعطاء المضادات الحيوية عند الحاجة.

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

ناسا تبحث عن متطوعين للبقاء فى الفراش لمدة 72 يوما مقابل 18 ألف دولار

هل تعشق النوم لساعات طويلة وتكره الاستيقاظ مبكرا، وتتمنى لو أن بإمكانك النوم لأيام متواصلة دون القيام بأى شىء أو الذهاب إلى العمل، خاصة فى هذا الجو القارس، إذا عليك بالتقدم لوكالة الفضاء ناسا فورا لتحصل على 18 ألف دولار مقابل بقائك فى الفراش لمدة 72 يوما.

تبحث وكالة ناسا الفضائية هذه الأيام عن العديد من المتطوعين، الذين يوافقون على الخضوع لبعض الأبحاث والدراسات التى تستلزم البقاء ممدا فى السرير لمدة 72 يوما متواصلا، مع إمكانية مشاهدة التليفزيون واستخدام الهاتف الذكى والكمبيوتر، بالإضافة إلى إجراء المكالمات الهاتفية واستخدام برنامج سكايب وقراءة الكتب، مع أخذ مقابل مادى 18 ألف دولار أى ما يعادل نحو 1,200 دولار فى الأسبوع.

ووفقا للموقع الأمريكى Truthalerts ستجرى هذه الأبحاث لإيجاد طرق مختلفة للحفاظ على صحة وسلامة رواد الفضاء خلال فترات السفر الطويل، التى تمتد لفترات طويلة، فالراحة والبقاء فى الفراش بمثابة وسيلة جيدة لمحاكاة السفر إلى الفضاء، فانعدام الجاذبية تعنى عدم وجود وزن أو ضغط على العضلات، لذا فالتمدد فى الفراش وسيلة أكثر سهولة لتحليل التغيرات الجسدية التى تحدث أثناء السفر إلى الفضاء.

سيقسم المتطوعون إلى مجموعتين الأولى سيتطلب منها القيام ببعض التمرينات البسيطة، بينما الأخرى ستظل فى الفراش فى راحة دون حركة، ستتمكن المجموعة الأولى من التحرك من السرير فى أول 21 يوما فقط وبعدها سيتم إجبار المتطوعون على عدم الحركة بشكل تام، بينما ستتمكن المجموعة الأولى من التحرك من السرير فى أول 13 يوما فقط، وبعدها سيتم إجبار المتطعون أيضا على عدم الحركة، بالإضافة إلى إخضاع المشاركين فى هذه المهمة طوال الوقت للعديد من الاختبارات للتأكد من سلامة القلب والعظام والخلايا للحفاظ على سلامتهم.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

اللوز يحميك من أمراض القلب وظهور الكرش

ينتشر بشكل شائع بين الكثير من الناس بعض المعلومات الخاصة باللوز وأنواع المكسرات المختلفة فيما يتعلق بدورها فى رفع الوزن نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية ، عن معلومات جديدة ومثيرة تتعلق باللوز قد تمثل مفاجأة كبيرة بالنسبة للكثيرين.

وكشفت الدراسة ، أن تناول 42 جراماً فقط من اللوز بشكل يومى منتظم يساهم نظرياً فى الحد من فرص الإصابة بالموت المبكر الناجم عن الأمراض الخطيرة ، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وتابعت الدراسة ، أن تناول حفنة يد من اللوز بشكل يومى يساهم فى الحد من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن ، وهو ما يحد من محيط الخصر ويقلل فرص الإصابة بالكرش ، كما أكد الباحثون فاعلية اللوز فى الحد من الدهون المتراكمة حول الساق.

وأضاف الباحثون ، أن الأبحاث التى شملت 52 شخصاً من المصابين بارتفاع الوزن ، أثبت فعالية اللوز فى الحد من مستويات الكولسترول خلال فترة الدراسة ، التى استمرت 12 أسبوعاً ، كما انخفضت فرص الإصابة بأمراض القلب.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية الشهيرة ، التى تصدرها الجمعية الأمريكية للقلب .

المصدر: وكالات

علوم و صحة

المزيد »

دراسة: “التوت” يخفض ضغط الدم وتصلب شرايين القلب

أوضح باحثون من جامعة ولاية فلوريدا الأمريكية أن التوت البرى يقلل من تصلب الشرايين ويرفع من نسبة أكسيد النيتريك فى الدم ، وهى العلامات البيولوجية المعروفة بأنها تساعد على توسيع الأوعية الدموية ، والتى يمكن أن تؤدى إلى خفض ضغط الدم.

وقد أكدت الدكتورة سارة جونسون المدير المساعد لمركز النهوض بالصحة ومديرة بحوث التغذية فى ولاية فلوريدا ، أن الاستهلاك المنتظم للتوت البرى يمكن أن يؤدى إلى تأخير تطور ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لافتةً إلى أن مرض القلب والأوعية الدموية هو السبب الرئيسي للوفاة فى الولايات المتحدة.

ووفقًا للبحث الذى نشر فى مجلة أكاديمية التغذية الامريكية ، ثبت بعد دراسة 48 من النساء يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، أن هناك بعض الأطعمة التى يكون لها أثر إيجابى على الصحة العامة مثل العنب والتوت البري الذى يمكن أن يمنع أو يشفى الأشخاص تماماً من الأمراض المزمنة مثل إرتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون بعد ثمانية أسابيع من الدراسة ، أن النساء اللاتى تناولن كوباً واحداً من التوت الطازج ، قد انخفضت مؤشرات ضغط الدم الانقباضى بنسبة 5% ، وهو الرقم الأعلى فى قراءات ضغط الدم ، والذى يقيس الضغط فى الشرايين عندما يدق القلب. بالإضافة إلى ذلك.

المصدر: أ ش أ

علوم و صحة

المزيد »

الصين تسمح ببيع أدوية لا تصرف إلا بأمر الطبيب عبر الإنترنت

تسمح الصين ببيع الأدوية التي لا تصرف إلا بأمر الطبيب عبر الإنترنت اعتبارا من هذا الشهر وهي سياسة من شأنها أن تفتح سوقا بقيمة أكثر من تريليون يوان (161 مليار دولار) لمشغلي الصيدليات على الانترنت مثل مجموعة علي بابا القابضة ووول مارت ستورز.

وقال مستشار كبير لسياسات الرعاية الصحية إن إدارة الغذاء والدواء الصينية تضع اللمسات الأخيرة بشأن أنواع أدوية الوصفات الطبية التي سيتم الموافقة على بيعها عبر الانترنت.

ومن شأن هذه السياسة أن تساعد في إصلاح سوق مفتت ويتسم بعدم الشفافية يسيطر عليه موزعون ومستشفيات تابعون للدولة. وسلطت الاضواء في العام الماضي على سوق الأدوية بسبب قضية رشوة غُرمت فيها شركة الادوية جلاكسو سميث كلاين ما يقرب من 500 مليون دولار.

وقال المستشار الذي رفض نشر اسمه لانه غير مصرح له بالتحدث حول الامر مع وسائل الاعلام “سيتم بدء هذه السياسة في يناير أو فبراير وتعمل إدارة الغذاء والدواء الصينية بهمة للانتهاء من ذلك”.

وتقدم المستشفيات حاليا نحو 70 في المئة من الأدوية التي تباع للمستهلكين. و تقتصر الصيدليات على الانترنت على بيع الادوية دون وصفات طبية ومنتجات الرعاية الصحية مثل أدوية علاج السعال وأقراص الفيتامينات.

المصدر: رويترز

علوم و صحة

المزيد »

اكتشاف كوكبين يشبهان الأرض على أطراف “درب التبانة”

كشفت دراسة علمية جديدة عن اكتشاف كوكبين شديدي الشبه بكوكب الأرض يمكن أن تنشأ عليهما الحياة في منطقة صغيرة من مجرة درب التبانة تعرف باسم “منطقة ذات الضفائر” .

وذكرت الدراسة التي عرضت في اجتماع الجمعية الفلكية الأميركية في مدينة سياتل في الفترة ما بين الرابع والثامن من يناير الجاري، أن بعثة “كيبلر” الفضائية وجدت نحو ثمانية كواكب في تلك المنطقة قريبة من نجومها، لكن اثنين من هذه الكواكب فقط يشبهان الأرض.

ويدور الكوكب الأول ويدعى “كيبلر- 438 ب” حول النجم الخاص بمجموعته مرة كل 35 يوما، ويزيد قطره عن قطر الأرض بنسبة 12 %، ويرجح أن يكون أكثر حرارة من كوكب الأرض.

أما الكوكب الثاني ويدعى “كيبلر-442 ب” فيدور حول نجمه مرة كل 112 يوما ويزيد حجمه عن حجم الأرض بمقدار الثلث، ويحصل من نجمه على ثلثي الطاقة التي تحصل عليها الأرض.

ورغم قرب كلا الكوكبين من تكوين الأرض واحتمال تكون ماء سائل على كليهما، فإن المسافة بينهما وبين الأرض بعيدة للغاية، حيث تتراوح ما بين 500 إلى 1.100 سنة ضوئية ويبلغ مقدار كل سنة ضوئية 5.9 تريليون ميل.

المصدر: الوكالات

علوم و صحة

المزيد »

استخراج المضادات الحيوية من بكتيريا التربة

تمكن الباحثون فى جامعة نورث إيسترن فى بوسطن فى الولايات المتحدة الأمريكية من صناعة مضادات حيوية جديدة وفعالة ضد كل البكتيريا تقريبا بما فيها المقاومة للعقاقير، وذلك باستخدام طريقة جديدة تستخدم بكتيريا التربة فى القضاء على البكتيريا العادية.

خلال التجربة استخدم الباحثون ميكروبات التربة فى إفراز موادهم المضادة لأنواع البكتيريا الأخرى والتى تشكل جزءا من حروب البكتيريا وبعضها على البقاء وتمكنوا من استخراج 25 مادة تصلح كمضاد بكتيريا، آخرها وأكثرها قوة وأفضلها إلى الآن عقار “تيكسوباكتين”.

يذكر الموقع أن مادة “تيكسوباكتين” هى الأقوى إلى الآن والأكثر قدرة على القضاء على البكتيريا المقاومة للعقاقير كما أنها غير سامة على أنسجة الثدييات وتمت تجربته واستطاع بكفاءة القضاء على بكتيريا “MRSA” المقاومة للعقاقير والتى تشكل أكبر مشكلة فى عدوى المستشفيات وغيرها من البكتيريا الموجبة، لكنها لا تعمل على البكتيريا السالبة كالبكتيريا القولونية، لكن هناك عقاقير أخرى تعمل على البكتيريا السالبة.

المصدر:

علوم و صحة

المزيد »

إرتفاع المتوفين بكورونا إلى 358 بالسعودية

أعلنت وزارة الصحة السعودية الخميس ارتفاع عدد الوفيات بسبب الإصابة بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط إلى 358 حالة بعد تسجيل وفاة جديدة في الرياض.

وأعلنت وزارة الصحة السعودية في بيان لها الخميس، أن سعوديا، لم تكشف عن اسمه، توفي نتيجة الإصابة بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية.

وأوضحت “أنه تم تسجيل حالة وفاة وإصابة جديدة بالفيروس بالرياض، وبذلك يرتفع عدد الوفيات إلى 358 حالة وفاة، والإصابات إلى 830 إصابة، وذلك منذ ظهور المرض في عام 2012″.

وجاء في البيان “إن عدد الحالات التي تماثلت للشفاء بلغت 466 حالة وتبقى 6 حالات تحت العلاج”.

وكان عدد ضحايا كورونا في السعودية وصل إلى 348 حالة وفاة في نوفمبر الماضي.

المصدر:وكالات

علوم و صحة

المزيد »

النساء أكثر عرضة لمشاعر الحزن والاكتئاب في الشتاء مقارنة بالرجال

أظهر بحث بريطاني جديد أن النساء أكثر عرضة لمشاعر الحزن والاكتئاب خلال فصل الشتاء مقارنة بالرجال.

وأشار البحث إلى أن احتمالات إصابة النساء بالحزن والاكتئاب في الشتاء تزيد بمقدار 50 بالمئة مقارنة بالرجال كما أن المرأة تقبل بدرجة أكبر في هذا الفصل البارد على تناول أطعمة الراحة بنسبة تصل الى 33 بالمئة.

ويوضح البحث وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية أن المرأة هي التي تعاني أكثر من انخفاض ساعات النهار خلال أشهر الشتاء مما ينتج عنه تعرضها للكثير من المشاكل منها إيجاد صعوبة في النهوض صباحا مقارنة بالرجل.

وأظهر استطلاع للرأي أجري في سياق البحث أن 44 بالمئة من النساء أكدن أنهن يجدن صعوبة في الاستيقاظ من النوم صباحا خلال اشهر الشتاء مقارنة ب33 بالمئة من الرجال يعانون من نفس المشكلة.

كما أظهر أن 37 بالمئة من المستطلعات لا يشعرن بأي حافز في الشتاء مقابل 28 بالمئة من الرجال كما أوضح واحد من كل خمسة رجال شاركوا في الاستطلاع أنهم لا يتأثرون بانخفاض ساعات النهار في الشتاء مقارنة ب15 بالمئة من النساء.

وقال القائمون على البحث إن قلة ضوء النهار وساعاته خلال الشتاء تؤدى إلى تغييرات هرمونية عند المرأة تسبب إنتاج هرمون النوم الميلاتونين الذي يسبب الشعور بالكسل وعدم وجود حافز لعمل أي شيء.

وأضافوا أن مشاعر الحزن والاكتئاب في الشتاء قد تدفع إلى اشتهاء الأطعمة السكرية وتلك الغنية بالنشويات.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط (أ ش أ)

علوم و صحة

المزيد »