اللوز يحميك من أمراض القلب وظهور الكرش

ينتشر بشكل شائع بين الكثير من الناس بعض المعلومات الخاصة باللوز وأنواع المكسرات المختلفة فيما يتعلق بدورها فى رفع الوزن نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية ، عن معلومات جديدة ومثيرة تتعلق باللوز قد تمثل مفاجأة كبيرة بالنسبة للكثيرين.

وكشفت الدراسة ، أن تناول 42 جراماً فقط من اللوز بشكل يومى منتظم يساهم نظرياً فى الحد من فرص الإصابة بالموت المبكر الناجم عن الأمراض الخطيرة ، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وتابعت الدراسة ، أن تناول حفنة يد من اللوز بشكل يومى يساهم فى الحد من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن ، وهو ما يحد من محيط الخصر ويقلل فرص الإصابة بالكرش ، كما أكد الباحثون فاعلية اللوز فى الحد من الدهون المتراكمة حول الساق.

وأضاف الباحثون ، أن الأبحاث التى شملت 52 شخصاً من المصابين بارتفاع الوزن ، أثبت فعالية اللوز فى الحد من مستويات الكولسترول خلال فترة الدراسة ، التى استمرت 12 أسبوعاً ، كما انخفضت فرص الإصابة بأمراض القلب.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية الشهيرة ، التى تصدرها الجمعية الأمريكية للقلب .

المصدر: وكالات

علوم و صحة