تعرف على أهم أسباب قلق الامتحانات

قلق الامتحانات يكون معوقاً وأثره سيئاً، وسلبياً ومحبطاً، حينما يرتفع ويزداد مستواه فيؤدى إلى توتر الأعصاب، كما يقول الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، لافتاً إلى أن زيادة مشاعر الخوف والتهديد والرهبة لدى الطلبة.



كما أن وجود مثل هذه الاضطرابات أثناء وقت تأدية الامتحانات، قد تفقدهم القدرة على الفهم، والتذكر والتفكير والتركيز، مما يؤدى بهم فى نهاية الأمر إلى انخفاض مستوى أدائهم فى الامتحانات، بعكس قدرة الطلاب الحقيقية.



وأوضح جمال أهمية وضرورة التعرف على أهم الأسباب أو العوامل التى تؤدى بدورها إلى وجود قلق الامتحانات أو إلى ارتفاع مستواه عن الحد المعقول، لدى بعض الطلبة والطالبات، هناك العديد من الأسباب، التى قد يؤدى بعضها أو مجموعة منها إلى وجود أو ارتفاع مستوى قلق الامتحانات لدى الطلبة، لعل من أهمها ما يلى:



ـ انعدام وجود أهداف واضحة أو محددة من العملية التعليمية كلها.

ـ عدم وجود رؤية مستقبلية للحياة أو التخطيط للمستقبل بصفة عامة

ـ انعدام الرغبة فى الإنجاز أو النجاح أو التفوق أو تحقيق الذات.

ـ انخفاض مستوى الذكاء أو بعض القدرات الخاصة.

ـ ضعف قدرات الطالب على التحصيل الدراسى أو الاستيعاب.

ـ كراهية الطالب لبعض المواد الدراسية أو ضعفه فيها.

ـ كراهية الطالب لبعض المدرسين أو لعدم قدرتهم على توصيل المادة العلمية كما يجب.

ـ الضغوط الأسرية على الطالب لتحقيق مستوى معين من الطموح يفوق مستوى الطالب الواقعى.

ـ إقحام الطالب فى المنافسات المبالغ فيها مع الإخوة أو الأخوات أو الزملاء أو الأصدقاء أو الأقارب.

ـ ضعف مهارة الطالب فى التخطيط والتنظيم للمذاكرة والتحصيل الدراسى والمتابعة والاستيعاب.

ـ عدم الانتظام فى حضور الحصص أو المحاضرات والدروس العلمية.

ـ ضعف قدرة الطالب فى التلخيص وكتابة المذكرات أثناء الشرح أو المذاكرة أو المراجعات الدراسية.

ـ ضعف مهارة الطالب فى المراجعات التى تسبق الامتحانات.

ـ ضعف مهارة الطالب فى الاستعداد للامتحانات بشتى الطرق والوسائل والأساليب

ـ زيادة مشاعر الطالب بالعجز المتعلم وتوقع الفشل والإخفاق أو الرسوب

ـ ارتباط موقف الامتحانات بخبرات الفشل والرسوب السابقة فى حياة الطالب

ضعف الثقة بالنفس لدى الطالب.

ـ تعرض الطالب للتهديد أو العقاب أو التوبيخ إذا ما أخفق فى نتيجة الامتحانات

ـ نقص الاستعداد والتدريب لدى الطالب على الامتحانات وبالتالى من التعود عليها وتوقعها.

ـ توقع الطالب لصعوبة أسئلة الامتحانات والشعور بخيبة الأمل فى عدم القدرة على حلها والتعامل معها.



موضوعات متعلقة:

الرضاعة الطبيعية تجعل الطفل أكثر استجابة للتطعيمات أكثر من غيره



استشارى تجميل: البوتوكس والفليرز أحدث وسائل علاج التجاعيد



زيادة وزن المرأة الحامل يعرضها للإصابة بالسكرى وارتفاع الضغط

المصدر اليوم السابع