2:04 ص
admin
ينصح خبراء الرياضة الفرنسيون من الاستيقاظ مبكرا، وممارسة رياضة اليوجا، يتبعها وجبة الإفطار المشبعة بالفيتامينات ثم الحركة والرقص لفترة قصيرة قبل الذهاب للعمل.
ويقول الخبراء إن الاستيقاظ فى الساعة السادسة صباحا وممارسة الرياضة والرقص يعطى النشاط والحيوية والابتهاج طول اليوم.
وأعلن الخبراء أنهم سوف يجروا هذه التجربة يوم 29 مايو الجاري في مدينة مونبوليه الفرنسية, التي يتتبعها راغبو تنفيذها, بالاشتراك على موقع /نحن في الصباح/ ثم في 19 يونيو القادم في مدينة تولوز الفرنسية.
وفى حالة إقبال الشباب على هذه الرياضة سوف يتم تعميمها على مدن فرنسية أخرى فهى تساعد الذين لا يجدون وقتا لممارسة الرياضة قبل ذهابهم للعمل وبعد العودة على ممارسة هذا النشاط المهم للصحة.
المصدر : وكالة أنباء الشرق الأوسط ( أ ش أ )
علوم و صحة
.jpeg)
.jpeg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق