حصى الكلى.. العطش بيت الداء والماء الوقاية

حصى الكلى قطع صلبة تتكون من مواد موجودة فى البول، وتتركب من بلورات صغيرة، وقد تكون الحصى صغيرة الحجم كحبة الرمل، أو كبيرة بحجم لؤلؤة مثلا، وقد تتكون فى الكلى أو الحالب وهو الأنبوب الذى ينقل البول من الكلى إلى المثانة.وتنزل معظم الحصوات البولية مع البول دون الحاجة إلى مساعدة الطبيب، ولكن فى بعض الأحيان تعلق الحصوة ولا تنزل، كما أنها قد تسد المجرى البولى مما يؤدى إلى حدوث آلام حادة.تتكون حصى الكلى عندما يحتوى البول على تركيز مرتفع من مكوناتها، إذ فى الحالة الطبيعية يكون البول غير مركز وتكون محتوياته ذائبة، أما عند ارتفاع تركيزها فتأخذ فى الترسب على شكل بلورات صغيرة للغاية، وتأخذ هذه البلورات بمراكمة المزيد من المواد لتتطور إلى حصى.ولذلك فإن الآلية الأساسية فى تكوّن الحصى هى انخفاض حجم البول، مما يؤدى إلى تركزه، وبالتالى بدء ترسب البلورات وتطورها إلى حصى، ويحدث هذا عادة عند عدم شرب كمية كافية...

المزيد »

قلق من تزايد الوفيات بالإيدز بين المراهقين

ذكر تقرير نشره صندوق الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف)، يوم الجمعة، أن عدد الوفيات المرتبطة بفيروس نقص المناعة المكتسب المسبب لمرض الإيدز بين المراهقين فى جميع أنحاء العالم، زادت بنسبة 50% بين عامى 2005 و2012، مما يظهر اتجاها ينذر بالخطر.ووجد التقرير، بحسب الجزيرة، أنه بينما لقى 71 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 10 و19 عاما حتفهم عام 2005، زاد العدد إلى 110 آلاف فى العام 2012، وعزا معدو التقرير ذلك إلى نقص المنشآت التى توفر الاختبارات والاستشارات بالنسبة لصغار السن.وعلى ضوء نتائج التقرير، أوصى يونيسيف بتوفير استثمارات بـ5.5 مليارات دولار بحلول العام 2014، لتجنب إصابة مليونى مراهق بهذا الفيروس خلال الأعوام القادمة.وعلى النقيض من ذلك، كشف التقرير عن تراجع نسبة الإصابة بين الرضع الذين ينتقل إليهم الفيروس عن طريق أمهاتهم.وكان عدد الرضع الذين انتقلت إليهم الإصابة بفيروس نقص المناعة قد بلغ 540 ألفا عام...

المزيد »

إصابات الفص الجبهى فى الدماغ تؤثر على حركة الطفل وتفكيره

أكد الدكتور مدحت عبد الحميد أبو زيد، أستاذ الطب النفسى بجامعة الإسكندرية، أن إصابات الفص الجبهى فى الدماغ تؤثر على حركة الطفل وتفكيره، ويقع الفص الجبهى فى مقدمة الدماغ وتستقر فيه مراكز الحركة ومراكز الأفكار فضلا عن مراكز أخرى مثل المنطقة الجبهية الأمامية وتسمى منطقة الترابط الجبهى، ومنطقة بروكا وهى المنطقة المسئولة عن الكلام، ومنطقة إكزنر وهى المنطقة المسئولة عن التعبير بالكتابة، وتوجد أيضاً فى النصف الكروى السائد، والسطح الداخلى للفص الجبهى وله علاقة بالسلوك الانفعالى، ومنطقة الحركة.ويؤكد أبو زيد، أن إصابة المنطقة الجبهية الأمامية تؤدى إلى العديد من الأعراض الخاصة بالعمليات العقلية العليا مثل ضعف القدرة على التفكير التباعدى، ونقص التلقائية حيث يفتقد المريض القدرة على المبادرة واتخاذ الأفعال والقرارات المناسبة، وضعف تكوين الخطط، حيث يفتقد مريض إصابة الفص الجبهى إلى تكوين خطط معرفية جديدة لحل...

المزيد »

احذر من "القاتل الصامت" أو ارتفاع ضغط الدم

كثيرا من الأشخاص معرضون للإصابة بالقاتل الصامت، أو ارتفاع ضغط الدم، فمع ضغوط الحياة واضطرابات الأحداث ترتفع نسب الإصابة التى هى بالفعل متزايدة فى مصر عن المعدل العالمى.وأشارت الدراسات إلى أن 26% من المصريين مصابون بارتفاع ضغط الدم، وقد ترتفع تلك النسبة حتى عام 2030 إلى 31%، إذا لم يتبع المصريون أنظمة صحية فى حياتهم اليومية.وأوضح الدكتور محمد مدحت، استشارى الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن المعدل الطبيعى لضغط الإنسان، هو 80\120، ويعتبر مرضا عندما يصل إلى 90\140، ناصحا بأنه يجب على الإنسان البالغ متابعة قياس ضغطه كل ستة أشهر، أو عند الحاجة، وإذا لاحظ أى تغيير، فعليه المتابعة مع الطبيب المختص لتلقلى العلاج.وأشار إلى أن ارتفاع ضغط الدم، يسمى بالقاتل الصامت نظرا لأنه عندما يصيب الإنسان لا تظهر له أى أعراض، فنادرا ما تظهر بعض الأعراض على المريض، كالشعور العام بالصداع والإعياء، وعدم القدرة...

المزيد »

أستاذ طب نفسى يقدم نصائح للتغلب على الأزمات العاطفية

الكل يمر بالأزمات العاطفية، التى تعتبر فى كثير من الأحيان نقطة تحول فى حياة كل شخص، كما أنها تسبب عدداً كبيراً من الاضطرابات النفسية وتسبب خلخلة قد لا يقدر الشخص على مقاومتها، والأزمات العاطفية مثلها مثل باقى الأزمات، إلا أنها أشدها لأنها مرتبطة بالقلب.يقدم الدكتور هاشم بحرى، أستاذ الطب النفسى، روشتة طبية للتغلب على الأزمات العاطفية، تتمثل فى عدم النظر للخلف، لأن أى تجربة هى مجرد تجربة مضت وعقارب الساعة لن تعود أبدا للوراء، موضحا أنه للتغلب على الأزمات العاطفية لابد أن من الآتى:1-ادرس سبب المشكلة التى حدثت لتتمكن من الوصول لطريقة للتخلص منها، ولا تترك نفسك للوحدة لأنها دوما ما تؤثر عليك.2- قرب منك كل الأشخاص الذين يساعدونك على تجاوز الأزمة.3- ابتعد عن التفكير فى الشخص المسبب الرئيسى للأزمة، حتى لا يسبب لك ذلك توتراً عصبياً.4- حاول الخروج من الأزمة بالتفكير فى تجربة جديدة تشعر بها بالراحة النفسية،...

المزيد »

الكبد المتليف يستعيد نشاطه إذا كانت نسبة الإصابة 10%

تليف الكبد يعيقه عن القيام بوظائفه، لأنه يحدث خللا فى المادة الصفراء الموجودة بالكبد إذا كانت حالة المريض فى المراحل المتأخرة، وهو يكون عبارة عن ندوب فى الأنسجة مما تؤدى إلى حدوث خلل فى وظائف الكبد .يقول الدكتور علاء إسماعيل، أستاذ طب وجراحة الكبد والجهاز الهضمى بجامعة عين شمس، إن الأسباب التى تؤدى إلى تليف الكبد، منها ما يكون نتيجة عيوب خلقية من الولادة ناتجة عن عدم تكوين القنوات المرارية، والإصابة بالالتهاب الكبدى الفيروسى المزمن وإدمان شرب الكحوليات.ويضيف "إسماعيل"، أنه إذا كان الكبد متليفاً من الممكن أن يعيد نفسه بنفسه مرة أخرىـ إذا كانت نسبة التليف لا تزيد عن 10%، لافتاً إلى أن الكبد غير المتليف الذى لم يصب بأى نوع من أنواع الفيروسات، إذا تم استئصال منه جزء نتيجة للتبرع أو لوجود بعض الأورام بعد 3 أشهر يقوم الكبد بإعادة بناء نفسه مرة أخرى.ويشير الطبيب إلى أن تليف الكبد يتم علاجه بالخلايا...

المزيد »

تعرف على مرض ملتحمة العين.. وهل هو معدٍ؟

العين من الأجهزة الحساسة جدا بجسم الإنسان، لذلك يجب الحذر والوقاية، عن طريق الاهتمام بالتنظيف الجيد للعين، والابتعاد عن أى مستحضرات غير مضمونة، فما هو مرض ملتحمة العين وهل هو معدٍ؟.يجيب عن هذه التساؤلات الدكتور حازم عبد الرحمن عبد العظيم، استشارى جراحة العيون والليزك، قائلاً، مرض ملتحمة العين هو التهاب يصيب الغشاء الداخلى الذى يحيط بالجفن الأعلى، ويسبب هذا الالتهاب الحساسية لبعض المواد الكيميائية.ويحذر الدكتور حازم عبد الرحمن من عدم غسل اليدين بطريقة جيدة جدا، لأنها من الأسباب المؤدية لانتشار هذا المرض، وكذلك يجب عدم تبادل الأدوات مع مريض مصاب بهذا المرض.ويضيف الدكتور حازم، أن ملتحمة العين يكون معديا جدا إذا كان بسبب بكتيريا معينة أو فيروس، أما فى حالة الحساسية بسبب حبوب اللقاح، العطور أو أدوات التجميل، فإن المرض لا يعتبر معدياً للآخرين، كما أن السعال والعطس من الأسباب الرئيسية لانتشار المرض....

المزيد »

ارتفاع ضغط الدم يبدأ من 140

ارتفاع ضغط الدم المرض الأكثر شيوعا فى مصر، توجد أخطاء كثيرة شائعة ومفاهيم خاطئة عند قياس الضغط وبعدها يتم تشخيص بعض الأشخاص أنهم مصابون بارتفاع الضغط على الرغم من اتباعهم لبعض الأساليب الخاطئة.يقول الدكتور رامى إسماعيل، زميل أبحاث القلب بجامعة جلاكسو ببريطانيا، إن ضغط الدم هو الضغط الذى يقوم به القلب لكى يضخ الدم داخل شرايين الجسم، ويكون الضغط الطبيعى داخل الشرايين 120/80 ويكون رقم 120 هو ضغط الدم الانبساطى والـ80 هو ضغط الدم الانقباضى، والمسئول الرئيسى عن معرفة ارتفاع الضغط هو ضغط الدم الانبساطى فإذا زاد عن 140 يعد ذلك ارتفاعا فى ضغط الدم.ويضيف "رامى"، أن ارتفاع ضغط الدم لا يوجد له أى أعراض، كما يعتقد البعض، والصداع ليس دليلا على ارتفاع ضغط الدم، وغالبا لا يؤدى إلى أى أعراض ويرتفع الضغط بالتدريج.ويوضح الطبيب الطرق الصحيحة لقياس الضغط يكون الشخص جالسا على كرسى بطريقة سليمة ومستريحا وليس يكن...

المزيد »

قص الأظافر يحميك من فطريات القدم

يصاب البعض بفطريات فى القدم، تسبب مشاكل وحكة بالقدم وجفاف بها، يشعرهم بعدم القدرة على السير بها، لما قد يترتب على الفطريات من ظهور بثور جلدية تؤثر على الجلد، وقد تؤثر الفطريات على القدم فيزال الظفر بالكامل.وينصح الدكتور ياسر سيد، استشارى الأمراض الجلدية بمعرفة كل ما هو متعلق عن الفطريات حتى يمكن الوقاية منها وتجنبها، فهناك فطريات تنمو داخل الأحذية الضيقة، خاصة عندما نرتدى تلك الأحذية لفترات طويلة.ويوضح الدكتور ياسر أن تلك الفطريات تنمو فى حالة عدم تعرض القدمين للماء والهواء لفترة طويلة، والفطريات قابلة للانتقال من قدم لأخرى أو لليدين عند ملامستها، وهناك عدد من العوامل التى تزيد من فرص فطريات القدم كالإصابة بالعرق الشديد فى القدم وأحيانا يسبب السكر مشاكل متعددة للقدم ويترتب عليها وجود الفطريات ومن المهم معرفة أن ارتداء حذاء آخرين قد يضاعف مشاكل القدم.وينصح بأنه لابد من الوقاية من فطريات القدم...

المزيد »

المسكنات تؤدى إلى تدمير خلايا الكبد وارتفاع الإنزيمات

تحدثنا كثيرا عن المخاطر الكثيرة التى تسببها المسكنات التى يتناولها الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من ذلك لم تنته هذه المخاطر والأضرار، نظراً لخطورة تناول المسكنات دون استشارة الطبيب.يقول الدكتور بهاء زايد، مساعد أمراض الباطنة والكلى بقصر العينى، إن تناول المسكنات كميات كبيرة مثل البروفين وغيره يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين، خاصة عند مرضى القلب والسكر وكبار السن، نتيجة للشيخوخة، لافتاً إلى أن كبار السن هم أكثر الأشخاص الذين يتناولون المسكنات نتيجة لآلام العظام وغيرها.ويضيف "زايد"، أن تناول المسكنات يؤثر على وظائف وإنزيمات الكبد، حيث إنها تعمل على تدمير خلايا الكبد، مشيراً إلى أنه كلما كانت إنزيمات الكبد عالية فذلك دليل على تدمير أعلى للخلايا، وذلك يؤثر على وظيفة الكبد ويؤدى إلى التلف وتتسبب فى فشل أو قصور كلوى حاد.وأوضح "زايد" أن من أعراض تأثير المسكنات على صحة الإنسان أن يشعر الشخص...

المزيد »

اكتشفى إصابة طفلك بالصفراء عند الولادة

كثيرا ما يصاب الأطفال حديثو الولادة بمرض الصفراء, وإذا كنتِ امرأة حامل فلا تنزعجى فهو مرض شائع, ولكن عليكِ معرفة كيفية اكتشاف المرض عند طفلك, والعلاج المناسب له.يوضح الدكتور شريف عبد العال استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية لطب الأطفال، أن هناك نوعين من الصفراء, الصفراء الفسيولوجية أى الطبيعية والنوع الآخر هو الصفراء المرضية, وبالنسبة للأطفال حديثى الولادة فهم قد يصابون بالصفراء الفسيولوجية بعد الولادة بيوم أو يومين.وتشير الدراسات الحديثة إلى أن حوالى 60% من الأطفال يصابون بهذا المرض بسبب ارتفاع مادة البيلوروبين فى الدم, وهو ما يؤدى إلى حدوث هذا الاصفرار الشديدة فى الجسم, وتعد الولادة المبكرة من الأسباب المؤدية إلى حدوث هذا المرض لدى الأطفال، حيث تكون أكبادهم غير مكتملة النمو, وهى المسئولة عن التخلص من تلك المادة.وتشمل الأعراض عند الطفل فى اصفرار جلده بشكل كبير, وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى،...

المزيد »

طبيب مصرى يحذر من غزو ميكروبات الفضاء للأرض وحيلها الخداعية

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن أحدث الأبحاث العالمية التى نشرت من أرشيف المحطة الفضائية الروسية "مير" والمحطة الدولية الفضائية، أكدت أن البكتريا التى زرعت خارج كوكب الأرض فى محطة الأبحاث الفضائية بعضها زاد فى الحجم والوزن واكتسب مناعة ضد المضادات الحيوية، مما زاد من شراستها وضراوتها.وقال بدران، إنه تم زراعة عينات من البكتريا المعروفة باسم "بوسيدومونس ايروجينوسا" فى الفضاء، وبمتابعتها وجد أنها تصرفت بطرق لم يسبق لها مثيل على كوكب الأرض، حيث كونت أغشية حيوية حولها كنا نما عدد أكبر من البكتريا الحالية وازداد سمكها مقارنة بالأغشية الحيوية التى نمت فى ظروف الجاذبية الطبيعية.وأضاف الدكتور، أن الأبحاث كشفت كذلك عن وجود بكتيريا نادرة فى غرف إطلاق واستقبال سفن الفضاء بالرغم من خطوات التعقيم الدقيقة، وفى فبراير الماضى...

المزيد »

دراسة: تناول عقاقير الكولسترول يومياً يحميك من سرطان الثدى

نتائج جديدة ومثيرة بشأن بعض الفوائد الصحية الإضافية لأدوية علاج الكولسترول، كشفت عنها مؤخراً دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ديوك الأمريكية، وأكدوا أن تناول عقاقير خفض مستوى الكولسترول بالدم بشكل يومى منتظم يساعد فى الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدى، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أن أحد نواتج أيض الكولسترول تساعد فى نمو وانتشار أورام بالثدى بشكل أسرع، والذى يُعد أخطر أمراض السرطان على الإطلاق، لافتين أن خفض مستويات الكولسترول بالدم عن طريق تناول الأدوية الخافضة له بانتظام يساهم فى الحد من هذه المخاطر.وكانت العديد من الدراسات الحديثة قد كشفت العلاقة بين ارتفاع مستويات الكولسترول ورفع خطر الإصابة بسرطان الثدى، ولكن العلاقة لم تكن واضحة، حتى توصل إليها الباحثون الأمريكيون من خلال هذه الدراسة، والذين كشفوا أن المادة التى تنتج عن أيض الكولسترول وترفع خطر...

المزيد »

خطوات عملية لتقوية جهازك المناعى

خط الدفاع الأول للوقاية من الأمراض هو جهازك المناعى, وللحفاظ على صحة جيدة علينا تعلم كيفية تقويته, والمحافظة عليه.يوضح الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد أن هناك أخطاء عديدة نقوم بها تؤدى إلى ضعف جهازنا المناعى, والتى من بينها الإكثار من تناول السكريات, والتدخين, والإكثار من تناول الملح, والدهون المشبعة والثلاثية, وتناول الأدوية خاصة المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.ويقدم الدكتور وائل لقراء اليوم السابع خطوات عملية لتقوية جهاز المناعة وهى:_ قلل سكرياتك فلا يتصور البعض مدى خطورة الإكثار من تناول السكر فى الطعام, وتشير دراسة أمريكية أن تناول السكريات بكثرة يؤدى إلى انخفاض كرات الدم الحمراء المسئولة عن الدفاع عن جسم الإنسان ضد الفيروسات والميكروبات بنسبة تصل إلى 50% فور ارتفاع نسب السكر الأبيض فى الجسم, لذا إذا أردت الحفاظ على جهاز مناعى قوى قلل...

المزيد »

انتبه.. الحركات الجسدية تكشف طبيعة شخصيتك

قد تقوم بعدد من الحركات اليومية، ولكنك قد لا تدرك أن تلك الحركات قد تكشف ما تعانى منه من توترات نفسية ومشاكل، هذا ما أكده أطباء علم النفس موضحين أن حركات الجسد قد تكون مؤشرا ودلالة على طبيعة شخصيتك، ولكن قد لا يدرك الإنسان ذلك الأمر.ويوضح الدكتور سمير مهدى، استشارى علم النفس، أن الحركات الجسدية تكشف ما يمر به الشخص، فـ"قرقضة" الأصابع المستمرة دليل أنك تعانى من عدم الثقة بالنفس وعدم القدرة على التعبير عما بداخلك، وأنك تعانى من خلل نفسى أو توتر تجاه موضوع ما، كما أن اهتزاز القدمين دليل على أنك تعانى من عدم الثقة بالنفس والتوتر جراء موقف أو شخص.وأكد الدكتور سمير، أن هناك عددا من الحركات الأخرى كـ"طرقعة" الأصابع أو تغيير مكان الجلوس أكثر من مرة كلها حركات تكشف ما تعانى منه من توتر وقلق، وبالتالى عليك الانتباه لما تقوم به من حركات حتى لا تكون مكشوفا أمام الآخرين، أما الميل لاستخدام الجسم للتعبير...

المزيد »

باحثون اسكتلنديون: الطحالب أحدث صيحة فى علاج حب الشباب

هل الطحالب هى كلمة السر فى التمتع ببشرة صحية.. ناعمة وجذابة؟ البحث عن إجابة واضحة لهذا السؤال استمر سنوات وشغل بال الباحثين بمعهد الأحياء المائة - جامعة ستيرلينج فى اسكتلندا، وتوصلوا إلى نتائج جديدة ومثيرة للغاية أمدت هذه المزاعم.وأشار الباحثون إلى أن الطحالب والنباتات البحرية هى بالفعل أحدث صيحة فى علاج حب الشباب، وذلك بفضل الأحماض الدهنية التى تحتوى عليها ولها تأثيرات رائعة فى التخلص من هذه البثور بالوجه وجعله صافياً وجميلاً، ومن أبرز هذه الأحماض: "الأوميجا-3" و"الأوميجا-6".وفسر الباحثون ذلك بأن الأحماض الدهنية الموجودة داخل النباتات البحرية وخاصة الطحالب تساهم فى منع نمو بكتيريا "Propionibacterium acnes"، والمسئولة عن إصابة جلد الإنسان بهذا الميكروب، والمثير أن لها نفس التأثير العلاجى الرائع التى تُحدثه مراهم حب الشباب المحتوية على مادة بنزويل بيروكسيد "benzoylperoxide" أو حمض الساليسيليك...

المزيد »

تعاطى الخمور يحدث خللا فى تفاعل الموصلات العصبية بالمخ

أكد الدكتور مدحت عبد الحميد أبو زيد، أستاذ الطب النفسى بجامعة الإسكندرية، أن تعاطى الخمور يحدث خللا فى تفاعل الموصلات العصبية مثل انخفاض معدل السيروتنين بشدة، وانخفاض معدل نشاط السوائل الأفيونية مثل إنكيفالين، وبيتا إندروفين فى المخ، وكف إفراز الدوبامين فى منطقة الإثابة فى المخ وينتج عن ذلك زيادة اللهفة، وانخفاض معدل GABA فى المخ وينتج عن ذلك زيادة القلق، والاستثارة.وأضاف أبو زيد وإذا قام الكحول بزيادة GABA فإن هذا من شأنه أن يقلل نسبة الدوبامين، فتزداد اللهفة أكثر، وخلق حالة من الحساسية غير العادية فى مستقبلات الدوبامين فى مراكز الإثابة فى المخ ناتجة عن الإدمان، وتظهر أيضاً فى الانسحاب، وزيادة نسبة بيتا كاربولين وبالتالى زيادة معدل القلق.فضلاً عن زيادة DBI وهما مسئولان عن كف GABA وبالتالى ينقص نور بنفرين وهو أحد الموصلات العصبية فى المخ وتكون النتيجة زيادة اللهفة وهكذا.ويشير إلى أنه توجد...

المزيد »

هل يمكن لمرضى القلب والكلى تعويض البوتاسيوم المفقود بسبب الأدوية؟

يعالج "الدواء" المرض، ولكنه قد يصيب المريض بعرض جانبى آخر، وتشتهر بعض الأدوية بإنقاصها لمعدلات بعض العناصر المفيدة فى جسم المريض، وأغلب هذه الأدوية تشتهر باستخدامها فى علاج أمراض القلب وضغط الدم والكلى والكبد والمسالك وغيرها من الأمراض.يوضح الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء البد بلندن، أنه بالرغم من علاج الأدوية للمصابين بتلك الأمراض الخطيرة، إلا أن معظمها يتسبب من ناحية أخرى فى فقدان جسم المريض لبعض عناصره التى يحتاجها، وتشتهر أغلب هذه الأدوية بإنقاصها لعنصرى "الصوديوم" و"البوتاسيوم" وغيرها من العناصر.وأكد "المنيسى"، أن فقدان جسم المريض لعناصر الصوديوم والبوتاسيوم، قد يحدث اضطرابا فى الأعصاب مما يزيد من رعشة الأيدى والساقين، والجسم كله، وقد يشعر المريض بعدم الاتزان والضعف العام، وتؤدى بعض الأدوية إلى الإصابة بالتهاب حاد فى البنكرياس، خاصة...

المزيد »

الطعام الصحى ينظم إفراز البشرة لـ"الدهون"

يساعد الاهتمام بالطعام الصحى على وقاية جسم الإنسان من الأمراض، وضبط العمليات الحيوية بداخله، ويحافظ على رشاقة الجسم لينعم بالصحة، ويضمن عدم إصابته بسوء فى التغذية.أكد الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد، أن الطعام الصحى فوائده لا تحصى، ولا تقف عند إمداد الجسم بالعناصر والفيتامينات الناقصة لديه، ولكنه يساعد أيضا وظائف الجسم على القيام بدورها على أكمل وجه، موضحا أن نوعيات الطعام الصحى تحفز الجسم على القيام بواجباته ووظائفه بشكل مثالى، وينقى الجسم والبشرة بالتدريج من السموم.وأضاف أنه بالنسبة للبشرة، فالطعام الصحى يفيدها وينظم وظائفها، خاصة الدهنية منها التى يساعدها هذا النوع من أسلوب التغذية على تنظيم عمل المسام، ويسيطر على كمية الدهون التى تفرزها بشكل منظم، والذى يكون فى الغالب غير منظم وزائد عن الطبيعى، فتعانى من الدهون الخارجية الزائدة...

المزيد »

الاعتراف بالمرض النفسى أولى خطوات العلاج

يعيش بعض أفراد المجتمع على اختراق القانون والقيم السائدة، ويتميز هؤلاء بالنفاق، وعدم القدرة على التحدث بصدق لفترات طويلة، وتصرفاتهم أبعد ما تكون عن التصرف السليم.يوضح الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى وعلاج الإدمان، أن تصرفات هؤلاء الأفراد، يطلق عليها "الشذوذ الأخلاقى" أو "عصاب أخلاقى"، قائلا إن الوصف العلمى يتغير مع أمثال هذه الشخصية حسب الأعراض التى تظهر عليها، وطريقة العلاج التى تتبع عنها، ولكن فى المجمل يمكن أن يطلق على هؤلاء أنهم "شخصيات سيكوباتية"، أو شخصية رافضة للمجتمع، وأضاف "هارون" أن علم النفس يعرف الشخصية السيكوباتية، بأنه مجموعة من السلوك الشاذ ناتج عن وجود مرض نفسى تجاه المجتمع، مما يترتب عليه مشكلات مجتمعية، مثل ضياع الأمان، أو الخوف الدائم، أو القلق والضغوط النفسية.وأشار "هارون" إلى أن شخصيات هؤلاء المرضى لها 5 سمات أساسية، وهى الأنانية، بدون سبب واضح فهو يريد الاستثارة...

المزيد »

زيادة نسبة الحديد عند مرضى أنيميا البحر المتوسط تؤثر على الكبد والقلب

يعتقد البعض أن تناول الحديد مهم فى علاج الأنيميا، وفى علاج الكثير من الأمراض، ولكن الأبحاث الحديثة أثبتت أن للحديد مضاعفات خطيرة، خصوصا على الكبد، وأيضا على مرضى أنيميا البحر المتوسط، لذا يوصى أطباء الدم بضرورة تناول الأدوية التى تعمل على التخلص من الحديد فى الجسم، حتى لا يؤثر على أجهزة الجسم الأخرى.تقول الدكتورة آمال البشلاوى، أستاذ طب الأطفال نائب رئيس الجمعية المصرية لأمراض الدم وأبحاثه، إن مرضى أنيميا البحر الأبيض المتوسط يحتاجون إلى نقل الدم بشكل مستمر، مشيرة إلى أن ذلك يؤدى إلى ارتفاع نسبة الحديد فى دمه، نتيجة نقل الدم المتكرر.وتوضح أن الأبحاث أثبتت أن زيادة نسبة الحديد فى مرضى أنيميا البحر المتوسط، يأتى نتيجة زيادة امتصاص الحديد من أمعاء هؤلاء المرضى، مؤكدة أن هذه الزيادة تؤدى إلى إصابة الأعضاء الهامة والحيوية فى الجسم، مثل القلب والبنكرياس والغدد النخامية، مشيرة إلى تعرض هؤلاء المرضى...

المزيد »

انعقاد المؤتمر الصحفى للجمعية المصرية العلمية للشعب الهوائية

يعقد المؤتمر الإقليمى الـ12 للجمعية المصرية العلمية للشعب الهوائية، فى الفترة من 4: 6 ديسمبر المقبل بفندق فور مونت هليوبوليس.وصرح الدكتور طارق صفوت أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس رئيس الجمعية ورئيس المؤتمر، بأن المؤتمر يشارك فيه حوالى 1000 طبيب متخصص فى الأمراض الصدرية والشعب الهوائية.يناقش المؤتمر الموضوعات المتعلقة بالأمراض الصدرية والشعب الهوائية، وجميع التدخلات والأجهزة الحديثة والاكتشافات المبكرة للأورام وكيفية التعامل معها كما يناقش جميع موضوعات الالتهابات الرئوية من بكتيرية وفيروسية مع الوسائل التشخيصية الحديثة.يشارك فى المؤتمر مجموعة من الخبراء العرب والأجانب المتخصصين فى هذا المجال، مثل إيطاليا وإنجلترا والسعودية والإمارات والسودان ولبنان وتركيا.وأكد الدكتور عادل خطاب نائب رئيس الجمعية ورئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر، أن المؤتمر يعقد على مدى ثلاثة أيام تشمل 30 جلسة فى مختلف فروع التخصص.وأشار...

المزيد »

علاج تأخر النطق عند الأطفال يعتمد على التشخيص السليم

الطفل السليم المعافى أمنية كل والدين، إلا أن حدوث أى مشاكل جسمانية بالطفل تسبب مشاكل كثيرة، أقلها إصابة الوالدين بالقلق، أو الضغوط النفسية، ومن تلك الإصابات اضطرابات النطق "تأخر الكلام عند الأطفال" بدون أى سبب واضح.أوضح الدكتور ياسر فارس خليل أخصائى معالجة النطق واللغة بالمملكة المتحدة، أن اضطرابات اللغة أو النطق عند الأطفال هى تأخر أو عدم القدرة على اكتساب الكلمات من الوالدين، بدون وجود سبب عضوى واضح "فالسمع يكون سليم بالإضافة إلى أنه لا يعانى من مشاكل بمراكز النطق".وأضاف ياسر، أن الطفل يكتسب اللغة من والديه والمحيطين به خلال السنوات الخمس الأولى فى حياته، وتظهر بداية اكتساب الطفل للغة بداية من أواخر السنة الأولى، إلا أن بعض الأطفال يتأخر النطق لديهم فيظهر عند عمر 3 أو 4 سنوات، ويظهر الاضطراب اللغوى عند الأطفال كلما تقدموا فى العمر.ونصح الدكتور ياسر، بأنه بعد عرض الطفل المصاب بتأخر النطق...

المزيد »

ضرورة إجراء بحوث عن الأورام داخل مصر والاستفادة من الأبحاث العالمية

أكد الدكتور حسين خالد، أستاذ طب الأورام بجامعة القاهرة، والوزير الأسبق للتعليم العالى، أن علوم الأورام لا يمكن أن تتقدم إلا من خلال البحث العلمى، وهناك بحوث دولية تتم فى الغرب وبحوث تتم داخل مصر.وشدد "خالد" على ضرورة أن نقوم بأبحاث ذات صبغة قومية تتناسب مع احتياجات المجتمع المصرى، ولا يتم النقل من الأبحاث الغربية، فيجب أن نستفيد بنقل ما يخصنا نحن ويجب فى الفترة القادمة أن نركز على هذه البحوث ذات الصبغة القومية، وفى جميع مجالات البحث العلمى، خاصة فى مجال علوم الأورام.وأضاف "خالد"، أن البحث العلمى لابد أن يتوافر فيه تفرغ الباحثين والتمويل الكافى، وهو عبارة عن مصدرين إما من خلال الدولة أو من خلال المؤسسات الأهلية ورجال الأعمال والتمويل من خلال جهات غير الدولة ضعيفة جدا، بينما فى أغلب دول العالم يتم الاعتماد على المؤسسات الأهلية والجهات المستفيدة، لأن هناك فجوة ثقة بين الباحثين والمستخدم النهائى...

المزيد »

تقارب القدرات "الجنسية" و"النفسية" بين الزوجين حتمى فى العلاقة

التقارب بين الزوجين فى بعض السمات والصفات، يجعلهما أكثر تفاهما وقدرة على الوصول بزواجهما لبر السعادة، وجزء لا يتجزأ من هذه السمات، هى السمات الجنسية والنفسية للزوجين، فالقدرة الجنسية كلما كانت متقاربة بينهما كلما أدى ذلك إلى نجاح العلاقة الجنسية، هذا ما أوضحته الدكتورة ابتسام عمر استشارى التناسلية، مؤكدة على أهمية التقارب فى معدلات القدرة الجنسية لدى الطرفين، رجل وامرأة.ومن أهم العلامات التى تشير إلى مدى التقارب بين الزوجين فى القدرات الجنسية، هو شعورهم بالمتعة معا وفى وقت يكاد يكون متقاربا، أو متسقا، وعندما لا يكون أحد الطرفين يعانى من أزمة تعوقه عن الأداء الجنسى، كالبرود المرضى، وانعدام الرغبة، وأهمهم على الإطلاق سرعة القذف بالنسبة للرجال، كذلك يشعر الطرفان بالإثارة والرغبة فى أوقات متقاربة وغير متناقضة أو عكسية، وعند وصولهم إلى المتعة لا يتأخر طرف عن الآخر بمدة طويلة أو فارقة، أو يتمتع...

المزيد »

فيتامين "د" و "ب" لمرضى أنيميا البحر المتوسط يؤدى لتحسين قوة القلب

كثير من مرضى الأنيميا، باختلاف أنواعها، كانوا يعانون من مشاكل فى القلب، ولكن الآن أصبح بالإمكان التغلب على هذه المشاكل، مما ترتب عليه عدم حدوث مضاعفات فى القلب فى مرضى الأنيميا.تقول الدكتورة منى البلتاجى، أستاذ الأطفال وأمراض الدم بطب قصر العينى، إن الأنيميا المنجلية هى نوع من أنيميا تكسير الدم الوراثية نتيجة لوجود هيموجلوبين " S" بدلا من " A "، وتحدث مضاعفات تصيب أعضاء الجسم كله، خاصة القلب، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم بالشريان الرئوى، والذى يصيب 28.5% من الأطفال المصابين بالأنيميا المنجلية، ويتضح ذلك بعد إجراء أشعة الدوبلر على القلب، وهو يعتبر أحد المضاعفات الخطيرة لهذا المرض، والذى يجب البحث عنه وعلاجه بصفة مستمرة سنويا، كما تتأثر وظائف الكلى فى صورة زيادة فى نسبة الألبومين أو البروتين فى البول، وأهم علاج لهذه المضاعفات هو الاهتمام بنقل الدم بصورة منتظمة وإضافة عقار الهيدوركسى يوريا والعقارات...

المزيد »

80%من مرضى أنيميا البحرالمتوسط يصابون بفيروس سى نتيجة تكرار نقل الدم

يتعرض كثير من الأطفال المصابين بأنيميا البحر المتوسط لأمراض كثيرة، نتيجة نقل الدم المتكرر لهم، ومن ضمن هذه الأمراض الفيروسات الكبدية مثل فيروسى سى وبى.تقول الدكتورة لميس رجب أستاذ طب الأطفال عميد كلية الطب جامعة القاهرة سابقا، إن هناك علاقة بين الإصابة بأنيميا البحر الأبيض المتوسط والإصابة بفيروس سى، حيث إنهما يمثلان مشكلتين قوميتين فى مصر، حيث ينتشر مرض أنيميا البحر المتوسط انتشارا رهيبا فى مصر، وفى زيادة مستمرة، رغم أن هذا المرض فى العالم كله بدأ ينحسر إعداده نظرا للفحوصات التى تتم قبل الزواج وفحص الجنين المحتمل إصابته، حيث إن منع المرض أقل تكلفة بكثير من علاج المرض بعد حدوثه.وأضافت لميس أن الأبحاث أثبتت أن نسبة الإصابة بفيروس سى أصبحت كبيرة بين المرضى المصابين بمرض أنيميا البحر المتوسط، وهذا يحدث فى العالم كله وليس فى مصر فقط، حيث إن معظم مرضى أنيميا البحر المتوسط يصابون بفيروس سى من خلال...

المزيد »

حمية البحر المتوسط دون الإفطار اختيار أفضل لمرضى السكر

أوصت دراسة غذائية أجريت بجامعة "ينكوبينج "السويدية بأفضلية تناول مرضى السكر لوجبة واحدة كبيرة من عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .وفى هذه الدارسة، عكف الباحثون على مقارنة تأثير نسبة السكر والدهون فى الدم والهرمونات بعد وجبات الطعام باستخدام ثلاثة مكونات غذائية مختلفة بين مرضى السكر النوع الثانى .كانت الوجبات الغذائية الثلاث جاءت تمشية مع ثلاث أنظمة غذائية ما بين منخفض الدهون والكربوهيدرات وحمية البحر المتوسط، لتشمل الدراسة 21 مريضا ليقوم العلماء باختيار جميع الوجبات الغذائية الثلاث فى ترتيب عشوائى، حيث يتم جمع عينات الدم ست مرات يوميا.وأوضح العلماء أن النظام الغذائى منخفض الدهون تكون من المغذيات التقليدية الموصى بها فى دول شمال أوروبا والذى تشكل الكربوهيدرات نحو 55% من إجمالى الطاقة المتحصلة من هذا النظام، وفى المقابل يعتمد النظام الغذائى المنخفض الكربوهيدات على 20% فقط منها فى الوقت الذى يحصل...

المزيد »

آلام العضلات والمعدة قد تكون بسبب القلق أو الاكتئاب

يقول الدكتور جميل صبحى استشارى الأمراض النفسية والعصبية، إن حوالى 40% من المرضى الذين يعانون من أعراض مختلفه مثل آﻻم المعدة أو البطن أو عضلات الجسم أو آﻻم الصدر أو زيادة فى ضربات القلب أو الصداع، قد لا يكون لديهم أى مرض عضوى ولكنهم يعانون من مرض القلق النفسى وبدلاً من أن تظهر أعراض القلق انتقلت الأعراض إلى الجسم ويطلق عليها أعراض نفسى جسمانية.وأشار جميل إلى أن فقدان الأمان فى الطفولة يؤدى إلى مرض القلق والخوف فى الكبر، ومعظم الدراسات تشير إلى أن خلافات الوالدين خصوصا لو أدت لمشاجرات أو عنف بينهما، وكذلك الشدة والعنف أو التهديد أو الضرب عند خطاء الطفل، أو تعرض الطفل لمشاهد وأحداث عنف، كما يحدث الآن من مشاهدة أحداث الضرب والقتل تؤدى إلى أعراض القلق عند الطفل، وتظهر فى اشكال مختلفة مثل الخوف من الظلام أو النوم بمفردة وأحياناً الخوف من الذهاب للمدرسة أو اللعب مع زملائه، وأحياناً تؤدى لشكوى الطفل...

المزيد »

10 نصائح تضمن لك السعادة الزوجية

من منا لا يتمنى تحقيق السعادة الزوجية والوصول لها ولكن قد لا يدرك ما هى طرق الوصول للسعادة الزوجية ولا كيفية الوصول لها.يضمن لك الدكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى بعض النصائح التى تمكنك من تحقيق السعادة الزوجية ومن بين هذه النصائح عدم الإفراط فى الحديث عن المشاكل، لأن تلك المشاكل تسبب لك التوتر والقلق النفسى مع ضرورة عدم الإكثار من التحدث عن مسئوليات البيت الاجتماعية المتمثلة فى مصروف المنزل والسعى لقضاء إجازة لردم كافة المشاكل الزوجية.وأشار الدكتور إلى أن هناك بعض النقاط التى من المفترض عدم تحدث الزوج بها لكى يضمن الحصول على قدر من السعادة الزوجية منها عدم الإشارة لسن الزوجة، كان تقول لها إنتى كبرتى فتلك الكلمات لن تغفرها الزوجة لك بل ستزيد من عنفها اتجاهك ويمكنك تجنب انتقادها فى شكلها، كأن تشير لها أن منظرها بات شاحبا فتلك الكلمات تقضى على السعادة الزوجية على الفور لأن الزوجة لن تتقبلها...

المزيد »

طبيب نفسى: يعتمد الرجل فى اختيار الزوجة على الميل العاطفى والجنسى

للأسف يعتمد الرجل فى اختيار الزوجة على الميل العاطفى والجنسى، وتعتمد الفتاة على الميل العاطفى وإحساس الأمان بدون النظر لمدى التوافق بينهما فى الشخصية والطباع، كما قال الدكتور جميل صبحى استشارى الأمراض العصبية والنفسية، لافتاً إلى أنه إذا حدثت خلافات وشجار فى فترة الخطوبة يتغاضون عنها بسبب التعلق العاطفى الذى يبنى على المشاعر والمظهر الخارجى الذى يعطى الإحساس بالحب، ونحن ? ننكر أهمية هذا الإحساس عند الارتباط ولكن بدون توافق بينهما، سوف يؤدى إلى حياة زوجية فاشلة ? تخلوا من الغضب والشجار والحرمان من إشباع احتياجات النفسية والعاطفية لكلا الطرفين.وأكد صبحى أنه ?بد أن يتوافر عند ا?ختيار ا?نجذاب العاطفى والجنسى والتوافق بينهما فى أسلوب الحوار والتقارب فى وجهات النظر تجاه الاختيارات، ويقبل كل طرف الآخر كما هو بمميزاته وعيوبه ويكون لدى الفرد القدرة على فهم ذاته وقدرة على احتمال عيوب الآخر من وجهة نظرة...

المزيد »

الكوابيس تعكس مشاكلك النفسية

يراودك فى أحلامك كوابيس كثيرة منه ما يمر مرور الكرام وآخر قد يؤثر عليك تأثيرا كبيرا وتظل تتذكره طوال اليوم، ولأن معظم الدراسات أثبتت أن الكوابيس تمثل مشاكل كبيرة للفرد فى يومه العادى وتبين ما يمر به، فقد أوضح دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى أن الكوابيس هى رمز لما يمر به الشخص فى حياته اليومية وكثيرا ما يمر الفرد بمشكلة وتظهر له تلك المشكلة فى صورة كابوس يعبر عما يمر به الفرد، لذا علينا تجنب النوم ونحن فى وضع غضب سواء من مشاكل أو أشخاص لأن العقل يترجم معظم المشاكل التى قد تمر بها وتظهر فى صورة كوابيس يعانى منها الشخص فى نومه.لذا علينا تجنب النوم ونحن فى حالة انفعال ويفضل قبل النوم الحصول على كوب من اللبن الدافئ لأن ذلك يزيل المشاكل ويقضى عليها.وقد حلل علماء النفس الكوابيس أنها مجرد ترجمة انفعالية لما يمر به الشخص، فعند تحليلها تمكنك من رصد ما يعانى منه الشخص لذا عليك تجنب بعض الأشياء عند...

المزيد »

تزايد شكوك الشخص يكشف مرضه النفسى

الشك إن تزايد عن الحد المقبول يعتبر مرضا لابد من علاجه والوقوف على الأسباب الحقيقية له، لأنه قد يدمر الحياة للشخص الذى يعانى منه والشك مثله مثل باقى الأمراض قد يسبب خللا اجتماعيا فى حالة عدم معالجة الأسباب الحقيقية له، وكثيرا ما يتردد على عيادات الطبيب النفسى العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوسوسة المرضية والشك، ومعظم الحالات المرضية بالشك قد لا يعتقدون أنهم مرضى.ويوضح دكتور بهنسى عبد الحميد أستاذ الطب النفسى بعض الحلول المقترحة للشك، قائلا: الشك المتزايد نوع من المرض الاجتماعى الذى يصيب الشخص وهو ما يجعله رافضا لتصديق كل من حوله معتبرا إياهم من وجهة نظره كاذبين حتى وإن لم يعلن لهم ذلك والمشاكل النفسية للشك تتمثل فى نفور كل المحيطين بالشخص منه والابتعاد عنه تماما مع شعوره بالوحدة والعزلة، لذا على الأشخاص الذين يشعرون بالشك المتزايد فيه أن يخضعوا لجلسات العلاج النفسى لأن الشك المتزايد يسبب...

المزيد »

الرومانيون أكثر الشعوب الأوروبية استخداما للمضادات الحيوية

الرومانيون هم أكثر الشعوب الأوروبية، إقبالا على استخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية "روشتة" بأكثر ست مرات عن المعدل الأوروبى.وأظهرت البيانات الصادرة عن هيئة "يوروباروميتر" والصادرة خلال يوم الوعى بالمضادات الحيوية خلال نوفمبر الجارى، بأن حوالى نصف عدد الرومانيين "47%" تناولوا المضادات الحيوية عن طريق الفم خلال العام الماضى، مع العلم أن المعدل المتوسط فى أوروبا هو 35%.واحتلت رومانيا المرتبة الأولى فى أوروبا، من حيث معدل الأشخاص الذى يشترون المضادات الحيوية بدون وصفة الطبيب بنسبة 18%، أى بزيادة ست مرات عن المعدل الأوروبى والذى يبلغ 3%.يذكر أنه وفقا للقانون فى رومانيا، وحسبما أفاد موقع "رومانيا- إنسايدر الإلكترونى"، فإنه لا يسمح للصيادلة فى رومانيا ببيع المضادات الحيوية بدون روشتة من طبيب، بيد أن هذا عكس ما يحدث فى الواقع، فإن بعض الصيادلة لا يزالون يبيعون المضادات الحيوية بدون روشتة، وقد...

المزيد »

اختبارات جديدة للكشف عن مرض التوحد لدى المولود بالشهر الثانى

مرض التوحد الذى يصيب طفل من بين كل مائة طفل، يمكن اكتشافه فى الشهورالأولى لحياة المولود، هذا ما توصل إليه مؤخرا فريق من العلماء الأمريكيين برئاسة "وارن جونز، وآمى كلين"، والذين لاحظوا ميلا فى القدرة على متابعة النظر، بداية من الشهر الثانى لدى المولود والذى كشف عن إصابته بالتوحد فيما بعد.وقد تتبع الباحثون الأمريكيون حوالى 59 مولودا من المعرضين للإصابة بمرض التوحد، والذين لديهم أخ يعانى من التوحد، و51 مولودا آخر ليس لديهم أحد مصاب بهذا المرض.وأجريت الاختبارات على النظر، مستخدمين كاميرا لتسجيل حركات العين، فتبين أن قدرة تحديد النظر تختلف لدى المواليد من بين شهرين إلى ستة شهور، خاصة بالنسبة للمعرضين للإصابة بمرض التوحد، مما يفتح آملا جديدا فى علاج مرض التوحد، هذا مع الأخذ فى الاعتبار للجينات المرتبطة بالتوحد، والتى تبدأ مع الجنين فى بطن أمه.المصدر اليوم الس...

المزيد »

"يونيسيف": تزايد نسبة الوفيات المرتبطة بمرض الإيدز بين المراهقين

ذكر تقرير نشره صندوق الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) اليوم الجمعة، أن عدد الوفيات المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية المسبب لمرض الإيدز بين المراهقين فى جميع أنحاء العالم، زاد بنسبة 50% خلال الفترة من 2005 حتى 2012، مما يظهر اتجاها ينذر بالخطر.ووجد التقرير أنه بينما لقى 71 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 10- 19 عاما حتفهم فى 2005، فإن العدد زاد إلى 110 آلاف فى 2012. وعزا معدو التقرير ذلك إلى نقص المنشآت التى توفر الاختبارات والاستشارات بالنسبة لصغار السن.وعلى ضوء نتائج التقرير، أوصى يونيسيف بتوفير استثمارات بـ5ر5 مليار دولار بحلول عام 2014، لتجنب إصابة مليونى مراهق بهذا الفيروس خلال الأعوام القادمة.وعلى النقيض من ذلك، كشف التقرير عن تراجع نسبة الإصابة بين الرضع الذين ينتقل إليهم الفيروس عن طريق أمهاتهم.وكان عدد الرضع الذين انتقلت إليهم الإصابة بفيروس نقص المناعة، قد بلغ 540 ألفا فى 2005، لكن بفضل...

المزيد »

السرطان والخرف من أكثر الأمراض التى تؤرق الألمان

كشف استطلاع حديث لاتحاد شركات التأمين الصحى، فى ألمانيا "دى إيه كيه"، أن السرطان والخرف من أكثر الأمراض التى يخشى الألمان الإصابة بها.وقال المتحدث باسم الاتحاد، روديجر شارف: "فى الوقت الذى يتراجع فيه الخوف من الإصابة بالسرطان، أو فى حادث، أو بسكتة قلبية، يتزايد الخوف من الإصابة بمرض الخرف".وتبين من الاستطلاع الذى أجراه معهد "فورسا" لقياس مؤشرات الرأى، أن السرطان لا يزال يحتل المرتبة الأولى فى قائمة الأمراض التى يخشى الألمان الإصابة بها، حيث أعرب 67% من مواطنى البلاد عن مخاوفهم من الإصابة بورم خبيث "68% العام الماضى"، بينما احتل الزهايمر والخرف المرتبة الثانية بنسبة 51% بارتفاع قدره 3% مقارنة بالعام الماضى، يليهما الخوف من الإصابة بسكتة دماغية أو حادث مروع أو أزمة قلبية.وأظهر الاستطلاع الذى أجرى خلال الفترة من نهاية تشرين أول/أكتوبر حتى منتصف تشرين ثان/نوفمبر، وشمل 3086 رجلا وامرأة، أن الخوف...

المزيد »

مخاطر تناول "السموم البيضاء" على صحة الإنسان

من المعروف أن المجتمع المصرى بطبعه من أكثر الأشياء التى يستخدمها فى حياته اليومية فى الغذاء والتغذية، هى الدقيق والسمنة والسكر والملح، ومن أكثر الأشياء استخداما السكر والملح المتواجد فى الرنجة والمخلل، وعلى الرغم من كثرة استخدام هذه الأشياء إلا أن يوجد لها أضرار كبيرة.أوضح الدكتور عبد الرحمن محمد عطية، أستاذ ورئيس قسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى بجامعة حلوان، أن فى التغذية يطلق مصطلح السموم البيضاء على "السكر والملح والسمن والدقيق"، لأن تناول هذه المكونات بكمية كبيرة يكون له خطر كبير على صحة الإنسان، فمثلا تناول السكر بكميات كبيرة خلال اليوم يؤدى إلى احتمال إصابة الفرد بمرض السكر، لافتا أنه لابد من تناول السكر بكميات معتدلة، فكوب الشاى لا يتم وضع أكثر من ملعقتين سكر عليه خلال اليوم.وحذر الطبيب من أكل الحلويات التى تحتوى على السكريات، ويجب أكل الفواكه التى تحتوى على السكر، مع مراعاة التقنين...

المزيد »

البزنس والتكنولوجيا "خطر" على العلاقات الزوجية

يعد البحث عن الرزق والسعى وراء المال هو الاهتمام الأساسى فى حياتنا اليومية، بالإضافة إلى الاعتماد على التطور التكنولوجى فى جميع أمورنا الحياتية، مما أصبح ذلك مؤشر خطير على حياة الفرد بشكل عامة، والعلاقة الزوجية خاصة.ذكر موقع "BBC" أن بعض الباحثين أقاموا دراسة عملية شملت أكثر من 15 ألف بريطانى، توصلوا من خلالها إلى أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 16 إلى 44 عاما يمارسون الجنس أقل من خمس مرات شهريا.ويرجع السبب وراء ذلك إلى الحياة العصرية تؤثر على الشهوة الجنسية، وأشير إلى أن الدراسة ترجح أن الأزواج فى الفئة العمرية من 16 إلى 44 عاما ربما يستخدمون المواقع الإباحية على الانترنت كبديل عن ممارسة الجنس.وفى الدراسة التى أجريت بين عامى 2010 و2012، ذكر فيها ان الرجال يمارسون الجنس بمعدل 4.9 مرات شهريا، بينما بلغ المعدل لدى النساء 4.8 مرات.وفى الدراستين السابقتين قال الرجال والنساء على السواء، إنهم...

المزيد »

الإسراف فى تناول البروتينات يتسبب فى تليف الكلى

الكلى فى الجسم لها دور مهم جدا، فهى المسئولة عن التخلص من المواد السامة والحفاظ على توازن الماء فى الجسم والمحافظة على ضغط الدم الطبيعى، وعلى الرغم من شدة أهمية الكلى إلا أننا نتبع عادات خاطئة تؤدى إلى إصابتها بخلل وتليفها.يقول الدكتور بدوى لبيب محمود، أستاذ أمراض الباطنية والكلى جامعة عين شمس، إن هناك بعض الأشياء الخاطئة التى يتبعها بعض الأشخاص تؤثر على صحة الكلى مثل تناول بعض الأدوية والمسكنات بكثرة وتناول بعض الأعشاب غير المعروفة المصدر بغرض التخسيس، وعدم شرب كميات كافية من المياه يؤدى إلى قلة إفرازات الكلى، لافتا إلى أن الإسراف فى تناول البروتينات كاللحوم والدجاج والبيض تؤثر على الكلى لأنها تؤدى إلى توسيع شرايين الكلى.وأضاف بدوى، أن توسيع شرايين الكلى يؤدى إلى زيادة تدفق الدم المتوجه للكلى، ونتيجة لذلك الشرايين لم تتحمل الزيادة والضغط عليها فيحدث تليف الكلى.وأكد"بدوى" أنه للوقاية من أمراض...

المزيد »

تعرفْ على أسباب "الغضب الحاد" وكيفية التغلب عليه

يعانى الأغلبية العظمى من الأشخاص فى هذا العالم من العصبية الشديدة فى مواقف معينة، ولذا هذه الحالة العصبية والنفسية تزيد حولها الأسئلة وتتباين التفسيرات، وتشيع حولها الأفكار المغلوطة والتى يبينها جميعا الدكتور محمود عبد الرحيم غلاب، أستاذ علم النفس السابق بجامعة القاهرة، قائلا "الغضب، العصبية، الانفعال المتسم بالحدة والعنف، أمر يعتبره البعض طبيعيا لكونه منتشرا بين عدد كبير من الأشخاص، والبعض يعتره مرضا نفسيا أقرب إلى الجنون، وهى واحدة من المعلومات المغلوطة والمضللة حول هذه الحالة النفسية".وهناك بعض الحقائق الغائبة حول طبيعة الغضب الحاد والانفعال العنيف، فعلى سبيل المثال يعتقد البعض أن اللجوء إلى شرب السيجارة أو الشيشة، أو تناول كوب من القهوة، أو تناول الطعام، طرق جيدة للتغلب على العصبية وإيقاف حالة الغضب والانفعال التى تصيب الكثيرين، والحقيقة تنافى هذا الكلام، ففى واقع الحال التدخين وتناول...

المزيد »

فيروس العنقز أهم مسببات الإصابة بالحزام النارى

"الحزام النارى" هو عبارة عن طفح جلدى مؤلم ناتج عن نشاط فيروس العنقز، ويعد السبب الأساسى للعدوى، خاصة لدى الأطفال، تسأل قارئةٌ: كيف يمكن أن يصاب طفلى بفيروس العنقز، وما أعراض الإصابة، والعلاج؟يجيب د. هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، ورئيس المركز القومى للبحوث السابق، قائلا: "فيروس العنقز مرض معدى ويتركز فى الخلايا العصبية للحبل الشكوكى، ويصيب الأعصاب الطرفية التى تنقل الإحساس للجلد، مكونة الحزام النارى، وتظهر أعراضه على هيئة التهاب يصيب جانبا من الجسم، ويصاحب الالتهاب فقاقيع صديدية، ويسبب آلاما شديدة للمريض، ويستمر فى حدود ثلاث أسابيع، تقل بعدها حدة المرض تدريجيا، ويصيب المرض الإنسان عندما يكون هناك ضعف فى الجهاز المناعى".يشير د. هانى إلى أن العلاج يكون باستخدام أدوية مضادة للفيروس، تؤخذ عن طريق الفم، بالإضافة لعلاج موضعى فى صورة كريم مضاد أيضاً للفطريات، بجانب مسكنات الألم بصورة...

المزيد »

الكمادات الباردة تعمل على تنبيه الجهاز العصبى وتخدير الخلايا

يصاحبُ الإصابةَ بأمراض عدة، منها الأنفلونزا والالتهاب الرئوى والغدة النكافية، ارتفاعُ درجة حرارة الجسم، ويستخدم للتغلب على تلك الحالة كمادات المياه الباردة، فما هى فوائدها، وكيف يمكن استخدامها ومتى؟يجيب على هذه التساؤلات الدكتور أحمد الجويلى صيدلى ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى"، قائلا إن الكمادات الباردة لها نوعان من التأثير على جسم الإنسان، الأول تنبيه الجهاز العصبى، لذلك ينصح الشخص النائم، أو الذى لديه ميل للنعاس بأخذ "دوش بارد" حتى يستطيع الاستيقاظ.يضيف الجويلى: أما التأثير الثانى على الجسم فهو العمل كمخدر للأعصاب، لأن الخلايا العصبية تحتاج إلى الحرارة لحدوث عملية التمثيل الغذائى (حرق الغذاء وإنتاج الطاقة).ويشير إلى أنه عند استخدام الكمادات الباردة تقل تلك الحرارة، مما يسبب انقباضا، فعند تقليل درجة هذه الحرارة يخف نشاط هذه الخلايا، بالإضافة لأن البرودة تسبب انقباض الأوعية الدموية،...

المزيد »

حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى": كيف نتعامل مع مرض فيروس "سى"؟

تعتبر مصر من أولى دول العالم فى الإصابة بفيروس سى، حيث ترتفع الإصابات نتيجة العادات السيئة والخاصة بالتغذية، والتى تؤدى إلى ضعف المناعة، بالإضافة إلى تلوث الماء أحد المسببات الأساسية للإصابة بهذا المرض.قال الدكتور أحمد الجويلى صيدلى ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى"، لابد لكل شخص لديه تاريخ أو إصابات عائلية بفيروس "سى"، أن يقوم بإجراء تحليل PCR، وهو تحليل قياس نسبة الأجسام المضادة بالجسم للكشف عن الإصابة بفيروس "سى"، ويمكن إجراء هذا الاختبار مرة كل عام.وأضاف الجويلى، أن العديد من العوامل قد تكون السبب وراء نقل هذا الفيروس، والدم من أهمها لذلك احذر من بعض الأمور الصغيرة، والتى قد تنقل هذا المرض مثل دبابيس الطرحة أو استخدام إبر الحقن أو تلامس دم مصاب، إلخ، لذلك يجب القيام بهذا التحليل خاصة إذا لاحظت الإصابة بأعراض البرد.وأوضح الجويلى، إذا كانت نتيجة التحليل إيجابية، ابدأ بتناول أدوية لتقوية...

المزيد »

الزوج "المخلص" أكثر قدرة جنسية من نظيره "الخائن"

الجنس ليس مجرد التمتع بقدرات جسدية خارقة مثلما يدعى أو يعتقد البعض، ولذا يشير الدكتور محمد منصور، استشارى الطب النفسى وعلاج الإدمان إلى أن النقاء والتجرد النفسى التام سبب نجاح أى علاقة جنسية بين زوجين.وتؤكد التجارب الحقيقية أن الرجل "الخائن" لا يتمتع بالأداء القوى، وتقل قدرته الجنسية عند ممارسة علاقة جنسية مع امرأة غير زوجته، لما يشوب علاقته من قلق نفسى وتأنيب ضمير، وعدم الشعور بالمودة والحب المتبادل لمعرفة الطرفين بخيانتها لامرأة أخرى، وهى الزوجة.وهو ما يشكل ضغطا نفسيا وعصبيا بالغا على الرجل، ويزيد الأفكار السلبية فى ذهنه أثناء العلاقة، فى حين أن الزوج المستقر و"المخلص" لا يعانى من كل هذه الضغوط التى تعيق قدرته على ممارسة العلاقة بهدوء وحب، وعدم الشعور بالقلق أو العبء النفسى الثقيل عليه، وهو ما يزيد من قدراته الجنسية وأدائه.وتجدر الإشارة أيضا إلى أن إدارة الرجل لذهنه، وشعوره بالسعادة والهدوء...

المزيد »

نظام ريجيم البروتين الحيوانى "أكذوبة"

شاع فى الفترة الأخيرة استخدام البعض لنظام غذائى يطلق عليه "ريجيم البروتين الحيوانى أو اللحوم الحمراء والبيضاء"، وبالطبع لهث الكثيرون وراءه رغبة فى إنقاص أوزانهم غير آبهين بخطورته الشديدة المحتملة، وغير عالمين بأنه غير مجدى على الإطلاق فيما يتعلق بالوزن.قال الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى "إن ريجيم البروتين الحيوانى أكذوبة كبيرة"، موضحا أن ريجيم البروتين فقط، أو ما يعرف بنظام اللحم فقط، والذى شاع استخدامه من بعض المرضى الراغبين فى النحافة والساعين ورائها، هو نظام كاذب ولا صحة لما يروج عنه بأنه ينقص الوزن بسرعة.وأشار إلى أن الكثيرين من الراغبين فى الرشاقة ينخدعون فى هذه الأنظمة غير الموثقة، وغير المجربة، والتى لا تحتوى على أية أسس علمية أو صحية، وتؤدى إلى عواقب صحية وخيمة، وفى الغالب لا يقررها طبيب مختص على الرغم من انتشارها بشكل سريع وعلى نطاق كبير، ويلهث...

المزيد »

"ضيف لحياتك عادة.. أنقذ حياة 3".. حملة للتبرع بالدم بجامعة فاروس

نظمت الجمعية العلمية بكلية الصيدلة بجامعة فاروس، عضو الاتحاد المصرى لطلاب الصيدلة، حملة للتبرع بالدم، بالتعاون مع وزارة الصحة والسكان وبنك الدم المصرى ومنظمة Triple Effect تحت شعار "ضيف لحياتك عادة.. أنقذ حياة ثلاثة".ويقوم الاتحاد المصرى لطلاب الصيدلة Egyptian Pharmaceutical Students Federation " EPSF" بالاهتمام بتطوير طلاب الصيادلة المصريين، وإعداد جيل قادر على مواجهة الحياة العملية، وذلك من خلال الأنشطة المختلفة التى يقوم بها الاتحاد من محاضرات تعليمية ومسابقات وحملات توعية بجميع الأمراض المختلفة.وصرح محمد عصام، مسئول الحملة، بأن هذا العام نظم الاتحاد المصرى حملة تبرع بالدم واسعة فى مختلف محافظات مصر نظمتها مؤخرا 27 كلية صيدلة مختلفة فى جميع أرجاء مصر، استمرت على مدار 4 أيام فى جامعة فاروس، وأيضا بفندق جرين بلازا، وفيها قام طلاب الصيدلة أعضاء...

المزيد »

انعقاد المؤتمر الدولى للجمعية الأمريكية للدم ديسمبر المقبل بأمريكا

يعقد مؤتمر الجمعية الأمريكية للدم، فى الفترة من 6: 12 ديسمبر، بمدينة نيو اورلينز بالولايات المتحدة الأمريكية.وصرحت الدكتورة لميس رجب أستاذ طب الأطفال وعميد كلية الطب جامعة القاهرة سابقا، وأحد المشاركين فى المؤتمر، بأن المؤتمر يشارك فيه حوالى 30 ألف طبيب من مختلف الدول الأوروبية والعربية.وأوضحت أن المؤتمر يناقش الأمراض المتعلقة بالدم والأورام، والجديد فى علاج أنيميا البحر الأبيض المتوسط.المصدر اليوم الس...

المزيد »

"يونيسيف": تراجع حالات انتقال عدوى "الإيدز" من الأمهات إلى الأطفال

أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسيف" أن انتقال عدوى فيروس إتش آى فى، المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب "الإيدز" من الأمهات إلى أطفالهن، شهد تراجعاً كبيراً على مدار السنوات السبع الماضية، وقدرت بأنه تمت الوقاية من نحو 850 ألف حالة فى دول منخفضة ومتوسطة الدخل، لكن يونيسيف أعربت عن انزعاجها من زيادة معدلات الإصابة بفيروس إتش آى فى ومرض الإيدز بين المراهقين.وجاء فى التقرير السنوى "الأطفال والإيدز: تقرير تقييم"، لعام 2013 الصادر اليوم الجمعة، أن الوفيات المتصلة بالإصابة بالإيدز بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عشر سنوات وتسع عشرة سنة زادت خلال الفترة بين عامى 2005 و2012 من 71 ألفا إلى 110 آلاف حالة. وكان نحو 2.1 مليون مراهق يعيشون مصابين بالإيدز فى 2012.ويدعو التقرير إلى زيادة الاستثمارات فى برامج، تشمل توزيع الواقى الذكرى، وتوفير العلاج، والوقاية من انتقال العدوى من الأمهات إلى الأطفال...

المزيد »

وضع الكبار الأشياء بالفم ناتج عن عدم النضوج النفسى الكامل

نلاحظ الكثير من الأشخاص عند جلوسهم فى العمل، أو مع أصدقائهم يأخذون الأشياء المحيطة بهم، كالأوراق والأقلام ويضعونها بالفم، فهذه عادات لا إرادية يقوم بها بعض الأشخاص وتكون نتيجة للضغوط النفسية، ومرتبطة بالنضوج النفسى للشخص.قال الدكتور محمد عادل الحديدى أستاذ الطب النفسى بجامعة المنصورة، منذ ولادة الطفل وحتى البلوغ والكبر يمر بمجموعة من المراحل النفسية والنمو العقلى، أول هذه المراحل هى المرحلة الفمية، وفيها يقوم الطفل باكتشاف العالم المحيط به عن طريق أخذ أى شىء ووضعه فى فمه، وتذوقه، بعد هذه المرحلة يمر الطفل بمراحل أخرى حتى يصل لمرحلة النضوج النفسى الكامل، موضحا أن هذه المراحل إذا مرت بسلام يكون الشخص ناضجا نفسيا، ويستطيع التعامل مع البيئة المحيطة به بشكل سليم.وأضاف أن هناك بعض الأشخاص الذين قد يتعرضون لعوامل خارجية، قد تؤثر على عدم النضوج النفسى الكامل الذى يجعل لديهم "النقص من المراحل الأولية...

المزيد »

السمنة أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات

حلم الإنجاب والأمومة من الأحلام التى تراود الفتيات منذ نعومة أظفارهن، وقد تقف بعض العوائق أمام تحقيق هذا الحلم إلا أن تقدم العلم والتكنولوجيا جعل من السهل التغلب على كثير من تلك المشكلات.يقول الدكتور رياض عبد الرؤوف، مستشار النساء والتوليد وعلاج نقص الخصوبة، إن أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات هو ضعف الإباضة، وفسر رياض ضعف الإباضة بأنه عدم قدرة الرحم على تكوين بويضة ناضجة وجاهزة للتخصيب، وقد تحدث تلك الحالة لعدة أسباب.وعدد رياض تلك الأسباب بأن الإباضة تعتمد على عمر المرأة عند الحمل، فكلما تقدمت بالعمر ضعفت المبايض ومن ثم قلت الإباضة لديها، مشيرا إلى أن السمنة قد تكون السبب فى ضعف الإباضة، والضغوط النفسية والعوامل النفسية أحيانا يكون لها دور فى ضعف الإباضة، مضيفا أن تكيس المبايض من الأسباب الشائعة لضعف الإباضة.وأضاف رياض، أن تشخيص ضعف المبايض له عدة طرق، حيث يتم إجراء سونار على الرحم للكشف...

المزيد »

نصائح لاستعادة حيوية الجسم فى 7 أيام

أدركت معظم الشعوب أن الوقاية خير من العلاج، عن طريق تناقل وسائل الميديا المختلفة وصفات وخطط تغذية لمحاربة الأمراض، وازداد وعى الناس بأهمية الغذاء فى الحفاظ على صحتنا وتنشيط أجهزة الجسم ورفع كفاءته، ليكون على أتم الاستعداد لمقاومة كافة أمراض العصر الحديث وتأخير أعراض الشيخوخة، بعينها.يقول الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية: لا نستطيع أن نقدم وصفات لعلاج مرض بعينه، ولكن سنعطى خطة غذائية على مدار سبعة أيام لتنقية الجسم من السموم واستعادة نشاط الجسم، وفى الوقت نفسه تحافظ على الوزن وتساعد على حرق الدهون.وأوضح أن هذا النظام الغذائى هو الموصى به فى معظم القطاعات الصحية العالمية التى تركز على الغذاء كبداية طريق الوقاية من أى مرض، ويوصى دائما خبراء التغذية بضرورة تكرار خطة تنقية الجسم واستعادة حيويته فى سبعة أيام من كل شهر.وأكد أن هذه الخطة تعتمد فى...

المزيد »

تعرف على الفرق بين أمراض زيادة ونقص التصبغ الجلدى؟

لا يستطيع العديدون التفرقة بين أمراض نقص التصبغ الجلدى وزيادة التصبغ، لذلك يوضح الدكتور هانى الناظر، أستاذ طب الأمراض الجلدية والتناسلية، ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، الفرق الشاسع بينها فى التالى:زيادة التصبغ: هو عبارة عن ظهور بقع غامقة اللون تميل إلى السمار بالجلد أو الأظافر ناتجة عن زيادة فى الميلانين، وتكون مختلفة فى المساحة من شخص إلى آخر، وتنتج عن حروق الشمس وبعض الإصابات الجلدية الأخرى منها حب الشباب، وأيضا تلك التى تحدث مع الحمل ونطلق عليها "الكلف".أما نقص التصبغ فيحدث نتيجة استنزاف الخلايا الميلانية بسبب نقص فى حمض الأمينى تيروسين، والذى يستخدم فى صنع الميلانين، الذى يتسبب فى تترك بقع بيضاء اللون فى بعض الأماكن المتفرقة بالجسم التى تخلو من مادة الصبغة، ومثال ذلك مرض البهاق.وعن العلاج يشير د. هانى إلى أن زيادة التصبغ يمكن الوقاية منه عن طريق الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس، والعلاج...

المزيد »

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية هم الأكثرعرضة للقتل

كشفت دراسة طبية، النقاب عن أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية، يلقون حتفهم سنويا بواقع 1,8 مليون طفل، ونحو 3,25 مليون مراهق.يأتى ذلك فى الوقت الذى أشارت فيه الأبحاث إلى أن خطر تعرض المرضى للقتل فى أوروبا، يصل إلى 11 مليون مريض فى كل عام، فى حين أن خطر الموت فى حوادث هو 324 فى المليون خلال سنة.ويقول الباحثون إنهم لا يريدون التقليل من شأن المخاوف من معاناة البعض من الحساسية الغذائية، إلا أن الأبحاث تحاول تسليط الضوء على خطر الموت النادر جدا.أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية هم الأكثر عرضة للقتل من الوفاة متأثرين بالآثار الجانبية ومضاعفات المرض.كما وجدت الأبحاث الجديدة، أن واحد من بين كل عشرة أطفال يعانى من حساسية والديهم غالبا ما يدعو للقلق من مخاطر رد فعل حاد أو الحساسية المفرطة.تعد هذة الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين بجامعة "أمبريال كولدج فى لندن، الأولى...

المزيد »

كيف تقى نفسك من الأنيميا بالأغذية؟

الحديد له أهمية كبيرة فى حماية الجسم من العديد من الأمراض بجانب قدرته على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التى تفيده فى الوقاية من عدد من الأمراض، وعلى رأسها الأنيميا، وهناك عدد من الأطعمة الغنية بالحديد التى يوضحها دكتور مسعد عبد العال استشارى أمراض المناعة، قائلا إن الأطعمة التى تحتوى على الحديد هى الكبد والطحال، اللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج وهى لها أهمية كبيرة فى الوقاية من الأنيميا، وهناك عدد من الأغذية تساعد على امتصاص الحديد وهى البقوليات الجافة، مثل العدس، الفول، الحمص، الفول، الفلافل والخضراوات، مثل الكزبرة، ورق العنب، البقدونس، النعناع، الجرجير، السبانخ، الخرشوف والفـواكه الطازجة والمجففة، مثل المشمش.بجانب ذلك هناك أغذية غنية بفيتامين "ج" وتساعد الجسم على امتصاص الحديد ومن تلك الأغذية الطماطم، الفلفل الحلو، الجوافة، الفراولة والحمضيات: مثل الليمون، البرتقال...

المزيد »

كيف تدربين طفلك على تحمل المسئولية؟

يعانى الكثير من الأمهات من عدم قدرة أطفالهن على تحمل المسئولية فى ارتداء الملابس والخروج وغيرها من الأمور الحياتية العادية التى يجد فيها الصغار صعوبة فى التعامل معها، وهذا ما يدفع عددا كثيرا من الأمهات للشكوى، لذا يقدم دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى مجموعة من النصائح، تمكن الأم من التعامل مع طفلها وتدريبه على الاعتماد على النفس.ومن بين هذه النصائح البدء فى طلب منه شىء صغير واختبار مدى قدرته على أدائه، فإن نجح فى أدائه فسوف يتمكن من الانتقال للمرحلة الأصعب وهى طلب آخر مع ضرورة عدم تسرع الأم وتنفيذ كل ما يحتاجه الطفل، حتى لا تخلقين منه طفلا مدللا غير قادر على التفاعل مع المحيطين به، وحاولى دوما أن تشركيه فى عدد من الأنشطة التى تولد لديه المهارات المختلفة، فكل ذلك سيدفعه للاعتماد على النفس.ومن بين هذه النصائح.. ألا تتعمدين أن تهينيه أمام الغرباء لأن ذلك يقضى على الاستقلالية لديه ويخلق منه...

المزيد »

مرض السكر يشكل خطرًا على أطفالك المصابين بالسمنة

من الملاحظ أن معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى قد بدأت تتزايد بين الأطفال وصغار السن من هم تحت سن العشرين عاما، بسبب العادات الغذائية السيئة التى بدأت تنتشر فى مجتمعنا الآن.يقول الدكتور محمد كمال أستاذ الباطنة والغدد الصماء والسكر بطب الأزهر، إن تناول الوجبات السريعة تؤدى إلى زيادة معدلات السمنة بين صغار السن، وبالتالى ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة وحالة التراخى والكسل وعدم بذل الجهد الرياضى المطلوب بين صغار السن، حيث إنه كان من المعروف أن صغار السن من هم دون سن العشرين والأطفال كانوا يصابون دائما بالسكر من النوع الأول، ولكن الآن تغيرت الخريطة وأصبحت معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى أصبح أكثر شيوعا بين صغار السن بسبب عدم ممارسة الرياضة والإصابة بالسمنة وزيادة معدلاتها بين الأطفال، لذا فإن الكشف المبكر لاكتشاف مرض السكر من النوع...

المزيد »

السيدات يمتلكن جيناً يجعلهن أكثر إقبالاً على تناول الحلوى والآيس كريم

قد تميل الكثير من الفتيات والإناث بشكل عام أكثر إلى تناول الحلويات والآيس كريم والأطعمة السكرية، وكشف فريق من الباحثين والعلماء الكنديين أن تلك الممارسات قد تعود إلى أسباب جينية متعلقة بهن، وامتلاكهن أحد الجينات التى ترفع من إقبالهن على تناول تلك الأطعمة.وأشار الباحثون إلى أن أحد الجينات المتعلقة بالسمنة، وموجودة لدى الكثير من الإناث، تجعل الآيس كريم والأطعمة المحلاة بالسكر، أفضل مذاقا بالنسبة لهن، ويجعلهن يقبلن على تناولها، وهو ما قد يؤيد المزاعم التى تشير إلى أن السمنة قد تنتج عن أسباب جينية، بجانب العوامل البيئية المحيطة بالإنسان ومدى تفاعله معها.وتابع الباحثون أن هذا الجين ينظم عملية تكوين وإفراز هرمون المتعة والسعادة، والذى يعرف بالدوبامين، والذى يفرز بنسبة أكبر عند تناول تلك الأطعمة، ويجعل السيدات أكثر ميلاً لتناولها، ويسعى الباحثون حالياً للتوصل إلى وسيلة للتعرف على الأشخاص المعرضين...

المزيد »

متى يجب التدخل الجراحى لإزالة تكيسات المبيضين؟

الأكياس التى تتكون على المبيضين لها العديد من الآثار السلبية، كاضطراب الهرمون والوزن والتأثير على الإنجاب. وعلاج تلك التكيسات يكون إما جراحيا أو دوائيا، ولكن ما هى القواعد التى على أساسها يحدد الطبيب طرق العلاج، وضرورة التدخل الجراحى من عدمه، وهو ما أرسلت تسأل عنه لنا قارئة فى استشارة وتقول:أنا عمرى 23 عاما، متزوجة منذ أربع سنوات ونصف السنة، حملت مرتين، الأول توفى فى الشهر السادس، فأجريت عملية قيصرية، والثانى ولدت ابنتى بعملية قيصرية، والآن عمرها سنتان ونصف السنة، ومنذ أن وضعتها لم أستعمل أى نوع من أدوية منع حمل، أو حتى أى مانع، ولكننى لم أحمل.وأنا الآن أعانى من ألم شديد، من جهة المبيض الأيسر، وذهبت للطبيب قبل شهرين، وقال: إن لدى كيسا على المبيض حجمه 5 سم، وأجريت تحليلا لهرمون الحليب، فكان مرتفعا، وصرف لى دواء دستنكس للهرمون، ودواء اسمه ريباريل، وأخبرنى أنه يمكن أن يصغر حجم الكيس خلال شهر...

المزيد »

الكرنب الأحمر يحتوى على فيتامينات"أ" و "ب" و "سى"

لا يهتم الكثيرون بالكرنب الأحمر، وبالرغم من عدم اهتمامنا به فى حياتنا اليومية، وعلى مائدة الطعام، إلا أن فوائده العديدة تساعد على رفع المناعة العامة لأجسادنا، وتمنحها العناصر الغذائية اللازمة.. فما فوائد الكرنب الأحمر وما هى العناصر التى يحتوى عليها؟؟؟.يقول الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، إن الكرنب الأحمر يحتوى 90% مياه، ويرفع المناعة ويحمى من السرطان، فهو قليل الدهون والصوديوم والكوليستيرول، ويعد مثاليًا لخفض الوزن، ولملئ المعدة والإحساس بالشبع، وللوقاية من أمراض القلب .ويؤكد بدران،على أن الكرنب الأحمر مضاد للالتهابات، ويساعد فى هضم الطعام، ويطهر القولون، كما يساعد فى بناء العضلات، ومفيد لصحة العين والجلد.ويشير بدران، إلى أنه يحتوى على معادن مثل الماغنيسيوم، الذى يرفع كفاءة الجهاز العصبى ويساعد فى توسيع الشعب الهوائية...

المزيد »

5% من الأطفال يعانون من صعوبة القراءة

بعض المشكلات النفسية والعصبية قد يكون لها تأثير ضار على الطفل خاصة فى التحصيل الدراسى، حيث تعتبر مشكلة صعوبة القراءة والكتابة من المشكلات التى تواجه الأطفال على الرغم من أن المستوى العقلى للطفل سليم.ويقول الدكتور هشام عبد الرحمن أخصائى الطب النفسى للأطفال والمراهقين، يعانى ما يقرب من 5% من الأطفال فى المدارس من صعوبة القراءة والكتابة على الرغم من أنهم لا يعانون من أى مشكلة بالنسبة للقدرات العقلية والذهنية، وتحدث تلك الإصابة نتيجة وجود اضطراب فى قدرة الطفل على قراءة الكلمات بشكل صحيح، بسبب عدم القدرة على التفرقة بين اليمين واليسار، بالإضافة إلى وجود تشتت فى انتباه الطفل.وأضاف عبد الرحمن إن مشكلة صعوبة القراءة تكمن فى إن التحصيل الدراسى للطفل يكون ضعيف، وبالتالى يعانى من مشاكل بالرسوب الدائم، مما يمثل ضغوطا على الأسرة والوالدين.وقال عبد الرحمن، إن علاج الطفل فى تلك الحالة يجب أن يحدد بدقة المشكلة...

المزيد »

7 أطعمة لتعزيز النمو السريع للعضلات وبناء جسم قوى

يسعى الكثير من الشباب والمراهقين إلى التمتع بعضلات ضخمة وقوية، لتحسين الشكل العام لأجسامهم، وتعزيز قوتهم وقدراتهم فى الدفاع عن النفس، ولتحقيق هذه الحلم ينصح بتناول هذه الأطعمة والتى جاءت بتقرير نشر مؤخراً على موقع "workoutplan".1.سمك الماكريل: وهو من الأطعمة اللذيذة للغاية وتشبه التونة كثيراً، إلا أنه يتفوق عليها فى احتوائه على كميات كبيرة من الحمض الدهنى الرائع، "أوميجا-3"، ويساهم بجانب العديد من العناصر المغذية الأخرى فى تسريع نمو العضلات.2.حليب الشيكولاته: وهو يحتوى على قدر كبير من البروتينات سريعة، وسهلة الهضم، ويحتوى على العديد من العناصر التى تعزز تكوين وبناء الجليكوجين الضرورى جداً لنمو العضلات، وكما يساهم هذا الشراب فى الحد من تلف وتكسير العضلات.3.الخل: وهو يساهم فى بناء العضلات سريعا حيث يسرع وصول العناصر المغذية من الدم إلى العضلات، ويبعدها عن الخلايا الدهنية بالجسم، وكما أنه يساهم...

المزيد »

حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى" تقدم الطريقة الصحية للعطس

كثير من الأمراض خاصة التى ترتبط بالجهاز التنفسى مثل الالتهاب الرئوى، والغدة النكافية، وغيرها من الأمراض يعتبر الرذاذ الناتج عن "العطس" هو السبب الرئيسى للإصابة بتلك الأمراض.ويقول الدكتور أحمد الجويلى، صيدلى ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى"، إن العطس من الأمور اللاإرادية التى يقوم بها الإنسان، وتحدث نتيجة وجود مهيجات أو أشياء دقيقة تهدد الجهاز التنفسى، فيبدأ الجسم بطردها عن طريق العطس من الأنف والفم، وغالبا ما تخرج مع رذاذ العطس الفيروسات والبكتريا المسببة لمعظم الأمراض.وأضاف الجويلى، من الضرورى تعلم كيفية العطس بصورة سليمة، وهى أنه عند الشعور بالعطس أَمِل رأسك فى اتجاه اليمين أو اليسار واجعل أنفك فى مواجهة كم القميص أو التى شيرت الذى ترتديه، معللا، أن تلك المنطقة قريبة من الإنسان وبعيدة عن المحيطين، ومن الصعب أن تلامس أى شخص، لذلك تعتبر منطقة آمنة، وبذلك تقلل من نشر العدوى إذا كان الشخص...

المزيد »