كيف تتجنبين الأضرار الصحية للحلوى على طفلك؟

بعض الأمهات تشعر بالانزعاج الشديد من إقبال الطفل على تناول الحلوى، إلا أن الحلويات ليست جميعها سيئة، فهناك البعض منها مفيد للجسم بشرط أن يتم تناولها دون إفراط، حتى لا تسبب أضرارا.



أوضح الدكتور أحمد بيبرس خبير التغذية، أضرار الحلوى، قائلا إن السكر الزائد فى الحلوى يملأ معدة الطفل بالطعام دون حصوله على القيمة الغذائية المطلوبة لجسمه، مما يحدث خللا فى العادات الغذائية الخاصة بجسم الطفل، مشيرا إلى أن الحلوى ترفع نسبة السكر بالدم لدى الأطفال، مما يؤثر عليهم تأثيرا كبيرا، وأن الحلوى من أكثر مصادر تلوث الأسنان لدى الأطفال، موضحا أن الإكثار منها يزيد من أضرارها على الجسم، لأنها تلتصق بالأسنان مما يؤدى لنمو البكتيريا.



ونصح بالتحكم فى الإقبال على الحلوى، عن طريق إعطاء الحلوى عقب الانتهاء من الأكل، وليس قبله كمكافأة لذلك الطعام، ويمكن استبدال الحلوى فى بعض الأحيان بإعطاء الطفل الأيس كريم بالحليب، أو إدخال الكيك المغذى من ضمن قائمة الحلوى التى تعطى للطفل، موضحا أن بذلك يحصل الطفل على الحلوى ويجنبه الآثار السيئة التى يمكن أن تصيبه من جراء تناوله لتلك الحلوى، مضيفا أنه لابد من السيطرة على ما يقدم للطفل من حلوى، لعدم الإضرار بصحته، ولإتاحة الفرصة له لكى يحافظ على أسنانه.

المصدر اليوم السابع