احدث اخبار الصحة اليوم … أسباب ظهور الكرش وترهل البطن بعد الولادة وطرق علاجها الإثنين، 13 أكتوبر 2014 – 09:04 م

موقع “اخبار بلدنا” صحة …بعض السيدات قد يصبن بالذعر والخوف من الآثار المترتبة على الحمل والولادة من زيادة الوزن، وظهور الكرش، بصورة تؤثر سلبا على صحتهن وشكلهن.

تقول الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، حلم الرشاقة تسعى إليه كل امرأة، ولكن عقب فترة الحمل والولادة قد يحدث ترهل البطن، ويظهر تشققات بالجلد، وهناك الكثير من السيدات قد يزداد أوزانهن بشكل ملحوظ.

وتتابع، يرجع بروز البطن حسب النظام الصحى التى تتبعه المرأة، فإذا لم تكن معتادة على ممارسة الرياضة، وتعتمد على تناول الأطعمة غير الصحية فإنها تعانى من مشكلة “الكرش”، وبالإضافة إلى أن أصحاب عضلات البطن الضعيفة، يحدث لديهن زيادة بروز البطن، وخاصة بعد الحمل والولادة، ومن هنا تنصح بممارسة الرياضة حتى خلال فترة الحمل لأنها تساعد على تسهيل عملية الولادة، وتمنع ظهور “الكرش”.

وتضيف استشارى السمنة والنحافة، للتخلص من “الكرش” بعد الولادة، يجب ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخاصة بالبطن لأنها تساعدك فى شدها بشكل ملحوظ، كما يجب الإكثار من تناول الماء، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف مثل الخيار والخس.

علوم و صحة